同僚の彼が“浮気相手との子を授かり”職場で【イクメンアピール】！？会議中に復讐した結果…⇒浮気されたときの「対応方法」

夫や彼の態度が何かおかしいと感じたことがありますか？ この記事では、浮気されたときの「対応方法」を紹介します。

疑惑の瞬間を記録

相手が怪しいと思ったとき、すぐさま他人に相談するのは控えるべきかもしれません。 自分の体験や偏見に基づいて意見を表明することがあるため、不安が増すこともあるでしょう。 衝動的に動く前に「なぜ怪しいと思ったのか」を深く考えることをおすすめします。 具体的な疑点や違和感をノートに書きとめることで、新たな手がかりが見つかるかもしれません。

浮気の辛さを知ってもらう

浮気がどれほどの傷を与えるかを伝えるという方法もあるようです。 大規模な行動でなくても、自分がどれほど傷つき、怒っているかをしっかり伝えることが重要です。

感情の整理

自分の感情を整理するために、自分に宛てた手紙を書くという方法もあります。 「もし相手が本当に浮気していたら、私はどう対応すべきか？」と問いかけてみましょう。 その問いに直感で浮かんだ答えを書き記します。 このプロセスは、自分にとって心に響く答えを見つけるために行いますので、焦って結論を出す必要はありません。 書き終えたら、自分にとって最善の行動を選びましょう。

冷静に、慌てずに

「同僚の彼と交際していましたが、浮気現場を目撃し破局。さらに浮気相手との子を授かっていたようで、彼は職場でイクメンアピールしていました。大事な会議で浮気現場の写真をスライドで職場の人に見せると、彼は『え！？』と動揺。彼の周りからは人が離れていきました」（20代／女性） 重要なのは、自分の感情やどのように対応したいかについて、じっくり考えることです。 自分自身の感情や希望に基づいて、冷静に行動することを念頭に置きましょう。 （愛カツ編集部）