Z世代モデル・平井佑奈が明かす”モデルの体型管理”食事編【第13回】

with onlineでの初登場から、注目を集めるZ世代モデル・平井佑奈さん。高校時代は地元岡山と東京を行き来しながら、昨年はNYとLAでファッションウィークに参加。そんな彼女はこの春から大学進学で上京し、新生活をスタート！ 連載第14回は、モデルとしての体型管理〜食事編〜についてインタビュー。「自炊が好き！」と語る彼女の、減量中のストイックごはんや友達との食事とは？

Who is Yuuna Hirai？

平井佑奈／ひらいゆうな2005年4月30日生まれ（19歳）、岡山県出身。幼少期からモデルに憧れ、2022年より本格的にモデルとしての活動をスタート。173㎝の抜群のスタイルと努力を惜しまない姿勢で活躍の場を広げ、昨年海外ランウェイデビュー。春から大学進学で上京し、新生活をスタート。Instagram（@yuuna_0430_）

「自分の体質や何を食べたら太りやすいかなどが、わかるようになってきました」

体重をコントロールしたい時の食事は？

「減量したい時は、一週間ほど“ストイックごはん”にしています。この日は、野菜たっぷり鍋とブロッコリー、もずくでした。減量中は野菜をたくさん食べたいので、鍋にすることが多いです」（平井さん）

食事内容で意識していることは？

「腸活のためにも発酵食品がいいと聞いて、キムチやお味噌汁を食べるようにしていたら、塩分が強かったからか、かなりむくんでしまって……。私の場合はむくみから太りやすい体質なので、撮影前などはできるだけ塩分を控えるようにしています。自分の体質や何を食べたら太りやすいかなど、そういうのが少しずつわかるようになってきました」（平井さん）

減量中に甘いものが食べたくなったら？

「冷凍の果物や栄養価の高いアサイーボウルを食べています。朝ごはんの代わりにしたり！ 最近は特にアップルマンゴーが好きです。あとは市販のヨーグルトの水分を抜いた、“水抜きヨーグルト”にもハマっています。クリームチーズくらいの硬さになって、お腹にも溜まってくれるんです」（平井さん）

「自炊が好きなので、家で友達とごはん会をすることも多いです」

友達との食事はどうしてる？

「友達とのごはんは、気にせず食べます。みんなに気を使わせたくないし、逆に気にしているのがバレたらちょっと恥ずかしい（笑）。プレートでビビンバを作ったり、豆腐ハンバーグ定食風にしてみたり！ 自炊が好きなので、家で友達とごはん会をすることも多いです」（平井さん）〈問い合わせ先〉アクレント 03-6712-6102サンポークリエイト 082-248-6226タビオ 0120-315-924ナイキ カスタマーサービス 01206453-77プーマお客様サービス 0120-125-150撮影／峠 雄三 スタイリスト／石川美久 ヘア&メイク／小松胡桃（ROI） モデル／平井佑奈 構成・文／広田香奈