何に見える？健康のために「何を整えるべきか」が分かる【心理テスト】

健康は、豊かな人生を送る上で必要不可欠なもの。ですが、『健康を獲得するために何をしたら良いか分からない』という人も少なくないのでは。そこでこの記事では、あなたが今「整えるべき健康要素」が分かる心理テストをご紹介します。健康に関心があるなら、要チェックです。

Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ？

A.虫歯のできた歯

B.風呂椅子

C.スツール

D.キーボードのパーツ

それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。

虫歯のできた歯を選んだあなたが整えるべき健康要素は、「歯と骨の健康」です。

虫歯は、放置しておくと骨まで進行してしまい、最終的には命に関わることもある大変な病気。あらゆる病気の中でも軽視されやすいからこそ、普段からこまめに歯磨きをして予防する必要があります。

画像を見て虫歯のできた歯を連想したあなたは、歯と骨の健康を整えるのがおすすめ。定期的に歯科で検診を受けたり、骨密度検査を受けたりして、大変な病気にならないようにしてください。

風呂椅子を選んだあなたが整えるべき健康要素は、「心と睡眠の健康」です。

湯船に浸かる行為は、心の健康に大きな影響を与えます。就寝2時間前にお風呂に入ると、睡眠の質が高まったり、寝つきやすくなったりするなんていう健康効果も。

画像を見て風呂椅子を思い浮かべたあなたは、心と睡眠の健康に意識を向けると良いみたい。寝る前に湯船に浸かる、就寝前の1時間はスマホを見ない、週に一回のんびり過ごして気分転換をする、などすると◎

スツールを選んだあなたが整えるべき健康要素は、「体と筋肉の健康」です。

スツールは、背もたれのない椅子。狭い場所でも置けて、すぐに座って休むことのできるとても便利な家具です。また、深層心理学的に考えるなら、休憩を意味するモチーフとなります。

画像からスツールを連想したあなたは、体の健康レベルが低下しているのかも。いつも肉体が疲れているなんてことはありませんか。それなら、運動を始めたり食生活を見直したりして、体と筋肉の健康を高めると良いでしょう。

キーボードのパーツを選んだあなたが整えるべき健康要素は、「目と脳みその健康」です。

キーボードを使っているときは液晶画面を凝視していたり、脳みそを使って作業をしたりしていることが多いもの。そのためこの診断では、キーボードを目と脳を酷使している状態を意味するモチーフとして扱います。

画像からキーボードのパーツを思い浮かべたあなたは、目と脳みその健康に意識を向けるのが吉。眠る前にホットアイマスクをしたり、作業終わりに瞑想をして脳を休めたりすると良いでしょう。

診断お疲れ様でした。健康な精神と肉体を手に入れるためには、定期的なメンテナンスが必要不可欠。今まで『健康でいたい』と思っていても何もせずにいたのであれば、診断結果を参考に健康のお手入れをしてみてください。体調や精神状態の不調が解消されて、より豊かな人生を過ごせるようになりますよ。

◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。