40代が「年取ったな～」と実感したことランキング！あり得ないところに白髪…食事は同じなのに太った…切実な声

歳をとったな～と感じる瞬間はある？

主婦向けの情報メディア「SHUFUFU」は、「歳」に関するアンケート調査を実施し、その結果を発表しました。調査は、40代の男女200人（男性84人、女性116人）を対象にインターネット上で行われました。

それによると、自分が歳を取った（老いた）と感じ始めたのは？の問いに対して最も多かったのが「40～44歳(44.5％)」でした。 次いで「35～39歳(26％)」「45～49歳(16％)」という結果でした。 30代後半から40代後半にかけて年齢を感じるようになった人が多いようです。

歳を取ったと感じることに関しては1位「体力が衰えた(66％)」、2位「白髪が増えた(64％)」で、身体的な衰えを挙げる人が多い結果でした。

「41歳で、子どもを産んだのですが、一緒に遊んでるとすぐに体力が無くなります」「土日に2日出かけた後の月曜日がつらくなった」「以前なら徹夜で遊ぶことが楽しく出来ていたが、今では疲れやすくなって無理になった」「美容院で白髪が増えてきたと言われた」「鼻毛が白髪が混じるようになり少しショックをうけました」などのコメントが寄せられました。

さらに、「目元のシワが、気になりだしました」「若い頃はどれだけ食べても細い体型だったが、40を過ぎた頃からどんどん贅肉が付きだし、気づいたらオバサン体型になっていた」「人の名前やものの単語が出てこなくなってきた」など、老いを実感する人が多いようです。

若々しくいるために重要なことを聞いたところ、1位は「健康(85.5％)」、2位「運動(44.5％)」となり、「健康」が圧倒的1位でした。

（LASISA編集部）