【40代は使うべき】夜の「スキンケア」コスメ6選「血行ケアと筋トレもぜひ」【大野真理子おすすめ】

自らを“皮膚の変態”と言い、様ざまなスキンケアを試している美容家の大野真理子さん。超美肌の大野さんに、40代が使うべき夜のお手入れを聞きました！

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【教えてくれるのは】

2018年にインスタグラムで“皮膚の変態”としては心をスタート。誰もが納得する透明美肌の持ち主で、独自のテクニックや愛用コスメが常に話題に。著書『「皮膚の変態」が本気で選んだ270品 悩みに「効く」コスメ』（講談社）も人気。

【筋トレは美肌のためでもあるんです】

大人になるとすべての細胞は老化し、再生することはほぼなくなるという大野さん。「唯一の増やせる細胞は筋肉です。なので、スキンケアとともに空き時間でいいので筋トレをすることを猛烈に推します。1日30回をまずは目標に」（大野さん）。
血流ケアも必須といいます。「血流がよくなると、体中に酸素や栄養を行き渡らせることができ、肌が元気になることによってターンオーバーが促進されるため、スキンケアの浸透が格段にアップ。炭酸ケアを工程のどこかに投入するといいでしょう」

【大野さん愛用＆おすすめ、夜のコスメ】

☑洗顔＆炭酸パック

右［洗顔］：dr365 V.C. リリースクレンジングジェル
毛穴の角栓汚れもすっきりオフするオイルフリーの濃密弾力ジェル。「少ない摩擦で肌の汚れオフ」（大野さん）。100g 3520円（dr365）
左［炭酸パック］：Mukii（ミューキー）ビタバブル10000
二酸化炭素濃度10000ppm。ビタミンC、ヒアルロン酸などが肌の奥まで巡る炭酸マスク。「1回でも結果がでます」（大野さん）。4290円（Mukuii）

☑化粧水＆美容液

右［化粧水］：SK-Ⅱ フェイシャル トリートメント エッセンス
「いろいろ浮気しても、これに戻ってしまう名品！」（大野さん）。クリアな素肌に導く、ピテラ™のエッセンス。160mL 2万3100円（SK-Ⅱ）
左［美容液］：ドクターシーラボ エンリッチ メディカリフト デュオセラム
弾むような「ハリ」、キメを整え「透明感」「ツヤ」へ導く2層式美容液。「肌なじみが抜群！」（大野さん）。26mL 1万2100円（ドクターシーラボ）

☑クリーム＆頭皮ケア

右［クリーム］：アベイユ ロイヤル クラリファイ クリーム
肌をうるおいで満たし、ツヤ肌に整える軽やかクリーム。「肌のゆるみを全方位から立て直してくれます」（大野さん）。50 mL 2万3540円（ゲラン）
左［ヘアケア］：ヴェリマ スカルプ＆ヘアトリートメント
ミネラル＆ビタミンが豊富なヒッポファンなどを配合。「エッセンシャルオイルの香りで癒し効果も！」（大野さん）。50mL 55 00円（ヴェリマ）

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撮影＝天日恵美子 ヘア＆メイク＝小澤 桜〈MAKEUPBOX〉 取材・文＝橋本優香 ※GLOW2024年6月号より