【女性】一人で没頭できる趣味は? ゲーム以外の趣味やヨガ、ハンドメイドなど

趣味がない? 一人で没頭できる趣味を見つけよう

一人で没頭できる趣味には、アウトドアやハンドメイド、ヨガのように、集中して取り組むものが向いています。
まずは自分の興味のあるものから探してみましょう。
趣味が見つからない人は、運動不足解消のためにアウトドアな趣味を試す、プレゼントや節約目的にハンドメイドを始めてみるなど、目的から選ぶとよいでしょう。

一人でできる趣味をおすすめする理由

一人で楽しめる趣味には、一人だからこそ得られるメリットがたくさんあります。
さっそく、どんなメリットがあるか考えていきましょう。

ストレス解消

趣味をする上で最も重要なのが、ストレス解消になっているかです。
複数人で楽しむ趣味では、勝ち負けを競ったり、相手に気を遣ったりする場面もあるでしょう。
しかし、一人でできる趣味ならそんな心配は無用です。
好きな時に好きなだけ、思う存分楽しめることが、趣味を一人で楽しむメリットです。

教養が深まる

一人でできる趣味の醍醐味といえば、静かな環境で集中して取り組めること。
そのため、スキルアップのための勉強や読書は一人でできる趣味にぴったりです。
資格本や料理本、自己啓発本などもおすすめ。
一人だと勉強がはかどって、効率的に教養を深められるので、自分の興味のある分野はぜひ積極的に伸ばしていきましょう。

趣味を通じた出会いも

趣味を通じた出会いがあることも、一人でできる趣味の魅力。
ゲーム以外の趣味でも、アウトドアやヨガなどは、友達をつくりやすいでしょう。
また、ハンドメイドのような没頭できる趣味を見つけることで、職場や近所の人と会話が弾み、意気投合するなんてことも。
趣味を極めることで、思わぬ出会いがあるかもしれません。

アウトドアの女性必見! 一人で没頭できる趣味

ここからは、趣味がないと悩む、アウトドア派の女性におすすめの一人でできる趣味を紹介します。
ストレス解消はもちろん、新たな出会いもあるかもしれません。
アウトドアな趣味を探している人もアウトドア好きな女性も必見です。

登山

人によって楽しみ方や経験値が異なる登山。
運動不足の人や自然の中でリフレッシュしたいと思っている人は必見です。
登山の魅力は、なんといっても澄んだ空気や綺麗な景色です。
花や紅葉などを目的にする人も多い登山は、一人で没頭できる趣味にぴったりです。
登山初心者は、低い山やハイキングツアーから始めましょう。

美術館めぐり

美術館めぐりは、一人でも楽しめる趣味の定番。
一人だと、自分のペースで館内を回れるのが嬉しいポイント。
鑑賞後は心が癒されるだけでなく、感性が豊かになり、視野が広がるのが美術館めぐりの魅力です。
作品は歴史と切り離せないので、教養を身に付けたい人にもおすすめ。

一人旅

一人旅も一人で没頭できる趣味のひとつ。
一人旅の醍醐味は、食べたいものや行きたいところを自由に決められること。
自分の目的のためだけに計画できるので効率的で、時間を気にしなくていいのも魅力。
趣味目的の旅行をしたい人や一人でゆったりと過ごしたい人にもおすすめです。
訪れた町や人との出会いを堪能してください。

一人でも楽しめるゲーム以外のインドア趣味

ここからは、インドア派におすすめのゲーム以外の趣味を紹介します。
ヨガやハンドメイドなど、女性の憧れの趣味を集めました。
なりたい将来像などもイメージして、一人でも楽しめる趣味を選んでみましょう。

ハンドメイド

一人で没頭できる趣味の王道、ハンドメイド。
ハンドメイドの魅力は、時間を忘れて没頭できる点と完成した時の達成感です。
最近では、作品をインターネットやアプリで販売して、仕事にしている人も少なくありません。
時間や場所を選ばず始められるのもハンドメイドの魅力。
ゲーム以外の趣味を探している人にもおすすめです。

ヨガ

女性が一人でできる趣味の定番、ヨガ。
ヨガには、リラックス効果、姿勢改善などさまざまな効果があります。
最近では、オンラインのヨガ教室やYouTubeチャンネルもあり、忙しくて教室に通えない人もヨガを楽しむことができます。
心も身体もリラックスできるので、ゲーム以外の趣味を探している人におすすめ。

料理

上達すればするほど楽しい料理。
一人でも楽しめる料理は、気分転換やスキルアップにぴったり。
最近では、オンラインで受講できる教室も増えているので、子供のいる人にもぴったり。
栄養のとれた食事やレパートリーが増えれば、家族も喜ぶこと間違いなし。
健康を見直したい人や節約したい人にもおすすめです。

読書

一人で没頭できる趣味といえば読書。
読書を趣味にするメリットは、知見を広げ、想像力や集中力を高めてくれる点にあります。
通勤電車やカフェなど場所を選ばないので、趣味が続かない人も毎日のルーティーンに取り入れやすいのがポイント。
本の選び方がわからない人は、このあと紹介する本を参考にしてみてください。

映画鑑賞

ゲーム以外の趣味を探している人におすすめの映画鑑賞。
大人数でも一人でも楽しめる映画鑑賞ですが、中には、一人で観たい作品もあるでしょう。
映画鑑賞の魅力は、非現実や歴史、海外など、自分の知らない世界を体験できる点です。
最近は、比較的新しい作品もネットコンテンツで見ることができます。

【アンケート調査】女性一人で楽しめる趣味の定番は?

ブックスコレクション編集部が女性100名にアンケートを実施。
1位を獲得したのは、『映画鑑賞』でした。
次点で『読書』『ハンドメイド』がランクイン。
皆さんが思う、女性一人で楽しめる趣味の定番は何位だったでしょうか。

続いて、その趣味の魅力も100人に回答してもらいました。
得票数の多かった趣味について、回答の一部を抜粋して紹介します。

1位 『映画鑑賞』
「自宅でも手軽に見れることができて、視野も広がる」
「その時間だけは、自分の小さな日常生活を忘れ、さまざまな広い世界を見て楽しめることです」

2位 『読書』
「色々な知識を得られるから」
「登場人物の心情や情景描写に入り込めれば、非日常を体験できるところ」

3位 『ハンドメイド』
「集中して作ることで他のことを忘れられる」
「実用的な物を作ることもできて日常生活に役に立つこと」

一人で没頭できる趣味を持つことのメリットは何だと思いますか?

あわせて、一人で没頭できる趣味を持つことのメリットも調査しました。
回答の一部を紹介するので、一人で没頭できる趣味を探している人、趣味がないと悩んでいる人はぜひ参考にしてください。

・自分の時間が充実して、生きがいになる

・周りを気にせず自分の都合の良い時にできること

・日常で起こり得る嫌な出来事を忘れられることがメリット

・ストレス発散になり、達成感を感じることができる

まとめ

一人でできる趣味というと、ハンドメイドやヨガのようにインドア趣味の印象が強いですが、アウトドアな趣味も一人でも楽しめるものがたくさん。
中でも、登山や一人旅では外出先で思わぬ出会いがあることも。
ゲーム以外の趣味を探している人には読書や映画鑑賞がおすすめ。
一人で没頭できる趣味を見つけることで、これまでの価値観や考え方が変わるかもしれません。
趣味がないと悩んでいる人もぜひ素敵な趣味を見つけてください。