100均の靴擦れ防止グッズ9選！かかとやつま先保護におすすめ◎ダイソー・セリア・キャンドゥ

■100均の靴擦れ防止グッズに注目！貼るインソールやかかと用ジェルパッドなどおすすめランキングBEST6

パンプスやサンダルを履いていると、だんだん足が痛くなる……。そんな経験がある人も多いことでしょう。靴擦れを防止するためには、事前になんらかのアイテムを取れる必要がありそうですね。

100均にも靴のタイプやどこの靴擦れを防ぐのかで、いろいろな靴擦れ防止商品が売っています。

今回はおすすめの6つをランキング形式で紹介していきましょう。

■【100均の靴擦れ防止グッズ】おすすめ1位：キャンドゥの「足裏保護パッド」をヒール・パンプスのおともに

ヒールがあるパンプスやサンダルを長く履いていると、足裏が痛くなることがあります。擦れて出血することはないのですが、足裏の硬い部分が当たって痛いんですよね。そのようなときに使いたいのが、キャンドゥの「足裏保護パッド」です。

柔らかい素材で、足裏をしっかりと保護してくれますから、おすすめ1位にしました。

Amazonで、足裏保護パッド を購入できます。

【100均の靴擦れ防止グッズ】キャンドゥの「足裏保護パッド」の値段・価格・コスパ

キャンドゥの「足裏保護パッド」は、左右セットで110円（税込）です。

これをつけるだけで足の痛みから解放されるならば、安い買い物ですよね。足裏の痛みに耐えてきた人にはぜひ使ってほしいです。

【100均の靴擦れ防止グッズ】キャンドゥの「足裏保護パッド」のサイズ・素材

キャンドゥの「足裏保護パッド」のサイズは約96mm×86mm×10mmです。

材質はSEBS樹脂でとても柔らかいです。

【100均の靴擦れ防止グッズ】キャンドゥの「足裏保護パッド」の使い方

キャンドゥの「足裏保護パッド」を使用する前に、足裏はきれいに洗って乾かしておきましょう。

また商品がくっつかないように少量のパウダーがついていますから、使う前に落としておきます。

ループの部分を人差し指に通して、馴染むようにつけます。

シールでつけるタイプではないので、足にピタッとくっつきません。

靴の中でよれないように、ゆっくりと履くのがおすすめです。

DATA キャンドゥ┃足裏保護パッド

価格：110円（税込）

■【100均の靴擦れ防止グッズ】おすすめ2位：指の間が痛くなりにくい、セリアの「サンダルパッド」

おすすめ2位はセリアの「サンダルパッド」です。これは親指と人差し指の間のトング部分につけるもの。

指の間が痛くなるのを防ぐことができますよ。

実は筆者も以前指の間が強烈に痛くなったことがあって、それ以来トングがあるサンダルは買わないようにしていました。

でもセリアに「サンダルパッド」があると分かったので、2023年の暑い季節はトングタイプのサンダルに挑戦しようかと思っています。

あまり見かけないタイプなので、おすすめ2位にしました。

材質はウレタンで、価格は2個入りで110円（税込）です。

DATA セリア┃サンダルパッド

内容量：2個

価格：110円（税込）

■【100均の靴擦れ防止グッズ】おすすめ3位：かかとの擦れを防止するキャンドゥの「靴ずれ防止用ポイントインソール」

普段から履いていない靴では、かかとが当たってしまって靴擦れを起こしてしまうことがあります。皮がむけてしまうと、本当に痛いですよね。

かかとの靴擦れを防止するのが、キャンドゥの「靴ずれ防止用ポイントインソール」です。

スポンジ入りで厚みがあるので、靴のかかと部分に貼ることで、足がかかとのところで動きにくくなります。

結果的にかかとが擦れないので、痛くないというわけです。ほかにもサイズの調整などにも使えますから、おすすめ3位です。材質はポリエステルとゴムです。価格は110円（税込）です。

DATA キャンドゥ┃靴ずれ防止用ポイントインソール

価格：110円（税込）

■【100均の靴擦れ防止グッズ】おすすめ4位：サンダルの足首保護に！ストラップに貼れるセリアの「スリミティストラップパッド」

サンダルの細めのストラップが当たって擦れてしまうのを防げるのが、セリアで売っている「スリミティストラップパッド」です。

足の甲部分やかかとなどが擦れるのを防ぐことができますよ。

透明なので目立たないのも嬉しいですね。

使いやすさもあり、おすすめ4位です。材質はポリウレタンです。4本入りで110円（税込）です。

DATA セリア┃スリミティストラップパッド

内容量：4本

価格：110円（税込）

■【100均の靴擦れ防止グッズ】おすすめ5位：パンプスのかかと裏の痛みを軽減、キャンドゥの「かかと痛くないジェル」

ヒールが高い靴を履いているとかかとの裏がじわじわと痛くなることがあります。そうすると歩き方もおかしくなり、今後は違う部分に負担がかかってしまいます。さらに靴擦れを起こす結果につながることも。

キャンドゥの「かかと痛くないジェル」を使ってかかと裏の痛みを防ぎましょう。

パンプスなどのかかと部分に貼り付けるだけで、クッションのような役割を果たしてくれますよ。

用途がたくさんあるので、おすすめ5位です。材質はエラストマーで、価格は2個入りで110円（税込）です。

DATA キャンドゥ┃かかと痛くないジェル

価格：110円（税込）

■【100均の靴擦れ防止グッズ】おすすめ6位：足の甲を守ってくれる、ダイソーの「足の甲クッション」

素材がかための靴では、足の甲にちょうど靴が当たってしまうと猛烈な痛みを伴います。歩くたびに当たるので、本当に辛いですよね。

甲の部分の調整をしたいならば、ダイソーの「足の甲クッション」を使ってみてはいかがでしょう。

当たるところのクッション材になるので、擦れるのを防ぐことができます。

また厚みがあるクッションなので、サイズ調整にも使えますから、おすすめ6位にしました。

材質はポリエステル、ポリウレタンで、シール部分はアクリル系接着剤と紙です。価格は2つで110円（税込）です。

DATA ダイソー┃足の甲クッション FOT-10

内容量：2個

価格：110円（税込）

JANコード：4968583510636

■100均のダイソーで見つけた！カバーしたい場所別におすすめの靴擦れ防止グッズ3選

100均のなかでも靴擦れ防止に役立つインソールやパッドが特に豊富なのがダイソー。つま先、指、かかとなど保護したい場所にぴったりのアイテムを選べますよ。川崎さんがイチオシするダイソーのインソールから、3点をピックアップしてご紹介します。

100均【ダイソー】の靴擦れ防止グッズ1「かかとをつつむパッド」はメンズも◎スニーカー・革靴にもおすすめ

「かかとをつつむパッド」は、かかと専用の靴擦れ防止インソールです。ヒール、革靴、スニーカーなどの靴擦れ防止におすすめです。

男女兼用で使えて、抗菌防臭加工付きなのもうれしいポイント。価格は110円（税込）です。

DATA

ダイソー┃かかとをつつむパッド（男女兼用）

価格：110円（税込）

JANコード：4902993171438

100均【ダイソー】の靴擦れ防止グッズ2「ジェルインソール（ピンポイント用）」は親指・小指など保護したい部分に使える

ダイソーの「ジェルインソール（ピンポイント用）」は、小さなジェルパッドの6枚入り。親指部分や小指部分など、靴擦れを防ぎたい場所にピンポイントで使えます。価格は110円（税込）です。

DATA

ダイソー┃ジェルインソール（ピンポイント用）

価格：110円（税込）

JANコード：4549131341928

100均【ダイソー】の靴擦れ防止グッズ3「つま先クッション」はサイズ調節にも使える

ダイソーの「つま先クッション」は靴のつま先部分に詰めて使うアイテム。つま先の靴擦れ防止、前すべり防止、サイズ調節などさまざまな用途に活躍します。

抗菌加工が施されているため、ニオイの気になるパンプスにも使いやすいですね。価格は110円（税込）です。

DATA

ダイソー┃つま先クッション

価格：110円（税込）

JANコード：4902993167974

ダイソーで買えるおすすめのインソールをまとめている記事もあわせてご覧ください

■100均の靴擦れ防止グッズに関するQ＆A

ここからは、100均の靴擦れ防止グッズについてよく検索されている疑問をまとめています。

100均のダイソー・セリア・キャンドゥには靴擦れ防止テープもある？

靴擦れ防止用のテープは、100均のダイソー・セリア・キャンドゥすべてで販売されています。

ダイソー「靴ずれ防止テープ」 110円（税込）

キャンドゥ「靴ズレ予防テープ半透明２４ＭＭ×３．５Ｍ」 110円（税込）

パッド付きのテープを、保護したい場所に貼るだけなのでとても簡単。

キャンドゥの商品は半透明のサージカルテープなので、目立ちにくいのがいいですね。セリアではキャンドゥと同じ「靴ズレ予防テープ」を扱っているという情報がありました。

100均にはくるぶしが痛いときの靴擦れ防止に役立つグッズもある？

くるぶしが靴擦れするときは、靴のサイズが合っていない可能性があります。サイズ調整に役立つクッション性の高いインソールやパッドを試してみましょう。

また靴にくるぶしが擦れてしまうときは、足裏のインソールで高さを出すのもおすすめです。100均商品にもインソールやジェルパッドが多数あるので、好きな素材や形状のものを探してみてくださいね。

■【まとめ】100均の靴擦れ防止グッズは、該当箇所別で選べる。自分に合ったものを取り入れよう

100均で購入できる靴擦れ防止グッズをご紹介しました。靴擦れは、同じ靴を履いていても起きる人とそうでない人がいますから、足の形に大きく関係していきます。もし痛みを感じてしまうならば、早めに対処しておきたいですよね。

またかかとや足の甲、足の指の間などどこが痛いのかでも使うグッズが違います。

自分に合ったものを見つけて、痛みを感じることなく颯爽と歩きたいですね。

イチオシではダイソーの最新おすすめ神アイテムを紹介しています

セリアの新商品をランキング形式で紹介している記事もあわせてご覧ください

※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。