【業務スーパー】おすすめ惣菜26選！冷凍・冷蔵などストックに便利！お弁当のおかずにも◎

業務スーパーには惣菜も充実！ 気になる口コミは？

コスパの良さだけでなく、味にも定評がある「業務スーパー」。

今回は、そんな業務スーパーでおすすめの惣菜を紹介します。 ストックにも便利な冷凍タイプをはじめ、冷蔵タイプなどお弁当のおかずやアレンジも自在の商品をピックアップしました。

また業務スーパーの惣菜を実際に購入した人がどんな感想を述べているか気になりますよね。業務スーパーの惣菜の良い口コミと悪い口コミを以下にまとめました。

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業務スーパーには惣菜以外にもおすすめの商品がたくさんありますよ。ファン投票によるランキングも公開しているので、ぜひあわせてチェックしてみてください。

業務スーパーの惣菜の良い口コミ

毎度おなじみ業務スーパーの揚げるだけ惣菜 小ぶりのエビフライちゃん 10本入りで300円台という素晴らしさ （Xより引用）

業務スーパーのやわらか煮豚、なかなか美味しいじゃないの！このシリーズどれもハズレが無いな～ （Xより引用）

オープンした業務スーパーの惣菜弁当、普通に量多くて具だくさんなのに298円なのすごい （Xより引用）

このように、業務スーパーの惣菜が美味しいという口コミを多く発見しました。高コスパなだけでなく、味にも定評があるんだそう。中にはお弁当を売ってる店舗もあるんだとか！

業務スーパーの惣菜の悪い口コミ

さっき、一年前の業務スーパーのレシートが出てきて値段安いなぁと思った。私の好きな惣菜が40円値上がりしてた。給料上がらないのに値上げばかりされている。好きだけど食べる回数減ったよねぇ。 （Xより引用）

業務スーパーの惣菜に関する悪い口コミはありませんでしたが、やはり値上げに関する意見も。

物価の値上げが続く昨今、ユーザーにとっては大きな価格改定となっているようです。

業務スーパーのおすすめ惣菜16選【冷凍】

業務スーパーでおすすめの冷凍惣菜を紹介します。肉、魚、卵など種類も豊富にそろい、高コスパ！冷凍なのでストックにも便利で、お弁当のおかずにもぴったりですよ。

ジューシーな「肉厚極旨とんかつ」

業務スーパーの「肉厚極旨とんかつ」は、まるでヒレ肉のようなやわらかくてさっぱりした味のトンカツなのだそう。

●おすすめポイント：衣がサクサクで中はふっくらやわらか

自家製の生パン粉を使用しているので、揚げたてのトンカツは衣がサクサクで中はふっくらやわらか。豚肉は脂身がなくてヒレっぽい食感！ 油で揚げると一回りふくらみ食べ応えもあります。

●まとめ

業務スーパーの「肉厚極旨とんかつ」は、凍ったまま油で揚げるだけでいいので、面倒な下処理も不要なのがうれしいですよね。

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業務スーパー┃肉厚極旨とんかつ

業務スーパーの「肉厚極旨とんかつ」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

コラーゲンもたっぷり！ 「コリコリいか軟骨(甘辛味)」

業務スーパーの「コリコリいか軟骨(甘辛味)」は、甘辛いタレにコリコリした食感のイカ軟骨が絶品なのだそう！ ビールのお供やお弁当、副菜にピッタリな商品です。

●おすすめポイント：甘辛いタレが美味しい

「コリコリいか軟骨(甘辛味)」は、甘辛いタレとコリコリのイカの軟骨をつかった冷凍のおつまみです。100gあたり2430㎎とコラーゲンもたっぷり～！

直径3～4cmほどのイカ軟骨がたっぷり。にんにくや唐辛子、トマトペーストが入った甘辛いタレで、おつまみはもちろん、おかずにもピッタリなアイテムです。

●まとめ

解凍後はすぐに食べきる必要がありますが、それまでは冷凍庫でストックしておけるので、いざというときにサッと使えて便利です。

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業務スーパー┃コリコリいか軟骨(甘辛味)

業務スーパーの「コリコリいか軟骨(甘辛味)」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

コスパも◎！ 「ビーフシチュー風コロッケ」

業務スーパーの「ビーフシチュー風コロッケ」は、自然解凍でも美味しく味わえるので、気温が高くなるこれからの季節のお弁当作りに重宝するのだそう。子供から大人まで美味しく味わえるビーフシチュー味です。

●おすすめポイント：濃い目の味付けなのでご飯が進む！

ラップをしないでレンチンをするので、衣はサックサク！ 中にはたまねぎ、にんじん、じゃがいも入りのとろ～っとしたビーフシチューのソースが入っていて、これがまた絶品。濃い目の味付けなのでご飯がどんどん進みます。

●まとめ

フライパンも使わず美味しいコロッケが楽しめるので、夕飯のメイン、お弁当、ランチ……と、幅広く活用できますね。冷凍庫でストックしておくと何かと便利です。

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業務スーパー┃ビーフシチュー風コロッケ

業務スーパーの「ビーフシチュー風コロッケ」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

お弁当に◎！ 「国内産たまご使用 ミートオムレツ」

業務スーパーの「国内産たまご使用 ミートオムレツ」は、鹿児島県で製造された温めるだけで食べられる冷凍のオムレツです。価格は1枚あたり32.1円と高コスパ！ あと1品というときや、お弁当にも便利な商品です。

●おすすめポイント：ふんわりたまごが美味しい！

業務スーパーの「国内産たまご使用 ミートオムレツ」は、国内産の新鮮なたまごが使われていて、ふんわり甘いオムレツ。中にはたまねぎ、にんじん、鶏肉のミートソースが入っていて、鶏がらスープの薄味であっさりした味わいです。

●まとめ

たまごを溶いてからフライパンで作ると時間もかかるし、失敗すると見た目もぐちゃぐちゃになってしまうオムレツですが、冷凍のものを使えば時短で調理も可能に！

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業務スーパー┃国内産たまご使用 ミートオムレツ

業務スーパーの「国内産たまご使用 ミートオムレツ」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「野菜のさつま串」はご飯もお酒もすすむ旨さ！

業務スーパーの「野菜のさつま串」をご紹介です。野菜たっぷり・彩り満点の新商品冷凍さつま揚げ串で、解凍後に揚げる・揚げ焼き・トースター調理する商品です。簡単に屋台の味が楽しめる一品で、おかずやおつまみになるほかお弁当にもぴったりですよ。15×3cm大・厚さ2.5cmとビッグサイズの串が5本入りで、ボリュームたっぷりに仕上がっています。

●おすすめポイント：野菜の食感が楽しい！

キャベツやにんじんのシャキシャキ感、えだまめのコリコリなど野菜の食感が楽しい！ トースター調理だと弾力のある仕上がりで、揚げるとよりふんわり食感になって魚すり身の甘みが存分に感じられますよ。ポン酢を付けると大人向けでさっぱり美味、ケチャップは子供ウケもバツグンです！ 食べ応え十分なので1本で大満足できますよ。

●まとめ

業務スーパーの「野菜のさつま串」は、夕食の一品やおつまみ・お弁当にと大活躍の激ウマ新商品です！ 魚のふわふわすり身とたっぷり野菜が美味しい、リピート必至のさつま揚げです。 ビールや日本酒・焼酎とどんなお酒にも合うので、お酒好きの方にもおすすめ。

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業務スーパー┃野菜のさつま串

業務スーパーの「野菜のさつま串」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「ポテトサラダインハンバーグ」はボリューム満点

業務スーパーの新商品、「ポテトサラダインハンバーグ」をご紹介です。中にポテサラが入った食べ応えのあるハンバーグで、凍ったまま弱火で両面を5分ずつ焼くだけ！ 未加熱品なので、中心までしっかり火を通してくださいね。1個120gと大きめで満足感がありますよ◎。大きめなのに1個あたり57.7円と高コスパなのも嬉しいですね。

●おすすめポイント：お肉やポテサラとの相性ばっちり

豚ハツ入りのクセになるハンバーグになめらかでやや甘めのポテサラ、チーズやたまねぎと全てがベストマッチで好バランスな美味しさです！ 今回は、マヨネーズ・ケチャップ・中濃ソースを1ずつの割合で混ぜたオリジナルソースをかけました。お肉やポテサラとの相性ばっちりなのでおすすめです。

●まとめ

業務スーパーの「ポテトサラダインハンバーグ」は、全てが好バランスで美味しいのに簡単調理・高コスパなおすすめ新商品です！ 忙しい時の時短にもなるし、春から一人暮らしを始めた自炊初心者の方にも便利ですよ。

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業務スーパー┃ポテトサラダインハンバーグ

業務スーパーの「ポテトサラダインハンバーグ」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「そのまま食べるししゃも南蛮漬け」はシンプルで使い勝手◎！

業務スーパーの新商品、「そのまま食べるししゃも南蛮漬け」をご紹介です。袋ごと自然解凍か流水解凍・またはレンチンしてすぐ食べられる便利な新商品です。夕食の一品やおつまみに最適で、解凍したらすぐ食べられるので忙しい時に重宝しますよ！ 袋はレンジやボイル不可なので、温める場合は袋から出して温めてくださいね。

●おすすめポイント：脂のりがいい！

オスなので卵はありませんが、脂のりの良いししゃもで美味しい！ 玉ねぎはたっぷり入っていて、にんじんもシャキシャキなので食べ応えがあります。調味液も酸っぱすぎずちょうど良いですよ。ご飯もお酒もすすみますね◎。お手軽便利なので、冷凍庫常備がおすすめです。

●まとめ

業務スーパーの「そのまま食べるししゃも南蛮漬け」は、解凍するだけでそのまますぐ食べられる超便利商品です！ 忙しい時にも重宝するので、冷凍庫にストックがおすすめですよ。

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業務スーパー┃そのまま食べるししゃも南蛮漬け

業務スーパーの「そのまま食べるししゃも南蛮漬け」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「えびカツ」は揚げる手間なしでウマい！

業スーの「えびカツ」をご紹介です。揚げ調理済みなので、レンチンのほか自然解凍もOKな便利で美味しい冷凍総菜です。手軽なので春から一人暮らしをする方にもおすすめ！ 直径6cm×厚さ2cmほどのサイズ感で、結構ボリュームもありますよ◎。お弁当に入れればメイン級のおかずにもなります。

●おすすめポイント：プリプリ食感のえびが美味しい！

太刀魚とえびベースのふわふわすり身を、サクサク衣で包んでいます。プリプリ食感の丸ごとえびのほか、玉ねぎも入っていました！ ほんのり塩味＆ガーリックが利いていて、何もかけずそのままでも美味しいですよ。可能ならノンフライヤー調理がサクサクに仕上がっておすすめです。

●まとめ

業務スーパーの「えびカツ」は、揚げ調理済みでレンチンか自然解凍でそのまま食べられるので、一人暮らしや初めて自炊をする方にもおすすめです◎。夕食やお弁当のおかずにぴったりで、ふわふわのすり身とプリプリえびの食感も美味しいです。

DATA

業務スーパー┃えびカツ

業務スーパーの「えびカツ」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「パン粉の代わりにおから粉を使った野菜フライ」は揚げ物と思えないヘルシーさ！

業務スーパーの「パン粉の代わりにおから粉を使った野菜フライ」をご紹介です。冷凍コーナーで見つけた新商品で、おから粉を使っているのでヘルシーな揚げ物です。塩分ひかえめで食物繊維も豊富、糖分は少なめと健康的なのが嬉しいですね！ 細かいおから粉を使用しているので、サクッと軽い食感に揚がりますよ。

●おすすめポイント：野菜たっぷり！

野菜はさやいんげん・オクラ・やまいも・れんこん・かぼちゃの5種入りです。あっさりした甘さやシャキシャキ食感がそれぞれ味わえて美味しい◎！ 油物なのに重くなく食べやすいので、ダイエット中の方でも罪悪感なく食べられそうですね。

●まとめ

業務スーパーの「パン粉の代わりにおから粉を使った野菜フライ」は、揚げ物なのに罪悪感を感じずに食べられるヘルシーお惣菜です◎！ 軽くてサクサクした食感が良く、たっぷり大容量なのに500円以下のコスパもいいですね。

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業務スーパー┃パン粉の代わりにおから粉を使った野菜フライ

業務スーパーの「パン粉の代わりにおから粉を使った野菜フライ」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「冷凍 鶏のから揚げ」は1個約17円！

「おかずにあと一品欲しい！」「お弁当作ろうと思ったのに朝寝坊！」「今日のごはんづくりは、ちょっと手抜きしたい……」こんなあるあるのとき、冷凍おかずがあると救われますよね。

業務スーパーの「冷凍鶏のから揚げ」（あっさりお肉にこだわった唐揚げ）は、1kgサイズの袋に33個の唐揚げがぎっしり入った冷凍食品。

1個の値段が約17円とコスパ最強なのに加え、鷄の胸肉にしっかりと下味がつき、さっぱりした味わいが特徴ですよ！

●購入価格・内容量とコスパ

業務スーパーの「冷凍鶏のから揚げ」（あっさりお肉にこだわった唐揚げ）の内容量は1kg。冷凍食品コーナーにて、591円（税込）で販売されています。

大きな袋の中には、5cm前後の鶏むね肉の唐揚げが33個入っていました。

1個約17.9円というコスパのよさは、業務スーパーの数ある「唐揚げ」の中でも最安レベル。

●原材料

原材料名：鶏むね肉、でん粉、おろしにんにく、おろししょうが、しょうゆ、みりん、食塩、チキンエキス、たんぱく加水分解物、こしょう、衣（でん粉、小麦粉、にんにく粉、大豆油、食塩、生姜粉、赤唐辛子粉、こしょう）、揚げ油（大豆油）／調味料（アミノ酸）、炭酸Na、ポリリン酸Na、炭酸水素Na、酸味料（一部に小麦・大豆・鶏肉を含む）

●カロリー、栄養成分表示

栄養成分表示＜100gあたり＞

エネルギー：142kcal

たんぱく質：14.3g

脂質：3.9g

炭水化物：12.3g

食塩相当量：1.0g

●味／美味しいアレンジレシピ レシピ：唐揚げのレタス炒め

さっと炒めたレタスと温めた業務スーパーの「冷凍鶏のから揚げ」を和えただけ。生レタスやミニトマトをせてサラダ風に◎

●評価と味の感想

ほかにも、レンチンして刻みキャベツを添えた「唐揚げ定食」、卵でとじて「唐揚げ親子丼」など、アイデア次第でさまざまな味を楽しめます。

仕事に家事に子育てに忙しい毎日だからこそ、たまには手を抜かないと。そんなときのお助け冷凍食材として、ぜひ使ってみてください！

DATA 業務スーパー┃冷凍 鶏のから揚げ（あっさりお肉にこだわった唐揚げ）

業務スーパーの「冷凍 鶏のから揚げ（あっさりお肉にこだわった唐揚げ）」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

サクサクしっとり「チキンカツ」はお弁当にも◎

お弁当にも入れやすいチキンカツは子供に大人気ですが、卵や小麦粉・パン粉を付けたりと少々手間がかかりますよね。今回は手軽に食べられる業務スーパーの「鶏屋さんのチキンカツ」を、業スーマニアのToday食堂さんが紹介してくれました。国産鶏の胸肉を使用していて、生パン粉がまぶされているのでサクサクの冷めても美味しいチキンカツなんだとか。

●おすすめポイント：骨もなくサクサク食べられる！

揚げるだけで手軽に食べられる業務スーパーの「鶏屋さんのチキンカツ」です。国産鶏の胸肉を使用し、たっぷり1kg入った大容量です。

生パン粉を使用しているのでサックサクです！冷めてもサクサク感が消えず美味しいので、お弁当にもぴったりですよ。調味料をかけなくてもそのままでおいしいです。

●まとめ

お肉は胸肉とは思えないしっとりした柔らかさで、肉の旨味がしっかり味わえます。これが1kg税込み537円は、かなりお得ですよね。

まだ食べたことのない人は、買わなきゃ損！と言えるほどおすすめの商品です。

DATA

業務スーパー┃鶏屋さんのチキンカツ

業務スーパーの「鶏屋さんのチキンカツ」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「チキンナゲット中国産」は1個8円！

業務スーパーの「チキンナゲット」はお弁当や軽食、時間がないときのおかずにとても便利！コスパもバツグンですよ。くわしく紹介します。

●購入価格・内容量とコスパ

業務スーパーのチキンナゲットは500gで188円（税抜）。数えてみると1袋に23個入っていました。1個なんと8円！ファーストフード店のものは5ピースで200円するのでコスパは歴然。

●原材料

原材料名：鶏肉、鶏皮、食塩、衣（小麦粉、とうもろこし粉、食塩、香辛料、コーンスターチ、ブドウ糖）、揚げ油（パーム油）／加工デンプン、膨張剤、リン酸塩（Na）

●カロリー、栄養成分表示

栄養成分表示＜100gあたり＞

エネルギー：160kcal

たんぱく質：12.8g

脂質：5.9g

炭水化物：12.6g

食塩相当量：1.4g

●評価と味の感想

500g中国産のチキンナゲットの価格は188円。1kgのものよりコスパは下がりますが、500gでも十分の23個入り。1個約8円です。

オーブントースターにのせるだけでふわっと柔らかいチキンナゲットが出来上がります。ソースはつけなくてもおいしいくらいなので、付属品としてパッケージに入っていなくても困ることはありません。

DATA 業務スーパー┃チキンナゲット

業務スーパーの「チキンナゲット」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

冷凍「あじフライ」は揚げるだけ！ コスパも◎

自分で最初から作るとなるとちょっと面倒さを感じるのが「フライ」ではないでしょうか。中でも魚のフライは、衣の準備だけでなく、事前に魚の下ごしらえも必要でおっくうになることも。とはいえ、揚げ物は酸化しやすいので、揚げたてをいただくのがいちばん。その点、手軽に「揚げるだけ」で魚フライを楽しめる、冷凍食品を活用すると便利ですよね。

業務スーパーにはたくさんのフライが売っていますが、その中でも評判なのが「あじフライ」です。忙しい日のおかずにサッと出すことができます。

●購入価格・内容量とコスパ

業務スーパーの「あじフライ」の値段は375円（税込）です。

1袋に10枚入っており、全体の内容量は600gですから、1個あたり60gです。

●原材料

業務スーパーの「あじフライ」の原材料・産地は以下のとおりです。

名称：冷凍魚フライ

原材料名：あじ、衣（パン粉、小麦粉、小麦でん粉、食塩、こしょう）／調味料（アミノ酸）、（一部に小麦・大豆を含む）

内容量：600g

保存方法：－18℃以下で保存

凍結前の加熱の有無：加熱してありません。

加熱調理の必要性：加熱して召し上がりください。

原産国名：中国

輸入者：株式会社神戸物産

意外にもシンプルな原材料ですが、衣にも食塩こしょうが含まれていて、しっかり下ごしらえをしてあることが確認できます。原産国は中国で、業務スーパーの運営元である神戸物産が輸入販売しています。

●カロリー、栄養成分表示

業務スーパーの「あじフライ」の100g当たりのカロリー・栄養成分表示（推定値）は、以下のとおりです。

エネルギー：155kcal

たんぱく質：13.0g

脂質：3.5g

炭水化物：17.0g

食塩相当量：1.0g

600gで10枚入りなので、1枚当たりは60gで約93kcalという計算になります。

●冷蔵・冷凍での賞味期限

2021年8月20日に購入した時点での業務スーパーの「あじフライ」の賞味期限は、2022年11月16日です。冷凍保存で1年以上持つので、お助け食材としてストックしておくのに便利です。

●評価と味の感想

業務スーパーの「あじフライ」は揚げるだけで簡単におかずになるので、おかずに悩んだときにさっと使える冷凍食品といえます。お弁当にも良いかもしれません。個人的にはあじ特有の臭いもほとんど気にならず、おいしく食べられました。塩気があるので大きいけれど、そのままパクリと食べやすいあじフライです！

DATA 業務スーパー┃あじフライ

業務スーパーの「あじフライ」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「プリプリえびカツ」はサクサク食感が美味！

業務スーパーはいろいろな冷凍食品が充実しており、野菜や果物、フライもかなり充実しています。そんな中でイチオシするのが「プリプリ海老カツ」です。わが家の食卓でも大活躍。味とコスパが良いので、冷凍庫の中に常備しておくのもおすすめです。

業務スーパーの「プリプリえびカツ」は油で揚げるだけで簡単にえびカツができる便利な冷凍食品なんです！

●購入価格・内容量とコスパ

業務スーパーの冷凍「プリプリえびカツ」は8枚入り400gで、価格は405円（税込）です。

1枚あたり50円（税込）程度なので、とてもお手頃価格です。

●原材料

原材料名：衣（パン粉（大豆を含む）、小麦粉、小麦でん粉、食塩、米粉）、魚肉（バナメイエビ、いか）、つなぎ（コーンスターチ、米粉）、たまねぎ、砂糖、食塩／増粘剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Na、k）

●カロリー、栄養成分表示

業務スーパーの冷凍「プリプリえびカツ」の100gあたりのカロリー・栄養成分表示（推定値）は、以下のとおりです。

エネルギー：137kcal

たんぱく質：7.7g

脂質：0.8g

炭水化物：24.7g

食塩相当量：1.5g

●冷蔵・冷凍での賞味期限

2021年10月に購入した時点での業務スーパーの冷凍「プリプリえびカツ」の賞味期限は、2022年12月27日です。

冷凍食品なので、賞味期限がとても長いです。

●味／美味しいアレンジレシピ レシピ1：「プリプリえびカツ」でホットサンド

＜材料＞

食パン：2枚

業務スーパーの冷凍「プリプリえびカツ」：1個

千切りキャベツ：1枚分

サルサソース：適量

プリプリのえびの歯応えがいいうえに、食べ応えがあります。

パンにはサルサソースを付けました。

レシピ2：「プリプリえびカツ」をえびカツ丼に

＜材料＞

業務スーパーの冷凍「プリプリえびカツ」：2個

ご飯：1膳分

卵：2個

千切りキャベツ：1枚分

麺つゆ：大さじ1

砂糖：大さじ1

水：30ml

＜作り方＞

水に麺つゆ、砂糖を入れてたれを作ります。

業務スーパーの冷凍「プリプリえびカツ」を入れてサッと煮ます。

溶き卵を落とします。

ご飯の上に千切りキャベツとえびカツ丼をのせます。

さらに生卵を落として完成です。

●評価と味の感想

業務スーパーの冷凍「プリプリえびカツ」は、1個あたり50円（税込）程度なので、コスパがとても良いです。

またプリプリのえびが美味しいので、アレンジも向いています。一度に揚げて冷凍保存しておけば、いつでも使えて便利ですね。ストックにおすすめですよ。

DATA 業務スーパー┃プリプリえびカツ

業務スーパーの「プリプリえびカツ」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「ミニお好み焼き」は1枚20円でコスパ抜群！

冷凍食品が充実している業務スーパーでは、1つ1つが食べやすい大きさになっているものがたくさんあります。

今回イチオシする「ミニお好み焼き」もそのひとつ。お好み焼きと聞くと、1枚で満腹になるほどの大きいサイズをイメージするでしょう。また、ソースや鰹節もたっぷりかかっていて、味付けも完了されているものを連想すると思います。業務スーパーの「ミニお好み焼き」には、小さめサイズのソースなどの味付けなしのお好み焼きが10枚入っています。

●購入価格・内容量とコスパ

10枚入りで価格は213円ですから、1枚あたり30g、約20円の計算になります。自分でお好み焼きを作る場合は手間や時間がかかりますから、それを踏まえたとしてもコスパはとても良いです。

●原材料

野菜（キャベツ、ねぎ）、卵、小麦粉、ぶどう糖、しょうが汁、食塩、植物油脂、かつお風味調味料、しょうゆ/調味料（アミノ酸等）、ベーキングパウダー、クチナシ色素、（一部に卵・小麦粉・大豆を含む）

●カロリー、栄養成分表示

100gあたりのエネルギーは127kcal、たんぱく質4.7g、脂質5.3g、炭水化物15.0g、食塩相当量0.7g（推定値）です。1枚あたり30gなので、エネルギーは約40kcalになります。ちょっとしたおやつにはちょうど良いカロリーではないでしょうか。

●冷蔵・冷凍での賞味期限

2022年3月に購入した時点での賞味期限は、2023年4月25日です。冷凍食品なので賞味期限が約11か月と長くなっています。マイナス18度以下で冷凍庫保存します。

●評価と味の感想

1袋に10枚入っているので、何回かに分けて食べることができます。ガッツリではなく、ちょっと小腹が空いたなと感じた時におすすめ。1枚あたり約20円なので、冷凍庫に保存しておくのも良さそうです！

DATA 業務スーパー┃ミニお好み焼き

業務スーパーの「ミニお好み焼き」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「野菜と卵のガレット」は冷食なのに栄養満点?

業務スーパーの定番人気商品もさることながら、やっぱり新商品も気になりますよね！今回はその中から業務スーパーの「4種類の野菜と豆乳＆卵たっぷりのガレット」を、業スー好きの業務スーパーマニアスパ子さんが紹介してくれました。お野菜たっぷりで栄養満点、おやつやお弁当・ワンプレートランチにぴったりなんだとか。

●おすすめポイント：。卵のやさしい甘みとじゃがいものホクホク感がたまらない！

おしゃれな新商品、業務スーパーの「4種類の野菜と豆乳＆卵たっぷりのガレット」です。冷凍ガレットで、レンチンだけで食べられますがその後にフライパンかトースターで焼くとさらに美味しさアップするのでおすすめですよ。

じゃがいも・にんじん・ブロッコリー・オニオンソテー・卵・豆乳入りで、たっぷり野菜が栄養満点ですね！直径6cmほどのミニサイズで食べやすく、おやつやお弁当・ワンプレートランチにもぴったりですよ。

●まとめ

やさしい甘みと、外側カリカリ・中はふんわりでとってもおいしいです◎！

じゃがいものホクホク感もたまりませんよ。業務スーパーの「4種類の野菜と豆乳＆卵たっぷりのガレット」はリピ決定の商品です！

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業務スーパー┃4種類の野菜と豆乳＆卵たっぷりのガレット

業務スーパーの「4種類の野菜と豆乳＆卵たっぷりのガレット」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

業務スーパーのおすすめ惣菜10選【冷蔵】

冷凍の他にも、冷蔵保存できる業務スーパーの惣菜をピックアップ！メディアでも話題の「やわらか煮豚」をはじめ、アレンジ自在の惣菜を紹介します。

温めるだけ！ 「牛すじとこんにゃくの煮込み」

業務スーパーの「牛すじとこんにゃくの煮込み」は、国内製造の2～3人前の量が入っているレトルト食品。食べる時は湯せんか、袋から取り出してレンチンで温めればOKです。

●おすすめポイント：牛すじ好きにはたまらない味

しっかり濃い目の醤油味の汁には、黒糖や味噌も配合していて、奥深い味わいです。牛すじがトロトロになるまで煮込まれていて、味がしっかりしみ込んだこんにゃくも美味。牛すじ好きさんは必見のレトルト食品ですよ。

●まとめ

「牛すじとこんにゃくの煮込み」についてご紹介しました。開封前なら常温で保管ができるので、災害時や、あと1品足りないというときにあると便利ですね。牛すじがお好きな方はぜひチェックしてみてくださいね。

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業務スーパー┃牛すじとこんにゃくの煮込み

業務スーパーの「牛すじとこんにゃくの煮込み」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「スパイシーカレーチキンレッグ 2本入」はチキンがホロホロ！

業務スーパーの「スパイシーカレーチキンレッグ 2本入」は骨付き鶏もも肉をスパイシーな味わいに仕上げた絶品惣菜メニューです！ チルドのお惣菜メニューの中で1番おいしいかも！ と思うほど気に入っている商品です。

●おすすめポイント：チキンがホロホロ！

鶏もも肉はとってもやわらかく、ナイフとフォークで簡単に着れるほどホロホロです。たまねぎやトマトの入ったカレーソースの味わいがしっかり付いています。ピリ辛で本格的な味わいですよ。

●まとめ

業務スーパー「スパイシーカレーチキンレッグ 2本入」は業務スーパーのお惣菜メニューの中でもかなり満足度の高い商品です！ まだ食べたことが無い方にはぜひ試してみて欲しい絶品惣菜商品です。1つで2人分のメインが完成するので、お手軽本格メニューとしてもおすすめですよ。

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業務スーパー┃スパイシーカレーチキンレッグ 2本入

業務スーパーの「スパイシーカレーチキンレッグ 2本入」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「煮込みハンバーグ デミグラスソース」はフワフワ感がすごい！

業務スーパーのお手軽総菜の中でもおすすめな「煮込みハンバーグ デミグラスソース」です。5個入りでコスパも抜群！ 安心の国内製造です。

●おすすめポイント：フワフワ食感！

業務スーパーのハンバーグ史上最高のフワフワ食感です！ お肉の旨味もしっかり感じられるので、食べ応えも抜群です。

●まとめ

オニオンソテーやフォンドヴォーが入ったハンバーグソースはごはんがすすむ味わいです！ ごはんに乗せるだけの簡単アレンジで、ロコモコ丼などにも使えそうですね！

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業務スーパー┃煮込みハンバーグ デミグラスソース

業務スーパーの「煮込みハンバーグ デミグラスソース」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「手羽元の赤ワイン煮 6本入り」はリッチな気分になれる時短おかず

業務スーパーの「手羽元の赤ワイン煮 6本入り」は手羽元をまろやかな赤ワインソースでじっくり煮込んだお惣菜メニューです。国産鶏肉を使用し、国内で製造された商品なので安心です。

●おすすめポイント：深みのある味わいが◎！

ソースにはオニオンソテー・ミルポワ・フォンドヴォーなどが配合されていて、かすかな苦みと奥深い味わいが特徴です。温めるだけで本格的な味わいが楽しめるので、ストックおかずにもおすすめです。

●まとめ

業務スーパー「手羽元の赤ワイン煮 6本入り」は超お買い得価格ながら、本格的な味わいが楽しめるお惣菜商品です。赤ワイン煮ですが、直接的にワインの味はせず、お肉もホロホロとやわらかいので、家族で楽しめる味わいです。

DATA

業務スーパー┃手羽元の赤ワイン煮 6本入り

業務スーパーの「手羽元の赤ワイン煮 6本入り」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

優しい照り焼き味が美味しい！ 「チキンの照りっと煮」

業務スーパーの「チキンの照りっと煮」は、袋のまま湯せんで5分か、耐熱皿に移しかえて500Wで3分レンチンするだけで食べられます。

●おすすめポイント：優しい照り焼き味が美味しい

よく煮込まれた骨付きの鶏肉は、箸でほぐれるほどホロッホロ。甘めの照り焼き味で濃すぎない味だから単品でも美味しいです。ジューシーで臭みも無く、照り焼き味だから老若男女楽しめるお惣菜です。

●まとめ

調理済みだから温めるだけで美味しい照り焼きチキンが味わえます。疲れた日の夕飯のおかずにあると超便利ですよ。

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業務スーパー┃チキンの照りっと煮

業務スーパーの「チキンの照りっと煮」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「手羽先の黒胡椒煮」は国内製造！

業務スーパーのお惣菜は、味もコスパも◎。今回ご紹介する「手羽先の黒胡椒煮」は国産の鶏肉を国内工場で製造したお惣菜。温めるだけでいいので、調理も楽々なのが嬉しい一品です。

●おすすめポイント：ごはんが進む味！

甘辛い醤油味と、ピリッとと胡椒が利いた手羽先です。佃煮ぐらい濃い味付けなので、ご飯がどんどん進みます。お肉は箸でほぐれるぐらいホロホロで柔らかく、とっても美味しい～！ ゆで卵や野菜をトッピングするのもおすすめですよ！

●まとめ

ピリッとした黒胡椒がアクセントになっているお惣菜は、おつまみや、おかずにピッタリですね。時短で調理がしたい時にあると便利ですよ。

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業務スーパー┃手羽先の黒胡椒煮

業務スーパーの「手羽先の黒胡椒煮」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「手羽先と玉子の甘辛煮」がとろ旨！

毎日仕事や家事を頑張っていると、たまにはご飯の支度を簡単に済ませたい時ってありますよね。today食堂さんが、そんな時にぴったりの業務スーパーの「手羽先と玉子の甘辛煮」を紹介してくれました。湯煎で温めるだけで、しっかり味の染み込んだとろとろの手羽先が簡単に用意できちゃうそうですよ！

●おすすめポイント：味のよく染み込んだ手羽先と玉子が美味しい

内容量は、手羽先がたっぷり4本と玉子が2個入っています。玉子が入っているので、電子レンジではなく必ず湯煎で温めてくださいね。

手羽先はしっかり大きめ！とにかくとろとろで、箸で簡単にほぐれちゃいます。手で持たずに食べられるほど柔らかいので、汚れたりしないのもいいですね。

辛くないので、子供から大人まで家族みんなで楽しめます。甘辛なたれのお味は誰もが大好きなおいしさです！

■この商品のイチオシポイント！

1. 手羽先が4本、玉子が2個入って税込み354円！ ※編集部調べ（0:43～）
2. 大きめな手羽先は、箸でほぐせるとろとろのやわらかさ（1:23～）
3. しっかり味が染みていて、大人も子供も大好きな万人受けするお味（1:48～）
4. ご飯のおかずとしても、お酒のおつまみでもいける！ （2:23～）

●まとめ

手羽先も玉子も味がしっかり染みています。白米にとても良く合うのでおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみとしてもぴったりです！温めるだけで手軽においしく食べられる業務スーパーの「手羽先と玉子の甘辛煮」、ぜひ試してみてくださいね。

DATA

業務スーパー┃手羽先と玉子の甘辛煮

業務スーパーの「手羽先と玉子の甘辛煮」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「焼上ハンバーグ」1個約37円でコスパ最強！

ハンバーグは洋食の定番。簡単そうに見えて、こねたり寝かせたりすると洗い物が増えて少々面倒です。タネまで作ってあるだけでも、随分手間が省けますよね。

それが電子レンジで温めるだけなんてさらに楽ちん！焦げる心配もいりません。今回は、業務スーパーで見つけた「焼上ハンバーグ」をご紹介します。

●購入価格・内容量とコスパ

業務スーパー「焼上ハンバーグ」は、100gのハンバーグが8個入り。実際に量ってみたところ、102gと100gを少し超えていました。大きさは大人の手の平からはみ出るくらい。厚みも約2cmもあります。

この大きさのものが8個も入っていて価格は295円。ひとつたったの約37円という価格に驚きです！

●原材料

原材料名：食肉（鶏肉（国産）、牛肉、豚肉）、粒状大豆たん白、たまねぎ（中国、日本）、つなぎ（パン粉、小麦粉）、牛脂、しょうゆ、砂糖、食塩、香辛料、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、（一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉を含む）

●カロリー、栄養成分表示

100gあたりのエネルギーは180kcal。サイズが大きく、半分でも十分なくらいなのでそう高くは感じません。気になる方は調理方法やソースなどで調整してください。

●冷蔵・冷凍での賞味期限

2021年2月に購入した時点での賞味期限は2022年1月15日です。購入してから約1ヶ月もあるのは安心です。

●味／美味しいアレンジレシピ レシピ1：ハンバーグサンド

＜材料＞

ロールパン1個

焼上ハンバーグ半分

サニーレタス1枚

とんかつソース少々

ケチャップ少々

＜作り方＞

1.ロールパンを横半分に切る。

2.焼上ハンバーグを600Wの電子レンジで2分20秒、解凍する。

3.半分に切る。

4.洗ったレタスの水分をキッチンペーパーで拭く。

5.レタスをパンの上に置き、間にハンバーグをのせる。

6.ハンバーグの上にとんかつソースとケチャップをかける。

7.260℃のトースターで3分焼く。

レシピ2：煮込み焼上ハンバーグ

＜材料＞

トマトカット缶半分

玉ねぎ4分の1

人参4分の1

焼上ハンバーグ2個

ローレル1枚

塩、コショウ少々

油少々

とんかつソース大さじ2

＜作り方＞

1.玉ねぎ、人参を薄切りにする。

2.鍋に油をひき、中火で玉ねぎと人参を加えて玉ねぎが透明になるまで炒める。

3.トマト缶を加える。

4.水500mlを加える。

5.ローレル、コショウを加える。

6.約40分弱火で煮る。

7.火から下ろしてブレンダーで液状にする。

8.リキッドになったソースを鍋に戻す。

9.ハンバーグを冷凍のまま加える。

10.とんかつソース大さじ2を加える。

11.味をみて、塩を適量加える。

12.約30分煮る。

●評価と味の感想

1個100gのハンバーグが8個入りで295円。解凍に揚げたり焼いたりする必要がなく、電子レンジで2分20秒チンするだけ！そのままで感動するほどの美味しさ……とは言いませんが、コスパとアレンジ度を考えるとかなりの優れものです。

Amazonで、冷凍ハンバーグ を購入できます。

DATA 業務スーパー┃焼上ハンバーグ

業務スーパーの「焼上ハンバーグ」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「京風だし巻き」は神コスパ！

食欲の秋は、行楽シーズンでお弁当を持って家族でお出かけする方も多いですよね。そんな時にぴったりな業務スーパー「京風だし巻き」を、アレンジ料理が得意な業務スーパーマニアスパ子さんが紹介してくれました。何度もリピートしている神コスパ商品で、14cmほどの立派なだし巻きが今だけなんと税込み149円なんだとか。

●おすすめポイント：国産卵と生しぼり豆乳のやさしい味が絶品！

何度もリピートしている神コスパ商品、業務スーパーの「京風だし巻き」です。大きさは14×6cm大、高さ約2.5cmほどのしっかり大きなだし巻きが今だけ税込み149円なんです！通常時でも税込み159円なので、本当にハイコスパですよ。

国産卵と生しぼり豆乳のやさしい味で、保存料や防腐剤も不使用なのも嬉しいポイントですね。ふんわりなめらか食感で本当においしく、何度食べても飽きのこない味わいですよ。

●まとめ

あと一品やお弁当にもぴったりで、おでんの具にしても最高に美味しいですよ！熱々ふわふわのだし巻きが絶品なので、おでんアレンジは本当におすすめです◎。

DATA

業務スーパー┃京風だし巻き

業務スーパーの「京風だし巻き」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

「ひじき煮」は1kg入でコスパ◎

「ひじき煮」は自分で作ろうと思うと、まず乾燥ひじきを水で戻して、具材をカットし、炒めて煮て……とかなり時間と手間がかかりますよね。

こんな総菜まで、しかもファミリーを想定した大容量で買えるのが業務スーパーのいいところ。

冷蔵惣菜コーナーにある1kg入りの「ひじき煮」は、リピート間違いなしのおすすめ商品です。

●購入価格・内容量とコスパ

「ひじき煮」の価格は383円（税込）。

1kgも入ってこの値段！安いです。

●原材料

原材料名：ひじき、大豆、ぶどう糖、にんじん、水あめ、しょうゆ、食塩、カツオエキス／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工デンプン、キサンタン）、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、（一部にを小麦・大豆を含む）

●カロリー、栄養成分表示

「ひじき煮」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです（100gあたり／推定値）

エネルギー：101kcal

たんぱく質：5.5g

脂質：3.0g

炭水化物：15.8g

食塩相当量：1.7g

●冷蔵・冷凍での賞味期限

2022年8月下旬に購入した「ひじき煮」の賞味期限は、2022年11月20日で約3ヵ月持ちます。

保存方法は、10℃以下要冷蔵です。保存容器に入れて冷蔵保存がおすすめ。小分けにして保存がきくのも嬉しいです。

●味／美味しいアレンジレシピ レシピ：「ひじき煮」で作る炊き込みご飯

＜材料＞

お米：1合

水：適量

ひじき煮：お玉1杯

＜作り方＞

お米をとぎ、平らにし、通常の量の水を加えます。

ひじき煮を加え、平らにして炊きます。

炊き上がったら完成です。

白いご飯に混ぜ込むよりも、全体に平等に味が行きわたります。

おにぎりにするのもおすすめです。

●評価と味の感想

ささっと食べたいお昼ご飯や、あと1品何か！というときに役立つのが、業務スーパーの「ひじき煮」。

ひじき煮といえば定番の家庭の味といったイメージですが、作るのは手間と時間がかかるのもの。「ひじき煮」はストックに便利な惣菜です。

「ひじき煮」は大豆入りなのも嬉しく、おかずとして食べ応えもあります。

アレンジもしやすいので、1kg入りでもすぐ使い切れておすすめですよ！

DATA 業務スーパー┃ひじき煮

業務スーパーの「ひじき煮」に関するレビュー記事もあわせてご覧ください。

業務スーパーの惣菜に関するQ&A

業務スーパーの惣菜に関する、Q&Aをまとめました。気になる情報を紹介します。

業務スーパーには手作り惣菜やお弁当を売ってる店舗もある？ 「馳走菜」って？

業務スーパーには、手作り惣菜やお弁当を売ってる「馳走菜」が入っている店舗もあります。「馳走菜」とは、業務スーパー内にあり、同じく神戸物産が手掛けるお惣菜屋です。2022年10月現在、全国に80店舗以上を展開していて、いずれも業務スーパー店内の一角にあります。

馳走菜がある店舗一覧はこちらからご確認ください。

業務スーパーには惣菜パンも販売されている？

業務スーパーでは、惣菜パンを取り扱う店舗も。近隣店舗で探してみてくださいね。

業務スーパーの惣菜は豊富なラインナップ！

業務スーパーでおすすめの惣菜を紹介しました。

気になる商品は見つかりましたか？業務スーパーの惣菜は冷凍から冷蔵まで豊富なラインナップです！

業務スーパーへ行く前に、ぜひ参考にしてみてくださいね。

※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。