【赤坂】心地よく体をうごかす!!運動初心者さんおススメジム♪

こんにちは！地域特派員のまんまるまるこです♪皆さん、体を動かしていますか？今回は運動苦手意識のある方にもおススメ！4月に２店舗目をオープンした‘’Re･ファインフィットネス‘’さんの紹介です！！

場所は福岡市中央区赤坂の、昭和通り沿いに構えるスタイリッシュなビルの８F。道を挟んだ正面バス停『法務局前』が目印です！

こちらのフィットネスジムは、広々とした空間なので足腰に不安がある方にはとても移動がラクチンです♪ また、高層階なので見晴らしがよく、外の景色を見ながらトレーニングできるのはうれしいポイント！！私はお昼に伺いましたが、夕方の景色は最高だろうなーっと思いました！

ロッカー１２個、更衣室４か所、芝エリアはストレッチやパーソナルスペース

笑顔が素敵な『貞中愛莉トレーナー』。学生時代から、現在もバスケをしているそうです！ハツラツとした雰囲気♡

担当いただく貞中トレーナーを含め8名の精鋭スタッフが在籍しています。‘’一番は人が強み‘’といわれるくらい頼りがいのあるトレーナーがいるのはお客様にとっても安心ですね！！

手に持っているロゴには、Re･リファインフィットネスを通してスタッフもお客様も羽ばたけるようにという想いが込められているそうです。

お店のコンセプトはケガや加齢で動かなくなった体を『再び』『元気にする』ジム！私も未知のトレーニングなのでワクワクです♪

手持ちのウェアに着替え、貞中トレーナーへ日々感じている体の不調や違和感をお伝えしました。右肩の引っ掛かりを感じていたのでそこをお伝えして私に合ったマシーンを選択してもらいます。

ジムにあるマシーンは、初めて見るものばかり！レクチャーを受けながら、胸のストレッチトレーニングを最初に行いました。胸の前の伸びが感じられる所で、細かく小さな反動をつけつつ腕を引きます。

締めたい部分はお尻！！アドバイスをもらいながら、より効く足の角度やポイントを確認して、たまに褒めてもらいながらがんばりました♪ ガツガツ鍛えるトレーニングではなく、軽い重さで強い疲労感が無くできるトレーニングは、体の調整になるようです！！

関節の動きを意識したトレーニングで、効かせたい場所をねらい揺らし動かしました！！こんな動き見たことない！ですよね！！５種のストレッチトレーニングと、１種のお尻トレーニングを終えて体験終了～！

筋肉痛や疲労感を感じることは無く、肩の引っ掛かりが楽になってる！この感覚をぜひご体感ください♡

１０歳から入会できるため、ジュニアアスリートの子供達もトレーニングにくるそうです。幅広い年代に浸透しつつあるストレッチトレーニングは、見学や無料体験も可能！完全予約制になる為、気になる方はお電話、もしくはメールからのご予約となります。

フィットネスの世界もまだまだ知らないことばかり！！心地よい運動になる為、肩こり腰痛改善や、姿勢の改善されたい方にもおススメです(^^♪

体を動かすって楽しー！！