＜西宮発＞こんにちは！主に西宮情報を発信している兵庫地域特派員の みなつきです。 今回は、甲子園球場やららぽーと甲子園すぐそばにあるサラダボウル専門店「GH SALAD」さんをご紹介します！
ダイエッター必見！サラダボウル専門店
「GH SALAD」さんは、甲子園駅から徒歩約5分、甲子園球場やららぽーと甲子園のそばにあるサラダボウル専門店。 大きなサラダの写真の看板が目印です！
コンパクトな店内ではありますが、カウンター席とテーブル席があり、イートインが可能。
お店の「G↔HSALAD」という名前、どういう意味なのかな？と思いませんか。 Gは「がっつり」、Hは「ヘルシー」、「↔」はどちらの食志向の自由に寄り添う、という意味が込められているそうです！ ダイエットなどの目標に向かっている人に寄り添った満足感ある食事を提供してくださいます♪ オーナーさんはご自身の減量体験を元に、体を気にした食事が提供できるようにと「GH SALAD」をつくられたとのこと。 過酷な食事制限ではなく、バランス良い食事で、無理なくボディメイクするためのサラダボウルに拘られているそうです。 店内の壁にはユーザーさんの目標が貼り出されていました！
瘦せるどんぶり!? サラダボウル
サラダボウルは「痩せるどんぶり」と呼びたくなるほどダイエットにピッタリの食べ物だそうです！
ダイエットしていると、食事制限で思いっきり食べれない…なんてことありませんか？ 万年ダイエッターの私ですが、食事を制限するがゆえにお腹がずっと減っている…ということもしばしば。 そんなダイエットをしている方はもちろん、バランスよく食べたいという方や、栄養を摂って元気になりたい、という方にもぴったりの食べ物です！
サラダボウルの種類は5種類。
注文する際はメインの食材、土台の食材、ドレッシングをそれぞれ選びます。 メインの食材は「塩麴チキン」「ソイミート」「シュリンプ」「サーモン」「ローストビーフ」があり、お肉・魚介とどれも魅力的です！ 土台の具材はリーフ・グレイン・ペンネと選べて、リーフはリーフのみ、グレインとペンネはリーフも入っているという内容だそうです。ドレッシングは4種類から選べましたよ！
私が今回いただいたのは「シュリンプボウル」（1180円）。土台はグレインミックス、ドレッシングはハニーレモンをチョイスしました。グレインミックスは、玄米・もち麦・スーパー大麦の3種類の穀物がミックスされており、白米に比べ、食物繊維が多く、低GI食材であるため、ダイエットにぴったりな食材だそうです！ ナッツ、ゆで卵、その他野菜などもたくさんで、ビタミンやミネラルを１つのボウルでしっかり摂ることができるのはとても嬉しいですね☆
食べるときは全体を混ぜていただきます。
サラダといって侮るなかれ、とってもおいしいです！ボリューム満点で満足度も高い！ そしてなんたって、この2つを食べてもカロリーは619kcal！これだけお腹いっぱいになってこのカロリーは嬉しいですよね！ 食べるとお腹が満たされるのはもちろん、体を意識してる自分を褒めたくなる☆意識を高めてくれる食事っていいですね♪
スムージーやプロテイン、スープも！
サラダボウルがメインですが、スムージーやプロテインドリンクといった、これまた美容や健康に配慮されたドリンクも揃っています。 「アサイーベリープロテイン」（780円）を注文してみました！
太いストローとともに提供されます。
ポピーシード、ホワイトチアシードとトッピングにもこだわりが！
個人的にプロテインは独特の風味が苦手なんですが、これは全くない！粘度が高いのでお腹も大満足なドリンクですよ！ アサイー、ラズベリー、ブルーベリー、ストロベリーとたっぷりベリーなのも女子好みですね☆
その他には温かい具だくさんのスープメニューやダイエットスイーツメニューもありました！
メニューにはタンパク質量なども記載されているので、栄養のバランスを意識できます！
お得なセットも!?
学生限定のお得なセットがあったり、LINEに登録するとクーポンがもらえたりするようです！
少しでもお安くいただけるのはうれしいですね♪ チャレンジしている人を応援してくれるお店「GH SALAD」さん、ぜひ行ってみてください♪
GH SALAD
住所：兵庫県西宮市甲子園七番町20-15
（阪神甲子園駅より徒歩約5分）
営業時間：11:00～20:00
定休日：月曜
https://www.instagram.com/ghsalad_nishinomiya/