ねばりと食感があとを引くオクラレシピ4選

オクラはさまざまな調味料や食材、スパイスとの相性がよく、栄養も豊富です。今の時期に食べたいオクラレシピをご紹介します。

□カリッと香ばしい“オクラのマヨネーズ焼き”

□やさしい酸味が美味！“オクラの梅和え”

□油揚げに詰めて焼くだけの“オクラと納豆の焼き揚げ”

□野菜の旨味が詰まった“タンドリーベジタブル”