キレイのヒミツは「おうちヨガ」♡ SHIHOさんに学ぶしなやか美ボディの作り方

昔から変わらない美しさというよりむしろ、より女性らしくしなやかな美ボディへと進化しているように見えるモデルのSHIHOさん。そのキレイのヒミツは、今年で“はじめて10年目”となる自宅で行うヨガ「おうちヨガ」なのだそう。

【女性らしくメリハリのある美しいボディは憧れです♡】（出典：Instagram）

もちろん「おうち」だけではなく、“パークヨガ”、“ビーチヨガ”と自然に囲まれてするヨガは何とも気持ちがよさそう！

【愛娘と一緒に公園でヨガ♥】（出典：Instagram）

【SHIHOさんの伸びやなボディが絵になります】（出典：Instagram）

ずっとキレイな人は必ず、地道に何かを継続することでその美しさを保っているもの。SHIHOさんのように自宅でする「おうちヨガ」なら、忙しい日々の中でも続けられそうです。

【綺麗な背中もヨガの成果！】（出典：Instagram）

実はSHIHOさんの「おうちヨガ」のノウハウがまとめられたDVD付書籍『SHIHO loves YOGA～おうちヨガ～』も先日発売されたばかり。

しなやかで女性らしい憧れボディを手に入れるためにも、「美は一日にしてならず」を肝に銘じて、ぜひ参考にしてみてはいかがですか？

text：kanacasper（カナキャスパ）（映画・カルチャー・美容ライター／編集者） top image出典：Instagram