20分でマラソン2時間分の発汗量！免疫力アップ、美肌効果などが期待できる【酵素浴】に行ってみた

みなさんこんにちは。美人百花Flowers5期生の宮野真綾です。本日は、代々木にある酵素浴温活専門店「NADIA」に行ってきたのでご紹介します！

「NADIA」は完全個室で酵素浴ができるサロン。酵素浴はずっと行ってみたかったので、少しドキドキしながら行ってきました！入口からもうかなり酵素浴独特の香りがします。お店中に入るとスタッフの方がカウンセリングをしてくれて、案内されました。

そしてお水が1本サービスでもらえます。ケースが可愛かった！

コースは

・スッキリ温浴 7000円(全身温浴15分/個室利用55分)

・美顔白玉温浴 7500円(全身温浴15分/美肌パック/個室利用55分)

・子宮ポカポカ温浴 9000円(全身温浴10分/うつ伏せ入浴10分/個室利用50分)

などいろいろありましたが、今回は美顔白玉温浴を利用しました。

コースが決まったら紙ショーツに着替えて酵素浴スタートです。

「NADIA」の酵素の温度は約70度を保っていて、中にはいると体感は45度くらい。圧倒的な温熱効果でした！サウナや岩盤浴とは違って、体の芯から温まり、老廃物の排出を促して代謝を上げてくれるそうです。本当に暑くて、かなり心拍数も上がりました。

酵素浴で期待できる効果は、

・免疫力アップ（人は体温が1度上がると免疫力が5〜6倍になると言われています）

・痩身ダイエット（酵素浴は皮下脂肪よりも内臓脂肪を減らします）

・美肌効果（米ぬかにはビタミンやミネラル等の補酵素がたくさん含まれています。全身から美肌成分を吸収できるため、入浴後は全身ツルツルに！）

・美髪効果（ダメージヘアを補修し、潤いとツヤをプラスしてくれるアミノ酸が、発酵した米ぬかにはたくさん含まれているため、補修し、潤いとツヤをだしてくれます）

・不眠改善（酵素浴は自律神経のバランスも整え、安定させてくれます）

など、魅力的な要素がたくさん！他にも肩こりや、疲れ目、便秘の改善などにも効果があるそうです。酵素浴は思ったよりもかなり汗をかきました。20分間の酵素浴だったのですが、すごい汗の量！短時間で体の芯から温まることができて、マラソン2時間分の発汗に匹敵すると言われています。

汗をかいたあとは、シャワーをながして終了。帰りの待合室で、グルテンフリーのチョコレートとハーブティーをいただきました。かなり良かったので通いたいな思います♪

また、酵素風呂は、なかなか香りが独特で続かない人も多いそうなのですが、「NADIA」の酵素風呂は、米ぬかとヒノキを独自の配合で発酵させていて、香りが少ないそうです。

カップルでの予約も多いみたいなので、ぜひ利用してみてくださいね。

Flowers宮野真綾

出典: 美人百花.comInstagram 元彼に「ベイマックスみたい」と言われてダイエットを開始。エステ、食事制限、セルフマッサージで半年で17kg、1年で計22kgの減量に成功。ライブ配信歴5年では、ファンが13万人に！