編集部員おすすめの睡眠アイテムを紹介！

眠れないと悩んでいるなら試してみる価値アリかも。

この時期は気圧の変化や急激な暑さで、よく眠れなかったり、睡眠の質が低下している、という人も多いのでは？今回はそんなお悩みを抱える人へ、編集部がおすすめするアイテムをご紹介。ぜひ試してみて！

HIDAYOKUTO 純薬草入浴剤「飛騨浴湯」

「飛騨浴湯」は飛騨ならではの薬草成分10種類を充分に吟味し上製した入浴剤。薬草の生薬成分が体をあたため疲れを癒してくれる。

湯船に入ると、疲労回復やリラックス効果などメリットがたくさん。夏はエアコンにより体が冷えてしまうことが多いので、しっかり体を温めよう。

ステンレスの突起が頭皮に深く入り込みマッサージ効果を高める筋膜リリースギア。軽くなでるだけでもゴリゴリマッサージしてもらったかのような気持ちよさを得られる。お休み前の習慣に。

快適な眠りのためには、パジャマ選びも重要。こちらのシルク100％のウェアは、とにかく軽くて気持ちがいい肌触りが魅力。快適すぎて、寝るときだけでなくルームウエアとしてずっと着ていたいくらい。

シルク100%のナイトウェアパンツ。優しいウエストゴム&縫い目が外側のため、ストレスフリーな履き心地を実現。シルクならではの上品な光沢感とやわらかくなめらかな肌触りがポイント。

内側にも「光電子」のわたをいれており、機能はもちろんのこと、やさしく目元を包み込む設計に。就寝時だけでなく、自宅でのリラックス時間や旅の移動時間など、ほっと一息つきたいときにおすすめのアイテム。

天然精油100%使用したマインドフルネスオイル。ゼラニウムやイランイランの香りが心地よい。アロマポットやディフューザーで芳香浴に、お湯やティッシュなどに精油をたらし香りを感じるのも◎。

ふくらはぎから太腿、お尻、背中、脇、腕、など全身に使えて、筋膜リリースの入門におすすめなのが、グリットフォームローラー。1日頑張った体をしっかりとほぐしてあげよう。

このポールは難しい動きや特別なコツは必要なく、上に寝転がり、バランスを取りながら脱力するだけ。肩や背中、腰回りの筋肉の緊張や姿勢の歪みへアプローチ。背中が自然と開いて、呼吸が深くなる感覚、ぜひ体験してほしい。

セルフプレジャーは、上質な睡眠やストレスケアにつながるというメリットも。水原希子さんがプロデュースした5つの振動は、瞑想に近いリラックス感を感じられる。

旅行や自然との触れ合いから得たインスピレーションを元に作られたソイキャンドルは、エッセンシャルオイルによる上質な香りが魅力。夜の寝室で焚いて、リラックスしたひとときを。