【パーソナルカラー＆骨格診断】が丸わかり！時短でおしゃれなママになる方法

2024.6.30

数年前は似合っていた服がなんだかしっくりこない。子育て中のママファッションの正解がわからない。そんなお悩みを抱えるママも多いのでは？今回は、全12タイプ別『パーソナルカラー×骨格診断別似合わせBOOK』（サンクチュアリ出版）を発売したビューティーカラーアナリストの海保麻里子さんに、そんなお悩みを解決するパーソナルカラー＆骨格診断の取り入れ方を直撃！自分に似合う色、スタイルを知って、オシャレをもっと楽しみましょう♪

パーソナルカラー＆骨格診断で、無駄なく効率的に服を選べるように

ーパーソナルカラー診断と骨格診断。それぞれの自分のタイプを知っているとどんな良いことがあるのでしょうか？

海保：パーソナルカラーと骨格診断で、自分に似合うファッションの「軸」がわかります。そうすると、服が選びやすくなって買い物もラクになりますよ♪ 特に子育て中は自分の服に使える時間もお金も限られるタイミングですよね？無駄遣いなく効率的に服を選ぶためにママこそ、その軸となるカラーを知っておくことをオススメします。

ーたしかに忙しい子育て中こそ、何が自分に似合うのかを知っておくとラクですよね。

海保：そうなんですよ。しかも20代までだったらどんな色、スタイルの服も「若さ」がある分、似合いやすいけど、30代を過ぎるとそうもいかない（笑）。自分に似合うファッションを知りたい人は多いのではないでしょうか。私のサロンには、ママさんが診断にいらっしゃることも多いです。例えば産休明けの復職で「疲れた」感を出したくないという方もパーソナルカラーと骨格診断が役に立ちます。

パーソナルカラー別の特徴をチェック！

ーでは、まずはパーソナルカラーとは何かという基本から教えてください！

海保：パーソナルカラーとは、肌の色、髪の色、瞳の色と顔立ちによって決まる似合う色のことです。「春タイプ」「夏タイプ」「秋タイプ」「冬タイプ」の4つに分類されます。
大きくイエローベースとブルーベースに分かれており、イエローベースとは黄色が混ざって構成されている色のこと。「春タイプ」「秋タイプ」がこちら。ブルーベースとは青色が混ざって構成されている色のこと。「夏タイプ」「冬タイプ」がこちらです。

ーパーソナルカラーは年齢によって変わるものなのでしょうか？

海保：年齢を重ねて肌が暗くなってきたり、真っ黒だった髪色が柔らかい黒になってきたりといった変化があると、診断結果がこれまでとは少し違うものになる場合もあります。特に髪色を大きく変えると、似合う色が変わる場合もあるんですよ。

ー4タイプのパーソナルカラーの特徴を教えてください！

海保：まずはイエローベースから。「春タイプ」は、明るいアイボリー系の肌色の方で、髪と瞳はライトブラウン系。明るく鮮やかな色が似合います。有名人だと本田翼さん、上戸彩さんなど、キュートでフレッシュな印象の方が多いですね。
「秋タイプ」は、やや暗めのオークル肌で、黄みが入ったダークブラウン系の髪と瞳です。深みのあるこっくりとした色が似合い、中村アンさんのような洗練された落ち着いた雰囲気をお持ちです。

―イメージがわかりやすいです！ブルーベースの解説もお願いします。

海保：「夏タイプ」は、明るいピンク系の肌色で、色白さんが多いです。赤みがあるダークブラウンかソフトブラックな髪と瞳の色をしています。石原さとみさんのような涼しげでやさしい色が似合います。エレガントでやわらかい印象の方ですね。
「冬タイプ」は、ピンク系の肌や黄みの強いオークル系の肌の方もいます。肌の色の幅が一番多いタイプでもあるんです。黒目と白目のコントラストが強く、目力があります。ビビッドな色や白、黒も似合います。柴咲コウさんのような凛とした印象の方です。

似合わない色＝着てはいけない色ではない

ーどのタイプもそれぞれの良さがあるのですね。ちなみに、自分が好きな色がパーソナルカラー的にNGだった場合、どうすれば良いのでしょうか？

海保：たしかに、好きな色と似合う色が必ずしも一致するとは限りません。でも、似合わないからといって着てはダメではないんですよ。
パーソナルカラーは、あくまで顔周りにおくと似合う色のことなんです。メイクや顔のすぐ下にくるトップスは、パーソナルカラーを意識すると良いけれど、それ以外は大丈夫。コーディネートをすべてパーソナルカラーにする必要はないんです。

ーボトムスや小物で楽しめば良いんですね。

海保：そうですね。パーソナルカラー診断は、着る色を狭めるものではありません。全身の色の組み合わせはパーソナルカラー以外の色も含めて、カラーコーディネートをぜひ楽しんでください♡

見た目-3kgも叶う！骨格診断のスゴさ

ー続いて、骨格診断についても教えてください。

海保：骨格診断は、似合う服の着こなし方や形、素材を知るものです。骨格診断は骨の長さや太さ、関節の発達度合いなどによって「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分かれます。
実は、骨格にあったスタイルをすることで、見た目の体重をマイナス3kg変えることもできるんです！

ーそれはかなりうれしい！骨格タイプは、体重の増減によって変化することはあるのでしょうか？

海保：基本的には一度診断すれば変わりません。体重が増減しても骨は痩せたり太ったりしないからです。ただし10kgくらい増減があると、似合う服の幅が少し変わることもあります。

骨格タイプ別の特徴と似合う服

ー一生変わらないのなら、自分のタイプをぜひ知っておくべきですよね。

海保：そうですね。しかも、年齢を重ねてボディラインに変化があっても、その変化の仕方自体に骨格タイプごとの特徴があります。だからこそ骨格タイプを知っていれば、体型の変化をプラスにとらえ、ご自身の個性を活かした着こなしができるようになるんです。

ー骨格3タイプの特徴を解説お願いします！

海保：「ストレート」は立体感がある体型です。バストトップやヒップが高く、脂肪よりも筋肉がつきやすい特徴があり、二の腕や太ももの前の筋肉が張りやすい方が多いです。スタイルアップのためには、いかに「体を薄く見せるか」がポイント。Iラインシルエットのシンプルでベーシックなスタイルが似合います。
「ウェーブ」は体が平面的。バストトップやヒップの位置が低く、骨が華奢です。腰回りや下半身に脂肪がつきやすいタイプでもあります。体が薄い分、足し算でコーディネートすると良いでしょう。装飾のあるトップスやスカート、ハイウエストのワンピースなど、ソフトでエレガントな曲線的なスタイルが似合います。
「ナチュラル」は一番骨が発達しているタイプ。手足が長く、関節が目立ちます。鎖骨・肩甲骨が出ていて、肉感はあまりないのが特徴です。ゆるっとラフなスタイルがこなれて見えるので、長さ・ボリュームをプラスしたコーデが◎。最近のトレンドであるオーバーサイズのスタイルが似合うタイプです。

自己診断は、家族や親しい友人に診てもらうと◎

ーパーソナルカラーや骨格診断は自己診断もできるのでしょうか？

海保：自己診断もできるのですが、どうしても「こうなりたい」という理想の自分に診断結果が影響されてしまう傾向があります。自宅で診断する場合は、できれば辛口コメントをしてくれる家族や友人に診てもらうと良いと思います。
特に母親は幼い頃から子どもが似合う服を選んでいるので、ご自身のお母さまに診てもらうと意外と正しい結果が出やすいんです。サロンのお客様に伺うと、ご主人の意見も結構言い当てていることが多いんですよ。

おまけ・パーソナルカラーのミニ診断

最後に、海保さんの新刊『パーソナルカラー×骨格診断別似合わせBOOK』より、自宅でできるパーソナルカラーのわかりやすいチェック方法をちょこっとご紹介！

①家族や親しい友人からほめられるリップカラーは？
Ａクリアなピーチピンクやコーラルピンク
Ｂ明るいローズピンクやスモーキーなモーブピンク
Ｃスモーキーなサーモンピンクやレッドブラウン
Ｄ華やかなフューシャピンクやワインレッド

②着ていると、家族や友人にほめられる色は？
Ａ明るい黄緑やオレンジ、黄色などのビタミンカラー
Ｂラベンダーや水色、ローズピンクなどのパステルカラー
Ｃマスタードやテラコッタ、レンガ色などのアースカラー
Ｄロイヤルブルーやマゼンタ、真っ赤などのビビッドカラー

③ワードローブに多い、得意なベーシックカラーは？
Ａベージュやキャメルを着ると、顔色が良く見える
Ｂブルーグレーやネイビーを着ると、肌に透明感が出る
Ｃダークブラウンやオリーブグリーンを着ても地味にならない
Ｄブラックを着ても暗くならない

Ａが多い方→春タイプ
Ｂが多い方→夏タイプ
Ｃが多い方→秋タイプ
Ｄが多い方→冬タイプ

ここで挙げた診断方法は、あくまでほんの一例です。以下でも自己診断ができますので、気になる方は是非チェック♡
■パーソナルカラー診断
https://salon-de-lumiere.com/personalcolor/test.html
■骨格診断
https://salon-de-lumiere.com/frame/test.html
また、次の記事では実際にアラサー編集部員とママライターが海保さんのパーソナルカラー診断＆骨格診断を受けてみました。そちらも参考にしてくださいね♪

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