森下のおすすめパーソナルジム5選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

• メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
• メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
• メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
• メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
• メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、大手チェーンのジムや完全個室型のジムなど、さまざまな特徴を持った森下のパーソナルジムを紹介します。

教室名 詳細情報 かたぎり塾 森下店 入会金：50,000円

コース：30,800円/月(4回)～

体験レッスン：無料(60分)

詳細を見る TTBパーソナルジム 森下店 入会金：-

コース：22,000円(4回)～

体験料金：2,420円(60分～90分) Iroas Ｇym 森下・清澄白河店 入会金：22,000円

コース：15,900円/月(2回)～

体験料金：無料 パーソナルジムPoco 森下店 入会金：-

コース：32,980円(4回)～

体験料金：無料(90分) 加圧トレーニングスタジオBODY CONTROL 森下店 入会金：-

コース：4,250円(1回)～

体験料金：3,700円(60分)

綺麗に痩せるパーソナルジム

かたぎり塾 森下店

■かたぎり塾 森下店の特徴

かたぎり塾 森下店は、全国に158店舗を展開するかたぎり塾が森下にオープンさせた完全個室パーソナルジムです。筋肉をつけたい、痩せたいなど目的に合わせてトレーナーが並走し、綺麗に痩せることを目指していきます。低価格ながら手厚い指導が受けられ、ウェア・シューズ・プロテインなど無料サービスも充実しています。

■かたぎり塾 森下店のおすすめポイント

・低価格かつ契約縛りなく始められる
かたぎり塾は、資格を保持したトレーナーの指導が1回たったの6,750円(全8回)で受けられます。契約期間の縛りもないので気楽に通い始めることができます。

・プロテインまである無料サービス
ウェア・シューズ・タオルなどジムで必ず必要な一式に加え、毎回トレーニング時にプロテインを提供してくれます。手ぶらで通えるだけでなく、栄養補給までジムで完結させることができます。

・理学療法士監修の綺麗に痩せるトレーニング
かたぎり塾のトレーニングは、理学療法士によって監修されているため、怪我のリスクに関わる柔軟性を高めながら、綺麗に痩せていくことができます。

■かたぎり塾 森下店の料金

体験料金 無料(60分)

入会金 50,000円

コース 月4プラン：30,800円/月
月8プラン：59,400円/月

店舗名 かたぎり塾 森下店
住所 〒135-0004 東京都江東区森下１丁目4番1号 ヴィラソフィア １０２
アクセス 森下駅徒歩2分
営業時間 平日10:00～22:00、土日09:00～21:00
定休日 なし

公式ホームページを見る

無理のない、中高年に強いパーソナルジム

TTBパーソナルジム 森下店

■TTBパーソナルジム 森下店の特徴

森下駅から徒歩1分のTTBパーソナルジム 森下店は、40代以降の方に向けて健康増進・体力向上を目的とした中長期的なトレーニングを行いたい方にオススメです。無理しない食事管理、無理しないトレーニング、無理しないケアで理想のカラダを目指します。

■TTBパーソナルジム 森下店のおすすめポイント

・無理のないトレーニング
個人の体の特徴に合わせて、自分では中々気づきにくい体の動かし方に着目したトレーニングの補助を行ってくれます。過度な負荷をかけるのではなく、徐々にトレーニングの強度を上げていきます。

・無理のない食事管理
糖質制限などのよく聞く食事制限は行いません。中高年の皆さんのライフスタイルに合わせて個人に合った食事指導を行っています。中長期的に続けていくことで効果を実感していただくことができます。

・無理のないケア
トレーニングを行うことで体への負荷も増え、ケガのリスクも高まります。そうなる前に、トレーニング後にしっかりと体をケアすることで、トレーニングも日常生活も軽々と体を動かすことができます。

■TTBパーソナルジム 森下店の料金

体験料金 2,420円(60分～90分)

入会金 -

コース ビジターコース
ライトプラン：5,500円(30分/回)
ベーシックプラン：11,000円(60分/回)
スタンダードプラン：15,000円(90分/回)

回数券コース
4回券
ライトプラン：22,000円(30分/回)
ベーシックプラン：44,000円(60分/回)
スタンダードプラン：66,000円(90分/回)

8回券
ライトプラン：41,800円(30分/回)
ベーシックプラン：83,600円(60分/回)
スタンダードプラン：125,400円(90分/回)

16回券
ライトプラン：79,200円(30分/回)
ベーシックプラン：158,400円(60分/回)
スタンダードプラン：237,600円(90分/回)

24回券
ライトプラン：112,200円(30分/回)
ベーシックプラン：224,400円(60分/回)
スタンダードプラン：336,600円(90分/回)

 店舗名 TTBパーソナルジム 森下店

住所 〒135-0004 東京都江東区森下１丁目１４−８ メイクスデザイン森下 1F

アクセス 森下駅徒歩1分

営業時間 10:00～20:00

定休日 日曜日

美容整体とトレーニングを組み合わせて身体を整えるパーソナルジム

Iroas Ｇym 森下・清澄白河店

■Iroas Ｇym 森下・清澄白河店の特徴

森下駅から徒歩2分のIroas Ｇym(イロアスジム)森下・清澄白河店は、美容整体とパーソナルトレーニングをかけあわせて根本的にカラダの問題を改善できるパーソナルジムです。姿勢や骨盤を整えてトレーニングすることで、ダイエット効果やボディメイク効果だけでなく、冷え性やむくみの改善、Ｏ脚X脚・ストレートネックの改善にもつながります。

■Iroas Ｇym 森下・清澄白河店のおすすめポイント

・完全個室型で安心
トレーニングはすべて完全個室型のプライベート空間で行うため、ダイエットや目標体重などの相談もしやすい環境です。マンツーマンで丁寧にトレーニング指導してもらえるので、トレーニング初心者にも安心です。

・適切な食事習慣を身につけられる
食事指導・食事管理は24時間問い合わせが可能で、無理な食事制限ではなく一人ひとりにあった適切な食事を身につけられるようアドバイスをしてもらえます。

・手ぶらで通える
トレーニングウェアやタオル、シューズなどは無料でレンタルでき、ウォーターサーバーも完備されています。手ぶらで身軽に通えるので、お仕事帰りやお出かけ前などにも立ち寄って利用しやすいジムです。

■Iroas Ｇym 森下・清澄白河店の料金

体験料金 無料

入会金 22,000円

コース 月謝制コース
月2回：15,900円/月(60分/回)
19,700円/月(75分/回)
23,450円/月(90分/回)
月4回：30,900円/月(60分/回)
38,400円/月(75分/回)
45,900円/月(90分/回)
月8回：59,800円/月(60分/回)
74,800円/月(75分/回)
89,800円/月(90分/回)

短期集中コース
16回：174,000円/月(60分/回)
198,000円/月(75分/回)
222,000円/月(90分/回)
24回：239,000円/月(60分/回)
275,000円/月(75分/回)
311,000円/月(90分/回)
32回：288,000円/月(60分/回)
352,000円/月(75分/回)
400,000円/月(90分/回)

都度利用プラン
60分：11,500円/回
75分：13,000円/回
90分：14,500円/回

 店舗名 Iroas Ｇym 森下・清澄白河店

住所 〒135-0004 東京都江東区森下１丁目５−１０ 篠宮ビル 602号室

アクセス 森下駅徒歩2分

営業時間 08:00～24:00

定休日 月曜日

辛くないダイエットで無理なく痩せる

パーソナルジムPoco 森下店

■パーソナルジムPoco 森下店の特徴

森下駅から徒歩5分のパーソナルジムPoco(ポコ)森下店では、すべての人に“辛くない、頑張らない、リバウンドのない”ダイエットができるようサポートしてくれるパーソナルジムです。ジム感のない落ち着いたオシャレな空間で、資格・経験豊富なトレーナーが目的にあったトレーニングメニューをマンツーマンで指導してくれます。完全個室型で人目も気にならず、無理のない食事指導もしてもらえます。オリジナルの制度も導入されてるジムなので気になる方は体験に行ってみてはいかがでしょうか。

■パーソナルジムPoco 森下店のおすすめポイント

・セルフブースの導入で時間いっぱいトレーニングできる
パーソナルジムでは大体トレーニング時間に着替え・ケア・ストレッチの時間が含まれていますが、パーソナルジムPoco 森下店では予約時間の前後15分自由に使えるセルフブースがあり、会員限定の解説動画を見ながら自己トレーニングやストレッチ・着替えなどができます。そのためトレーニング時間はめいっぱいトレーニングに使えます。

・お得なポイント制度
パーソナルジムPoco 森下店にはめずらしいポイント制度があり、たまるとパーソナルトレーニングや、マッサージなどのケアを受けることができたり、ケアアイテムと引き換えができます。

・手ぶらで通える
トレーニングの際はウェア・シューズ・タオルは無料でレンタルでき、お水やプロテインの提供もあります。手ぶらで通いやすいのもうれしいポイントですね。

■パーソナルジムPoco 森下店の料金

体験料金 無料(90分)

入会金 -

コース トライアルプラン
4回券：32,980円(60分/回)
8回券：65,960円(60分/回)

ダイエットプラン
16回券：128,000円(60分/回)
24回券：192,000円(60分/回)

ビューティープラン
16回券：138,000円(60分/回)
24回券：202,000円(60分/回)



店舗名 パーソナルジムPoco 森下店
住所 〒135-0007 東京都江東区新大橋２丁目１５−９ 加藤ビル １０１
アクセス 森下駅徒歩5分
営業時間 平日09:00～14:00、16:00～23:00、土日祝09:00～19:00
定休日 年末年始

加圧トレーニングで効率的にボディメイクできる

加圧トレーニングスタジオBODY CONTROL 森下店

■加圧トレーニングスタジオBODY CONTROL 森下店の特徴

森下駅から徒歩2分の加圧トレーニングスタジオBODY CONTROL(ボディコントロール)森下店は、女性優先の加圧トレーニングができるパーソナルジムです。有資格者のトレーナーによる定期的なプログラムの開発と改善で、常に最新の加圧トレーニングメソッドで短時間でも効率の良いトレーニング効果が得られます。夏に向けてくびれを作りたい、二の腕や足を重点的に鍛えたい方にもおススメのパーソナルジムです。

■加圧トレーニングスタジオBODY CONTROL 森下店のおすすめポイント

・メリットの多い加圧トレーニング
加圧トレーニングは身体に負荷をかけながら運動をすることで、効率の良い運動効果を得られるトレーニング方法です。成長ホルモンによるアンチエイジングや美肌効果もあるそうなので、美容意識の高い方にもおススメのトレーニング方法です。

・頼れるトレーナーがダイエット・ボディメイクを全面サポート
有資格者のインストラクターがマンツーマンで丁寧にサポートしてくれるので、加圧トレーニングが初めての方にも安心です。トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてのアドバイスも受けられます。

・プライベート空間で集中できる
加圧トレーニングスタジオBODY CONTROL 森下店は女性優先のプライベートジムのため、人目が気になりにくく自分のトレーニングに集中することができます。来店する時もトレーニングできる服装でいき、そのまま帰宅する方も多いジムです。

■加圧トレーニングスタジオBODY CONTROL 森下店の料金

体験料金 3,700円(60分)

入会金 -

コース パーソナルトレーニング30分コース
1回：4,250円
12回券：47,400円

パーソナルトレーニング45分コース
1回：6,000円
12回券：68,400円

加圧トレーニングレギュラーコース(45分/回)
1回：6,350円
12回券：72,600円

加圧トレーニングライトコース(30分/回)
1回：4,950円
12回券：55,800円



店舗名 加圧トレーニングスタジオBODY CONTROL 森下店
住所 〒135-0004 東京都江東区森下２丁目１４−３ ２F 五明ビル
アクセス 森下駅徒歩2分
営業時間 10:00～21:30
定休日 なし

 

こちらの記事で紹介したジム一覧 01.かたぎり塾 森下店

02.TTBパーソナルジム 森下店

03.Iroas Ｇym 森下・清澄白河店

04.パーソナルジムPoco 森下店

05.加圧トレーニングスタジオBODY CONTROL 森下店

＜Text：MELOS編集部＞