西小山のおすすめパーソナルジム5選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

• メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
• メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
• メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
• メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
• メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、大手チェーンのジムや完全個室型のジムなど、さまざまな特徴を持った西小山のパーソナルジムを紹介します。

教室名 詳細情報 パーソナルジム かたぎり塾 西小山店 入会金：50,000円

コース：30,800円/月(4回)～

体験レッスン：無料(60分)

詳細を見る EAGLE BASE 西小山店 入会金：33,000円

コース：31,900円/月(4回)～

体験レッスン：無料 BRIGHTER GYM 入会金：22,000円

コース：22,000円/月(2回)～

体験レッスン：13,200円(90分) 健康ダイエット教室 西小山店 入会金：50,000円

コース：28,512円/月(4回)～

体験レッスン：無料(50分) TLS FITNESS 西小山店 入会金：-

コース：46,800円(1回)～

体験レッスン：1,100円(30分)

綺麗に痩せるパーソナルジム

かたぎり塾 西小山店

■かたぎり塾 西小山店の特徴

かたぎり塾 西小山店は、全国に158店舗を展開するかたぎり塾が西小山にオープンさせた完全個室パーソナルジムです。筋肉をつけたい、痩せたいなど目的に合わせてトレーナーが並走し、綺麗に痩せることを目指していきます。低価格ながら手厚い指導が受けられ、ウェア・シューズ・プロテインなど無料サービスも充実しています。

■かたぎり塾 西小山店のおすすめポイント

・低価格かつ契約縛りなく始められる
かたぎり塾は、資格を保持したトレーナーの指導が1回たったの6,750円(全8回)で受けられます。契約期間の縛りもないので気楽に通い始めることができます。

・プロテインまである無料サービス
ウェア・シューズ・タオルなどジムで必ず必要な一式に加え、毎回トレーニング時にプロテインを提供してくれます。手ぶらで通えるだけでなく、栄養補給までジムで完結させることができます。

・理学療法士監修の綺麗に痩せるトレーニング
かたぎり塾のトレーニングは、理学療法士によって監修されているため、怪我のリスクに関わる柔軟性を高めながら、綺麗に痩せていくことができます。

■かたぎり塾 西小山店の料金

体験料金 無料(60分)

入会金 50,000円

コース 月4プラン：30,800円/月
月8プラン：59,400円/月

店舗名 かたぎり塾 西小山店
住所 〒142-0062 東京都品川区小山６丁目５−１３ ファミリスタ 101
アクセス 西小山駅徒歩2分
営業時間 月曜～木曜10:00～22:00、土日09:00～21:00
定休日 金曜日

公式ホームページを見る

自分史上最高に美しい身体を手に入れる

EAGLE BASE 西小山店

■EAGLE BASE 西小山店の特徴

西小山駅から徒歩3分のEAGLE BASE(イーグルベース)西小山店では、開放感ある上質なプライベート空間でトレーナーとマンツーマンでトレーニング指導を受けられます。
結婚式に向けてダイエット・ボディメイクに取り組む方も多いジムなので、自分史上最高に美しい姿で結婚式を迎えたい方の身体づくりにもおすすめのパーソナルジムです。

■EAGLE BASE 西小山店のおすすめポイント

・選ばれたトレーナーが徹底サポート
EAGLE BASE 西小山店では採用率5％以下の厳しい審査から選ばれたトレーナーが専属となり、トレーニング指導はもちろん食事指導や自宅でできるトレーニングの指導などもしてくれます。LINEのメッセージのやり取りで食事の相談やサポートもしてもらえるので日常的な身体づくりが習慣化しやすいです。

・こだわりのトレーニングマシン
トレーニングの結果を出すためのこだわりのトレーニング機材が豊富に取りそろえられていて、目的や鍛えたい個所によって最適なトレーニングを行うことができます。体組成計InBodyでは身体の状態が詳細にわかり、データをもとにトレーニングメニューや食事のサポートに活かすことが可能です。

・駅近で通いやすい好立地
駅から徒歩2分のアクセスの良さに加え、深夜まで営業しているためお仕事やお出かけの帰りに立ち寄りやすく、ライフサイクルの中にトレーニングを組み込み習慣化しやすいパーソナルジムです。

■EAGLE BASE 西小山店の料金

体験料金 無料

入会金 33,000円

コース 月4回プラン：31,900円/月(60分/4回)
トライアルコース：77,000円(60分/8回)
スタンダードコース：149,600円(60分/16回)
ゴールドコース：204,600円(60分/24回)
ダイヤモンドコース：264,000円(60分/32回)
プラチナコース：384,000円(60分/48回)



店舗名 EAGLE BASE 西小山店
住所 〒142-0062 東京都品川区小山６丁目７−１１ カメリア・コート 102号室
アクセス 西小山駅徒歩3分
営業時間 平日10:00～23:00、土日09:00～23:00
定休日 なし

身体を整えて一生使える身体へ導くパーソナルジム

BRIGHTER GYM

■BRIGHTER GYMの特徴

西小山駅から徒歩5分のBRIGHTER GYM(ブライタージム)はダイエットやボディメイクでは解決できない痛みや身体の違和感を、ウエイトトレーニング・ピラティス・ストレッチなどを組み合わせて改善していく、身体を整えることに重点を置いたパーソナルジムです。姿勢改善や肩こり・腰痛などの痛みの解消のほか、女性特有のPMSの軽減や産前・産後の骨盤底筋群のケアを目的としたトレーニングも得意とし、多くの女性のお悩みを解決しています。

■BRIGHTER GYMのおすすめポイント

・歪みを改善し美しい身体へ
マシンピラティスやマスターストレッチで日常的な姿勢や動き、柔軟性を整えることで、身体のゆがみやO脚・X脚の改善や巻肩・猫背などの効果が期待でき、美しい所作やしなやかなボディラインへ繋がります。いままでダイエットやボディメイク経験はあるけれど期待してた結果にはつながらなかったという方にもおススメのジムです。

・正しい知識でしっかりサポート
BRIGHTER GYMのトレーナーたちはピラティスやコンディショニングの有資格者で、正しい知識と豊富な経験から一人ひとりにあわせてオーダーメイドでトレーニングのプログラムを組み、指導をしてくれます。運動初心者にもしっかりサポートしてくれるので安心です。

・豊富な料金プラン
プランが豊富で通いたい回数によって選択でき、定期的に通うのが難しい方はチケット制も選択できます。

■BRIGHTER GYMの料金

体験料金 13,200円(90分)

入会金 22,000円

コース 年会費：11,000円/年

デイタイム(平日9:00〜17:00)限定チケット
10回チケット：99,000円※有効期限4ヶ月

定額制
ライト会員：22,000円/月(60分/2回)
ブライター会員：32,000円/月(50分/4回)
シルバーブライター会員：44,220円/月(50分/6回)
ゴールドブライター会員：55,000円/月(50分/8回)



店舗名 BRIGHTER GYM
住所 〒152-0002 東京都目黒区目黒本町５丁目１０−１９ アリコットトゥルム 401
アクセス 西小山駅徒歩5分
営業時間 平日9:00〜22:00、土日祝9:00〜20:00
定休日 不定休

完全地域密着型で一人ひとりに寄り添ってくれるパーソナルジム

健康ダイエット教室 西小山店

■健康ダイエット教室 西小山店の特徴

西小山駅から徒歩1分の健康ダイエット教室 西小山店は、完全個室型のパーソナルジムです。厳しい食事制限などはなく、正しく食べて健康的にトレーニングして痩せられるようトレーナーがサポートしてくれます。高品質なトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導してくれるので、ダイエットや運動が初めての方も安心です。

■健康ダイエット教室 西小山店のおすすめポイント

・完全個室で集中できる
完全個室型のジムのため、トレーナーとマンツーマンで自分のトレーニングに集中できます。誰とも会わず他人を気にする必要がないので、トレーナーともダイエットや目標体重の相談などがしやすい環境です。

・酸素BOX
健康ダイエット教室では酸素BOXを導入しており、高気圧酸素を摂取することにより効果的な脂肪燃焼効果や疲労回復効果が見込めます。酸素BOXとトレーニングをあわせて利用することで、トレーニングの効果をより実感することができます。

・駅近・手ぶら歓迎で通いやすい
トレーニングウェアやシューズ、タオル・ドリンク・サプリ等はすべて無料で利用できます。駅からも徒歩1分と近いため、手ぶらで身軽に通いトレーニングを続けやすいジムです。

■健康ダイエット教室 西小山店の料金

体験料金 無料(50分)

入会金 50,000円

コース 1ヶ月週1プラン： 28,512円(4回)
2ヶ月週1プラン：48,224円(8回)
2ヶ月週2プラン：87,648円(16回)
3ヶ月週2プラン：118,272円(24回)
6ヶ月週3プラン：315,216円(72回)



店舗名 健康ダイエット教室 西小山店
住所 〒142-0062 東京都品川区小山６丁目４−１３ 石井ビル 301
アクセス 西小山駅徒歩1分
営業時間 10:00～22:00
定休日 なし

整骨院が運営するパーソナルジム

TLS FITNESS 西小山店

■TLS FITNESS 西小山店の特徴

西小山駅から徒歩2分のTLS FITNESS 西小山店はイルカ整骨院に併設されたパーソナルジムです。整骨院が運営するジムだからこそできる、姿勢や動きのクセ・目的・目標を明確にした上でオーダーメイドプログラムで一人ひとりの理想の身体づくりをサポートしてくれます。

■TLS FITNESS 西小山店のおすすめポイント

・安心のマンツーマン指導
整骨院としての知識ももった専門のトレーナーが、ダイエットやボディメイクだけでなく肉体的・精神的に健康で良好な状態へ、トレーニングを通して二人三脚で導いてくれます。安心のマンツーマン指導なので、トレーニング初心者にも安心です。

・完全プライベート空間でトレーニングできる
完全プライベート空間でトレーニングに集中できるので、人目も気にならず身体の相談もしやすい環境です。

・整骨院併設だからこそできること
TLS FITNESS 西小山店では、一人ひとりの身体の状態やお悩みをきちんと確認・評価した上で、オーダーメイドのトレーニングや整骨院としての治療ができます。整骨院併設だからこそのアプローチができるので、理論的な身体のお悩みの改善ができます。

■TLS FITNESS 西小山店の料金

体験料金 1,100円(30分)

入会金 -

コース 単発
30分：6,000円/回
60分：12,000円/回

回数券(12回券)
30分：46,800円
60分：93,600円



店舗名 TLS FITNESS 西小山店
住所 〒152-0011 東京都目黒区原町１丁目９−７
アクセス 西小山駅徒歩2分
営業時間 平日9:00～13:00、15:00～20:00、土祝9:00～18:00
定休日 日曜・年末年始

こちらの記事で紹介したジム一覧 01.かたぎり塾 西小山店

02.EAGLE BASE 西小山店

03.BRIGHTER GYM

04.健康ダイエット教室 西小山店

05.TLS FITNESS 西小山店

＜Text：MELOS編集部＞