春日のおすすめパーソナルジム6選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

• メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
• メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
• メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
• メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
• メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、大手チェーンのジムや完全個室型のジムなど、さまざまな特徴を持った春日のパーソナルジムを紹介します。

教室名 詳細情報 REALWORKOUT 後楽園春日店 入会金：11,000円

コース：61,600円(8回)～

体験料金：無料(60分) GOODLIFE GYM春日後楽園店 入会金：30,000円

コース：24,800円/月(週1回)～

体験料金：3,000円 TAC Premier Gym春日後楽園店 入会金：3,300円

コース：30,000円/月(4回～)

体験料金：8,360円(60分) ROAD GYM後楽園店 入会金：10,000円

コース：5,300円(1回)～

体験料金：5,500円 BODY MAKING GYM TIES 入会金：33,000円

コース：110,000円(8回)～

体験料金：5,500円(60分) B-Ideal Project 後楽園本店 入会金：無料

コース：13,200円(1回)～

体験料金：5,500円(75分)

全国に100店舗以上を展開するREAL WORKOUT

REAL WORKOUT 後楽園春日店

■REAL WORKOUT 後楽園春日店の特徴

REAL WORKOUT(リアルワークアウト)後楽園春日店は、全国に100店舗以上を展開するREAL WORKOUTが文京区にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
1回あたり7,700円の8回チケットプランから、1回あたり5,500円の48回チケットプランまであり、他のパーソナルジムと比べてとてもリーズナブルな価格でサービス提供をしています。
追加オプションで食事管理もしてもらえるので、効果的なダイエットやボディメイクが期待できます。

■REAL WORKOUT 後楽園春日店のおすすめポイント

・一回あたりのトレーニング料金が安い
REAL WORKOUT 後楽園春日店は1回あたり7,700円～5,500円からとリーズナブルな価格でトレーニングを受けることができます。お客様に無理なく続けられるボディメイクライフを応援したいという思いから、業界を驚かせる料金設定となっています。

・経験豊富なトレーナーによる指導
REAL WORKOUTには、大会でのチャンピオン経験者なども多く所属しています。ボディメイクの他にFMSなどの資格取得者や、ボディコンテストの選手として活動しているトレーナーも所属しており、自身の経験を交えてお客様への指導を行います。

・系列店の利用が可能
REAL WORKOUTでは、引越しや通勤通学などの都合で利用店舗を変えたい方のために、系列店の行き来が自由となっています。二人三脚で行うパーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性も重要です。76店舗展開をしているREAL WORKOUTだからこそできるサービスです。

■REAL WORKOUT 後楽園春日店の料金

体験料金 無料(60分)

入会金 11,000円

回数券 スタンダードライトコース：61,600円(60分/8回)2ヶ月
スタンダードコース：114,400円(60分/16回)2ヶ月
プレミアムライトコース：158,400円(60分/24回)6ヶ月
プレミアムコース：264,000円(60分/48回)6ヶ月

 店舗名 REAL WORKOUT 後楽園春日店

住所 〒112-0002 東京都文京区小石川２丁目２５−１６ 801 LILIO

アクセス 春日駅徒歩3分

営業時間 10:00～23:00

定休日 なし

友達同士やカップルでも通えるセミパーソナルジム

GOODLIFE GYM春日後楽園店

■GOODLIFE GYM春日後楽園店の特徴

GOODLIFE GYM(グッドライフジム)春日後楽園店では、一人のトレーナーにつき、最大4人でセッションを行います。にぎやかな雰囲気を楽しみつつ、真剣にトレーニングに取り組むことができるセミパーソナルジムです。それぞれの目指す目的や身体のレベルに合うメニューをトレーナーが提案します。ジムが初めての方も多く通っているため、運動が得意ではない方も安心です。また、懇親会やBBQなどのイベントを毎月開催しているため、そこで会員様同士の仲を深めることもできます。

■GOODLIFE GYM春日後楽園店のおすすめポイント

・一人一人に合ったトレーニングメニュー
毎回、主に鍛えたい部位のヒアリングを行い、トレーナーはメニューをその場で組み立てて提供してくれます。
目指す目的や体力のレベルに合わせて個別のメニューを考案してくれるので、安全で効率の良いトレーニングができます。

・様々なニーズに対する応用力
GOODLIFE GYMにはボディビルコンテスト入賞者や柔道整復師、理学療法士、アスレティックトレーナーなど、様々な経歴を持つトレーナーが在籍しています。人それぞれ目指す身体は違いますが、トレーナーに多様性があることで、その分様々なニーズに応えるための応用力があります。

・友達同士やカップルでも利用可能
トレーニングはトレーナー1人に対して最大4人で行います。そのため、友達同士やカップルで一緒に通うことが可能です。励まし合いながら、正しい知識に基づいたトレーニングを行うことができます。

■GOODLIFE GYM春日後楽園店の料金

体験料金 3,000円

入会金 30,000円

コース マンツーマン
週1回：24,800円/月(50分/回)
通い放題：34,800円/月(50分/回)

セミパーソナル
週1回：14,800円(40分/回)
通い放題：19,800円(40分/回)

 店舗名 GOODLIFE GYM春日後楽園店

住所 〒113-0033 東京都文京区本郷４丁目２５−８ レッチフィールド 9階

アクセス 春日駅徒歩1分

営業時間 平日09:00～22:00、土日祝10:00～18:00

定休日 水曜日

独自のムーヴメントトレーニングでなりたい身体へ導くジム

TAC Premier Gym春日後楽園店

■TAC Premier Gym春日後楽園店の特徴

春日駅から徒歩2分のTAC Premier Gym(TACプレミアジム)春日後楽園店では独自のムーヴメントトレーニングを導入しており、QOLやパフォーマンス向上のため一人ひとりのトレーニングの目的にあわせてトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。ダイエットやボディメイクでキレイな身体になりたい人や健康のためにエクササイズしたい人まで、身体能力をバランスよく引き出すトレーニングができるジムです。

■TAC Premier Gym春日後楽園店のおすすめポイント

・知識・経験ともに豊富なトレーナー陣
TAC Premier Gymは加圧トレーニングインストラクターやピラティスの有資格トレーナー達が、運動初心者からアスリートまで一人ひとりに寄り添い、マンツーマンでトレーニングをサポートしてくれます。ジムでのトレーニングが初めてという方にも安心です。

・こだわりあふれる快適なジム空間
人間の日常生活動作や自然な動きを軸に開発されたケーブルマシンKINESISやトレーニングギアARKEなど最新のトレーニング機材が取りそろえられており、とても高級感ある内装です。トレーニングのモチベーションも上がりやすく、快適なジム空間になっています。

・リラクゼーション効果抜群のパーソナルストレッチ
トレーナーにサポートしてもらいながら行うパーソナルストレッチは深層筋肉を緩め、血行促進によって肩こり・腰痛の解消やトレーニング前後のケアができ、心も体もリラクゼーションできます。疲労感が残りやすい方にもおススメです。

■TAC Premier Gym春日後楽園店の料金

体験料金 8,360円(60分)

入会金 3,300円

コース フィットネス会員：30,000円/月(予約可能枠60分/4枠)
パーソナルストレッチ：7,000円(60分/回)
ゴルフパーソナルレッスン：4,000円(50分/回)

プラチナ会員：45,000円/月(予約可能枠50分/2枠、60分/4枠)
パーソナルストレッチ：１回無料(60分/回)
ゴルフパーソナルレッスン：3,000円(50分/回)



店舗名 TAC Premier Gym春日後楽園店
住所 〒112-0002 東京都文京区小石川１丁目１１−１３ 新香園ビル 1F
アクセス 春日駅徒歩2分
営業時間 平日07:00～23:00、土曜日07:00～21:00、日曜日・祝日07:00～20:00
定休日 なし

すべての人がトレーニングを継続できるようサポートしてくれるパーソナルジム

ROAD GYM後楽園店

■ROAD GYM後楽園店の特徴

春日駅から徒歩3分のROAD GYM(ロードジム)後楽園店では、トレーニング初心者にも安心してトレーニングを始められるように、トレーニングの際はストレッチからはじめ、一人ひとりの運動レベルやトレーニングの目標にあわせて指導をしてもらえます。身体づくりのプロであるトレーナー陣がダイエット・ボディメイクのサポートや食事指導をしてくれるので、初めてジムへ通う方にも安心です。

■ROAD GYM後楽園店のおすすめポイント

・完全個室制で人目が気にならない
完全個室型のプライベート空間でトレーニングができるので、人目を気にせずトレーナーとマンツーマンで自分のトレーニングに集中できます。身体のお悩みやダイエットの相談などもしやすく、身体づくりに適した環境が整っています。

・都度払い・チケット制
ROAD GYMは月会費がなく通いたいときに通いたい分だけジムへ行ける都度払い・チケット制のパーソナルジムです。数ヶ月だけ通って目標体重をクリアしたら辞めたい人や、毎週通うのは難しいという方にもおススメです。

・ペアトレーニングにも対応
ご夫婦やご友人同士、カップルなど2人で一緒にトレーニングをしたい方に向けてペアトレーニングにも対応しています。ひとりでジムへ通うのに抵抗のある方や、励まし合ってダイエットに挑戦したい方にもおすすめです。

■ROAD GYM後楽園店の料金

体験料金 5,500円

入会金 10,000円

コース 【30分間】トレーニング
1回：5,300円
12回：57,600円/3ヶ月
24回：105,600円/6ヶ月
36回：144,000円/12ヶ月

【60分間】トレーニング
1回：9,000円
12回：101,760円/5ヶ月
24回：191,520円/6ヶ月
36回：269,280円/9ヶ月

【60分間】ペアトレーニング
1回：11,000円
12回：119,760円/5ヶ月
24回：227,520円/6ヶ月
36回：323,280円/12ヶ月



店舗名 ROAD GYM後楽園店
住所 〒113-0033 東京都文京区本郷１丁目３５−１１ 文京YFビル 5階
アクセス 春日駅徒歩3分
営業時間 07:00～23:00
定休日 不定休

体質にあうアプローチ方法を提案してくれるパーソナルジム

BODY MAKING GYM TIES

■BODY MAKING GYM TIESの特徴

春日駅から徒歩2分のBODY MAKING GYM TIES(ボディメイキングジムタイズ)は、DNA検査により一人ひとりの体質にあった最適なアプローチを提案し、運動生理学やバイオメカニクスによる根拠あるトレーニングで身体づくりをサポートしてくれます。産後の体型改善に特化したプログラムや健康寿命を延ばすシニア世代向けのプログラムもあり、目的にあわせたトレーニングの提案も行っているジムです。

■BODY MAKING GYM TIESのおすすめポイント

・無理なく生活習慣を整えて健康的に痩せる
太ってしまう原因や痩せない原因を明確にすることで、生活習慣の中で改善するべき部分を無理なく整えていくことができます。毎朝10分だけ目的にあったストレッチをしたり、食事の内容を変えてみるなど、一人ひとりにあった提案をしてもらえるのでまずは相談してみてはいかがでしょうか。

・シニア世代におすすめのトレーニングコースも
高齢化に伴い社会問題となっているロコモーティブシンドローム(運動器症候群)などの年齢による筋力・バランス能力などの低下の予防や、運動機能の維持・向上を目指すトレーニングができる機能改善プログラムはシニア世代におすすめです。一生自分の足で歩いて楽しい生活を続けられるよう、日々のトレーニングで健康貯金をしていけたらいいですね。

・トレーニング初心者にも安心
BODY MAKING GYM TIESでは初めてダイエットに挑戦する方やトレーニングを始める方にもわかりやすく丁寧に指導してくれます。いままで自己流のトレーニングをしてなかなか結果が出なかった方や、無理な食事制限で苦しい思いをしたことのある方にもおすすめのパーソナルジムです。

■BODY MAKING GYM TIESの料金

体験料金 5,500円(60分)

入会金 33,000円

コース 短期集中 2ヶ月間 フルサポートコース
トレーニング8回(週1回)：110,000円(60分/8回)
トレーニング16回(週2回)：165,000円(60分/16回)

トレーニングチケット
都度払い：8,800円/回
8回：66,000円(60分/8回)

シニア限定 機能改善プログラム
1回：5,500円(30分/回)



店舗名 BODY MAKING GYM TIES
住所 〒112-0002 東京都文京区小石川１丁目９−５ 浅見ビル４階
アクセス 春日駅徒歩2分
営業時間 07:00～22:00
定休日 水曜日

解剖学や運動力学の視点も取り入れることにより、安全で効果的に身体を鍛えるパーソナルジム

B-Ideal Project 後楽園本店

■B-Ideal Project 後楽園本店の特徴

春日駅から徒歩5分のパーソナルジムB-Ideal Project 後楽園本店でのトレーニングは解剖学や運動力学の視点からもお客様の身体を分析・評価するため、より安全で、効果的にトレーニングを行うことができます。モットーである「楽しみながら、確実に結果を出すこと」を大切にし、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムを作成します。また、パーソナルストレッチはリラクゼーションの効果や、肩こり・腰痛を改善する効果が期待できるので、身体が疲れやすい方や不調がある方にもおすすめです。食事のアドバイスは管理栄養士が監修しているため、正しい知識に基づいた食事管理を実践していただくことが可能です。一人ひとりの目指す目標やお悩みに合わせてアドバイスを行います。B-Ideal Projectはサービスが充実していることも魅力の一つです。トレーニングウェアやタオル、シューズのレンタル、ウォーターサーバーやシャワールーム、アメニティの使用は全て無料です。

■B-Ideal Project 後楽園本店のおすすめポイント

・コンディショニングできるパーソナルストレッチ
パーソナルストレッチはトレーナーがお客様の身体を直接ストレッチします。通常のストレッチとは異なり、リラックス状態で身体を伸ばせるため、インナーマッスルや筋膜にもアプローチすることが可能です。リラクゼーション効果や肩こり・腰痛の改善が期待できます。

・管理栄養士監修の食事アドバイス
B-Ideal Projectでは食事アドバイスのサービスも行っており、食のプロである管理栄養士が監修しております。食事生活や身体のお悩みに関してもヒアリングし、一人ひとりに合う食事アドバイスでサポートします。身体の外側はトレーニングで、内側からは食事で健康を維持する「習慣付け」を目指します。

・便利な充実したサービス
トレーニングウェアやタオル、シューズのレンタル、ウォーターサーバーやシャワールーム、アメニティの使用は全て無料のサービスです。そのため、手ぶらで気軽にジムに向かうことができて用事の前後にも便利です。

■B-Ideal Project 後楽園本店の料金

体験料金 5,500円(75分)

入会金 無料

コース トレーニングプラン
1回コース：13,200円(75分)
4回コース：52,800円(75分)
8回コース：105,600円(75分)
16回コース：211,200円(75分)
24回コース：316,800円(75分)
32回コース：422,400円(75分)

しっかりスタンダードプラン
1回コース：17,600円(100分)
4回コース：70,400円(100分)
8回コース：140,800円(100分)
16回コース：281,600円(100分)
24回コース：422,400円(100分)
32回コース：563,200円(100分)

おまかせSPプラン
1回コース：20,900円(120分)
4回コース：83,600円(120分)
8回コース：167,200円(120分)
16回コース：334,400円(120分)
24回コース：501,600円(120分)
32回コース：668,800円(120分)

ボディメイク美脚プラン
1回コース：13,200円(75分)
4回コース：52,800円(75分)
8回コース：105,600円(75分)

肩凝り腰痛改善プラン
1回コース：13,200円(75分)
4回コース：52,800円(75分)
8回コース：105,600円(75分)

ブライダルスペシャルプラン
1か月コース：214,500円
2か月コース：330,000円

食事改善ダイエットプラン
1ヶ月クイックコース：16,500円
2ヵ月集中特別コース：38,500円
2ヵ月しっかり学習コース：330,00円



店舗名 B-Ideal Project 後楽園本店
住所 〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202
アクセス 春日駅徒歩5分
営業時間 平日07:30～23:30、土日祝08:00〜21:00
定休日 なし

 

こちらの記事で紹介したジム一覧 01.REAL WORKOUT 後楽園春日店

02.GOODLIFE GYM春日後楽園店

03.TAC Premier Gym春日後楽園店

04.ROAD GYM後楽園店

05.BODY MAKING GYM TIES

06.B-Ideal Project 後楽園本店

＜Text：MELOS編集部＞