セブンイレブン「スムージー」全種類を飲み比べ！作り方や1番おすすめの味をランキングで紹介【2024年最新】

◆イチオシでは、アイスコーヒーの買い方を解説した記事もあります。併せてチェックしてみてくださいね。

セブンイレブンのスムージーが美味しい！ 全種類と作り方を紹介

セブンイレブンの一部店舗で購入できるセブンカフェスムージー。店舗に設置されている専用のマシンで作るのですが、初めてだとどうやって作ったらいいか悩みますよね。「失敗したらどうしよう」「他の人に見られて恥ずかしい」などの悩みをお持ちの方に向けて、ほぼ毎日コンビニに通うほどマニアのmimiが、実際にお店で購入して作ってみました！ 実食したなかでどれが1番美味しかったかのおすすめのご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

セブンイレブンのスムージーは4種類

筆者が行ったセブンイレブンに置いてあったスムージーは、「1/3日分の緑黄色野菜が摂れるグリーンスムージー」「ベリーベリーヨーグルトスムージー」「マンゴーパインスムージー」「いちごバナナソイスムージー」の4種類でした。

セブンイレブンのスムージー、買い方からどうやって作るかまで解説！ 絶対にやってはいけない注意点も

ではさっそく、スムージーの作り方をご紹介していきます。筆者は出社前によくコーヒーを購入するので、コーヒーマシンの使い方は分かっていますが、今回初めてスムージーを買ったのでちょっとドキドキ。失敗したくなかったので、来店前に公式サイトで「購入ステップ」を事前調査してから来店しました（笑）。

セブンイレブンのスムージーの買い方は商品を持ってレジに行くだけ◎

まずは購入方法から解説。これは商品を持ってレジに行くだけなので簡単ですね。

1．スムージーが置いてある冷凍ケースから好きな味を選んで取る

2．レジに持っていき、お会計を済ませる

持ち帰りの場合は、カップを入れて支える箱がもらえるので、こぼさずに持ち帰ることができます。

セブンイレブンのスムージーの作り方はたったの3ステップ！

スムージーの作り方はたったの3ステップで完成！

1．フタに付いているバーコードを専用マシン下部にかざして読み取る

2．フタを剥がしてマシンにセットして「OK」をタップする。バーコードで読み取っているので、画面にはどの商品かが表示されます。

3．画面の「PUSH」ボタンをタップして待つだけ！

1分ちょっとで出来上がるので、マシンから取り出したらフタとストローを取って完成です。

セブンイレブンのスムージーで絶対にやってはいけない注意点！

スムージーのフタにはバーコードがついていて、ここをマシンで読み取るのですが、読み取り前に無意識でフィルムをゴミ箱に捨ててしまうと作れなくなってしまうので気を付けましょう！ さらに、忘れてちょっと剥がしてしまうと中身がこぼれてしまいそうに。もしもちょっと剥がしてしまったら、思い切って全部剥がしてから読み取るといいでしょう。

セブンイレブンのスムージーは1分10秒ほどでできる！

公式サイトを確認すると、ボタンを押して約70秒で完成するとのこと。実際にタイムを計ってみたところ、1分11秒で出来上がりました。時間がかからずに出来上がるので、出社前の急いでいるときでもパパっと買えますね。

小心者の筆者でも問題なく買って作ることができたので安心して大丈夫！ それでも心配なら、混んでない時間帯や店舗を狙って行き、店員さんに教えてもらうのもありですよ◎。

セブンイレブンのスムージーの値段や賞味期限、アレルギー情報

冷凍品なためか、賞味期限は購入日から2か月ほどありました。しかし専用マシンで調理するものなので、一度持ち帰ってから自宅で作ることは難しいでしょう。また、カップに注意書きで「マシンでまぜた後は速やかにお飲みください。」と記載があるので、店内調理後はすぐに飲むようにしてください。

続いて値段の違いや、アレルギー情報について見ていきます。

セブンイレブンのスムージーの価格とコスパ

それぞれのスムージーの値段は以下の通り。

メニュー名 価格（税抜） 価格（税込） お店で作る！グリーンスムージー 278円 300円 お店で作る！ベリーベリーヨーグルトスムージー 306円 330円 お店で作る！いちごバナナソイスムージー 278円 300円 お店で作る！マンゴーパインスムージー 278円 300円

「お店で作る！ベリーベリーヨーグルトスムージー」が他の3種類よりも30円高くなっていますが、だいたい300円程度で購入できます。このクオリティでこの価格と手軽さが楽しめるのは、コスパがいいと思います！

セブンイレブンのスムージーのアレルギー情報

それぞれのアレルギー情報については以下の通り。

メニュー名 特定原材料7品目 特定原材料に準ずる21品目 お店で作る！グリーンスムージー 乳 オレンジ、大豆、バナナ、りんご お店で作る！ベリーベリーヨーグルトスムージー 乳 オレンジ、大豆、バナナ、りんご お店で作る！いちごバナナソイスムージー 乳 オレンジ、大豆、バナナ、りんご お店で作る！マンゴーパインスムージー 乳 オレンジ、大豆、バナナ、りんご

4種類それぞれいろんな材料を使っていますが、公式サイトを確認するとアレルギー情報は同じでした。

セブンイレブンのスムージーの1番おすすめは「マンゴーパインスムージー」！ 4種類を実食レビュー

筆者が1番美味しかったと思ったおすすめは「マンゴーパイン」！ セブンイレブンのスムージーを全4種類購入して、どれが美味しかったか飲み比べをし、おすすめ順にランキングでご紹介していきます。

1位：セブンイレブン「マンゴーパインスムージー」

まずひと口のんでびっくりしたのが、この「マンゴーパインスムージー」！ 飲んだ瞬間思ったのは「めっちゃマンゴー」！ ほんのりとした青さもあり、甘みや香りがとてもよく感じられて素直に美味しかったです。粒感は少なく滑らかで、マンゴーをそのまま絞ってジュースにしたような濃厚な旨みがありました。パインやにんじんも入っているとのことでしたが、にんじんの味はいい意味であまりなく、パインの爽やかな味や風味はあって、全体的によくまとめられて美味しかったです！

セブンイレブン「マンゴーパインスムージー」の原材料

原材料名：マンゴー果肉（輸入）、パインアップル果肉、にんじんピューレ、濃縮リンゴ果汁、イソマルトオリゴ糖シラップ、パッションフルーツピューレ、アセロラ果汁粉末、加糖れん乳、食物繊維、豆乳、バナナピューレ、（一部に乳成分・オレンジ・大豆・バナナ・りんごを含む）

原材料をみると、マンゴーをベースにしつつたくさんのフルーツが入っているのが分かりますね。

セブンイレブン「マンゴーパインスムージー」のカロリー・炭水化物・脂質・食物繊維など栄養成分表示

以下紹介する栄養成分については、1食あたりの値です。

熱量（カロリー） たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩相当量 100kcal 0.4g 0.6g 23.7g 22.8g 0.9g 0.04g

甘味のあるフルーツを使っているためか、糖質は若干高め。脂質は0.6gなので、脂質制限中のダイエットにもぴったり。

2位：セブンイレブン「1/3日分の緑黄色野菜が摂れるグリーンスムージー」

「グリーンスムージー」は、ひと口飲んだときに、一瞬ケールの香りや青臭さが感じられて心配になりました。しかし、飲み進めていくと、グリーン感のなかにパインやりんごの甘さが感じられるように。バナナ感はあまりなく、トロっとしつつもサラッとした飲み口でごくごく飲めます。また、砕け損ねたパインの果実を噛むのも楽しかったです！ 豆乳も入っているとのことでしたが、あまり豆乳のニオイや味はありませんでした。1日の始まりをこのスムージーからできたらなんだか健康的になりそうだと思い気に入りました！

セブンイレブン「グリーンスムージー」の原材料

原材料名：パインアップル果肉（フィリピン）、ケール（国産）、バナナピューレ、にんじんピューレ、ブロッコリーピューレ、濃縮りんご果汁、水あめ、濃縮グレープフルーツ果汁、加糖れん乳、食物繊維、豆乳、（一部に乳成分・オレンジ・大豆・バナナ・りんごを含む）

野菜とフルーツがバランスよく配合されていますね。パインやバナナが入っていることで飲みやすい！

セブンイレブン「グリーンスムージー」のカロリー・炭水化物・脂質・食物繊維など栄養成分表示

熱量（カロリー） たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩相当量 86kcal 1.5g 0.3g 20.8g 18.0g 2.8g 0.02g

低カロリー低脂質、低糖質で食物繊維量が多いのがうれしい！ ダイエッターの強い味方です。

3位：セブンイレブン「ベリーベリーヨーグルトスムージー」

3位にランクインしたのは「ベリーベリーヨーグルトスムージー」。ブルーベリーのスムージーかと思っていたのですが、いちごの味が最初に感じられてびっくり！ そこに、ブルーベリーやバナナの風味が相まって美味しかったです。ヨーグルト入りなのでもう少しミルキーな味わいを想像していましたが、意外と主張は少なかったです。その中でもヨーグルトの酸味があったり、ベリーのつぶつぶ食感があったりと楽しめる一品でした。

セブンイレブン「ベリーベリーヨーグルトスムージー」の原材料

原材料名：いちご（モロッコ又はペルー）、ヨーグルト加工品（発酵乳、砂糖、はちみつ、その他）、ブルーベリー、バナナ、（一部に乳成分・オレンジ・大豆・バナナ・りんごを含む）

ベリーとヨーグルトの相性は抜群！ いちごベースで、誰でも飲みやすい味に。

セブンイレブン「ベリーベリーヨーグルトスムージー」のカロリー・炭水化物・脂質・食物繊維など栄養成分表示

熱量（カロリー） たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩相当量 102kcal 0.9g 1.2g 23.6g 20.3g 3.3g 0.04g

たんぱく質は少な目ですが、食物繊維は、「グリーンスムージー」よりも多いのがちょっと意外。

4位：セブンイレブン「いちごバナナソイスムージー」

4位に選んだのは「いちごバナナソイスムージー」です。まず見た目がパステルピンクっぽくてかわいいと思いました！ バナナと豆乳の味が大半を占めていて、筆者はあまり得意ではないので今回は4位に。こってりしすぎておらず、まったりとしつつも割かしさっぱりとした飲み口です。また、いちごの酸味がイイ感じに◎。少し時間が経ってぬるい状態になると、パインの味がよく感じられました！ 他のスムージーが特に気に入ったので4位というランクになりましたが、これはこれで美味しかったです。

セブンイレブン「いちごバナナソイスムージー」の原材料

原材料名：豆乳（国内製造）、バナナ、苺、パインアップル、蜂蜜、大豆たん白、りんご酢、加糖練乳、食物繊維/乳化剤、酸化防止剤（V.C）、pH調整剤、（一部に乳成分・オレンジ・大豆・バナナ・りんごを含む）

4種類の中で、このスムージーだけ乳化剤、酸化防止剤（V.C）、pH調整剤が入っているのが少し気になりますね。

セブンイレブン「いちごバナナソイスムージー」のカロリー・炭水化物・脂質・食物繊維など栄養成分表示

熱量（カロリー） たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩相当量 104kcal 4.2g 1.3g 19.5g 18.3g 1.2g 0.10g

豆乳ベースのためか、たんぱく質が豊富で低糖質低脂質がうれしい！

セブンイレブンのスムージーの気になる情報Q&A

セブンイレブンのスムージーについて、よく検索されている気になる情報についてご紹介します。

セブンイレブンのスムージーはまずい？ 良い口コミや悪い評判はある？

セブンイレブンのスムージーについて、実際に飲んだことがある方の口コミを集めました。ほとんどが美味しくてリピしている、初めて飲んだけど飲みやすいなど好意的なものが多かったです。一部では。期待した割には美味しくなかったという意見も。

セブンのベリーのスムージーがまじうんまい 1年くらい前からずっとお世話になってる (Xより引用 )

近所のセブンにお店スムージーが入ったので、さっそくいちごバナナソイスムージーを。うん、豆乳が重めだが美味し (Xより引用 )

初めてセブンのスムージー飲んだ。 サラッとしてて飲みやすいかな。 (Xより引用 )

セブンのスムージー。これだけ果物入って300円！？しかも専用の機械まで導入して、期待しかない！って飲んだけど、期待は超えず。 これなら業務用なんかで冷凍のフルーツ買って、牛乳やらヨーグルトやらでアレンジした方が美味しいな。押入れのええ値段したシェーカーがようやく役に立つ。 (Xより引用 )

セブンイレブンのスムージーの導入店舗はどこ？

専用マシンが必要なため残念ながら導入していない店舗もあります。公式サイトから最寄り店舗が対応しているか確認できるので、そちらより検索してみてください。

#セブン へスムージーを飲みに、と思ったんだけどここのセブンにスムージーがないっ！！ (Xより引用 )

セブンのスムージー、〜までに全店導入を予定みたいなこと書いてたけどちょっと前にその記述なくなったんだよな。 (Xより引用 )

セブンイレブンのスムージーに入っているヒミツのアイスキューブは何？

公式サイトを確認すると、“ヒミツのアイスキューブ”にはスムージーを美味しくするヒミツが詰まっているのだとか！

豆乳、蜂蜜、果汁、そしてピューレ状にしたブロッコリーの茎などでできたアイスキューブ。美味しさをギュッと詰め込んだので飲み心地もなめらかで、さらに氷が溶けても味が薄くなりません。引用：セブンイレブン公式サイト（https://www.sej.co.jp/products/smoothie.html#howto）

セブンイレブンのスムージーにアレンジ方法はある？

セブンイレブンのスムージーに、お酒や炭酸を入れるというアレンジ方法がSNSでバズっています。作る前に手持ちの炭酸や好きなお酒を入れるだけで、おしゃれなカクテルやドリンクができるので、ぜひ試してみては？

セブンのスムージー(作ってないやつ)にお好きな酒を注ぐとオサレカクテル出来るから、みんな試してみ (Xより引用 )

セブンのスムージーに炭酸ってツイート見てなるほど！って思った いつも飲みながら帰って家に着く頃には空なんだよね 今度炭酸入れてみよー！ (Xより引用 )

セブンのスムージー、外人にバズってるみたいでよく写真撮影してるね。 (Xより引用 )

セブンイレブンのスムージーまとめ

セブンイレブンのスムージーは、時期によりフレーバーが変わることもあるので、いろんな味を試したくなります！ 買い方も作り方も簡単なので、一度試してみたら次回よりスムーズに購入することができますよ。ぜひ皆さんも一度味わってみてくださいね。

DATA

セブンイレブン┃お店で作る！スムージー

◆イチオシでは、セブンイレブンのおすすめ惣菜11選を紹介した記事もあります。ぜひチェックしてみてください！

※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。