【行き渋り解決編】笑顔で学校へ！娘が「給食苦手」を乗り越えたきっかけ

給食を完食できないために苦手意識を持ってしまい、さらに給食以外の食事もおやつもほとんど食べられなくなってしまった小学1年の娘ぽんちゅ。

ついには、「給食があるから学校に行きたくない」と泣き始めるように…。

どうすればいいかと思い悩んでいた続きです。

【行き渋り問題編】

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きっかけは、大好物のオムライス

食べたい気持ちがあってもずっとお腹に食べ物が残っている感覚があって、食べ物が喉を通らないという娘のぽんちゅ。

少しでも食べられるようにと、朝夕食はほぼ娘の好きなものばかり作っていました。

その日の夕食は、オムライス。

ぽんちゅの大好物です。

夕食を作り始めた時、「何作ってるの？」とぽんちゅがのぞきにきました。

と、その時、ふと思いついたことが。

自分で作ったものだと、少しは食べる気になれるかも…？

そこで、こんな提案をしてみました。

「オムライス、一緒に作る？」

「うん、作る！」

小さい頃から、料理に興味津々のぽんちゅ。

以前はよくお手伝いしてもらっていましたが、最近はご無沙汰していました。

ずっと元気がなかったぽんちゅですが、久々に料理ができるとわかり、少し表情が明るくなりました。

オムライスの材料は切り終えていたので、ケチャップライスの具材を炒めて作るところから。

火傷しないように補助しつつも、ほぼ娘1人で作ってもらいました。

そして、薄焼き玉子を焼くところも1人でできるというので、ほぼお任せ。

我が家ではフライパンの上で玉子を巻かずに、焼いた薄焼き玉子をお皿に盛ったケチャップライスの上に直接のせるスタイル。

なので、子ども1人でも簡単に仕上げることができます。

とはいえ、玉子を1人で焼き、フライパンから器用に剥がして盛り付けた娘にびっくり。

こんなに成長していたのかという驚きで、「すごいすごい！」と思わずべた褒め！

ぽんちゅは照れ臭そうにしながらも、ここ最近では一番の笑顔を見せてくれました。

さらには、いつもは薄焼き玉子を残す3歳の息子のすけちぃが、この日は玉子を残すことなく完食。

弟に「おいしかった！」と言ってもらえたことでさらに気持ちが軽くなったようで…、

なんとこの日、ぽんちゅ自身もオムライスを完食！

小さめに作ったオムライスをかなり時間をかけてではありましたが、約1週間ぶりにしっかりと食事を摂ることができました。

そして、これをきっかけに少しずつ食べ物を食べることができるようになったんです！！

完食の自信をつけろ！

食事量が増えてきたとはいえ、それは自宅での話。

給食は相変わらずほとんど残すことが続いていました。

そこで、娘とこんな約束をしました。

なんでもいいから、給食のメニューを一品だけ完食する！

主食でもおかずでもなんでもいい。

たとえデザートの果物だけでもいいので、一品だけは完食してくるというもの。

少量であっても、何かひとつ完食したということが自信になって、給食を食べる意欲に繋がってほしいという思いからの約束でした。

やはり初めは一品完食も難しいようでしたが、「給食全て完食」に囚われていた娘の目標が「給食のおかず一品完食」に変わったことで、かなり心の負担が軽くなったようでした。

本当に少しずつでしたが給食が食べられるようになり、笑顔で学校に通う日が増えていきました。

行き渋り、無事解決！

4月、5月はご飯をほとんど食べられずに辛い思いをした娘ですが、今ではそんな悩みが嘘だったかのように、しっかり給食を食べられるようになりました。

そして先日は、なんとお代わりまでしたとか！

ここまでこれたのは、娘自身の頑張りのほか、先生のサポートやクラスのお友達の応援があったからこそ。

クラスのお友達は、文字通り「頑張れ！あと少し！」と食事中に応援してくれたそうです。

微笑ましい…（笑）

今では、「学校楽しい！」と元気に通っているぽんちゅ。

よいクラスに恵まれて、本当に良かったと思います。

最後になりましたが、この記事を書くにあたって娘に許可を取ったところ、

「私みたいに給食を食べられなくて困ってる子もいると思うから、こうやって食べられるようになったよーって教えてあげたい」

と言ってくれました。

娘のパターンが全ての方に当てはまるわけではありませんが、もし給食が食べられなくて困っているお子様がいらっしゃる方の解決のヒントになれば幸いです。

ありがとうございました。

あくる

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＜あんふぁんメイト あくる＞

夫・長女6歳（小1）・長男3歳（幼稚園年少） 私らしい過ごし方を模索中！イラストが得意。毎日の気づきやオススメを発信します。