マヨネーズで食べやすい♪野菜たっぷり「ツナサラダ」

魚の旨味と栄養がギュッと詰まったツナとコクたっぷりのマヨネーズは相性抜群！サラダに使うことで、野菜が苦手な方やお子さんでも食べやすい味わいになりますよ。そこで今回は、簡単「ツナサラダ」のレシピをご紹介します♪

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おなかがぺこりん(@onakagapekorinonakagapekorin)がシェアした投稿

ブロッコリーにちくわ、コーン、ツナを加えた食べ応え満点なサラダです。ブロッコリーは電子レンジで調理できるのでお手軽ですよ。マヨネーズのコクとごま油の風味が合わさって、やみつきになってしまいそう♪

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𝙨𝙖𝙠𝙞 | 働きながら楽しむ料理(@jd_mgmg)がシェアした投稿

生のにんじんのシャキシャキとした食感が楽しいサラダです。カレーのスパイシーな香りが、これから暑くなる季節にぴったり♪刻んだナッツや、ゆで卵を加えるアレンジもおすすめです。サンドイッチの具材にしても◎。

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高野愛美（Kouno Manami）/ 料理研究家 / 島根(@ma_chan0525)がシェアした投稿

レモンの酸味がさわやかなサラダ。じゃがいもといんげんを使ってしっかりと食べ応えがありつつ、さっぱりといただけるのがうれしいですね。暑くて食欲が落ちている日にもぴったりです。

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石田よしみ（お天気ママ）(@otennkimama)がシェアした投稿

これから旬を迎えるゴーヤを使ったサラダです。加熱調理することの多いゴーヤですが、塩もみして絞ると苦みが和らぎ、生のままでも食べやすいんだそう。ツナ、コーン、マヨネーズの味を加えることで、さらに苦みを感じにくくなりますよ。

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「ツナサラダ」は、野菜不足が気になるときにもおすすめです。ぜひ作ってみてください！