占い師が教える！心が疲れた時に試してほしい、5つの開運アクション

心が疲れきってしまうと、何もかも投げ出してしまいたくなるものです。仕事に行きたくないな…などと思ってしまった人は多いでしょう。そんな時、どうやって心を癒やすべきなのか、その方法をお知らせします。

今すぐ心を癒やす方法

朝食を食べる

その日1日を頑張るためのエネルギーは、朝食でとるのが基本。心が疲れきっていても、「ひとまず朝ご飯を食べよう」と考えて実行すれば、元気を取り戻すきっかけになります。心を癒やすためにも、自分の好きなものをじっくり時間をかけて食べるようにするといいでしょう。他の開運アクションを試す場合も、まずは朝ご飯がスタート地点だと考えてくださいね。

朝のあいさつを大事にする

もうひとつ、あいさつも朝の大事な習慣だと覚えておいてください。はっきりとした言葉で「おはよう」と言うだけでも、心が少し前向きになります。相手があいさつを返してくれたり、笑顔を向けてくれたりすれば、さらに心は救われるでしょう。心が疲れている時ほど、元気なあいさつを心がけてみてくださいね。

なんでもおもしろがってみる

本心ではなくてもいいので、どんな物事に対しても「おもしろい」「楽しい」と思うようにしてください。無理やりにでもそう思うようにすると、徐々に心が元気を取り戻していくことでしょう。やがて、本当におもしろがれるようになりますし、自然と心の疲れも取れていくのです。

「大丈夫」と言う

「大丈夫」という言葉は、万能の薬のようなものですよ。どんな状況であれ、この言葉を口にすることで心が軽くなったりします。そして実際、なんとかなるような気にもなるのです。その結果、疲れた心が奮い立って、また頑張れるようになるでしょう。「大丈夫」という言葉を口癖にできると、心の疲れも溜まりにくくなりますよ。

感謝の気持ちを大事にする

心にいつも感謝の気持ちを持っておくようにしてください。周りにいる人に対してはもちろん、自分の置かれた環境や目に見えない力の流れなどにも感謝しましょう。「生きていられてうれしい」という気持ちが、心をどんどん前向きにしてくれるのです。自然と疲れに負けないくらい、心が鍛えられていきますよ。

 

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監修・著者：恋愛占い師 レイナ（Instagram）
「もっと輝ける毎日へ」をモットーに、恋愛占い師として活動。
西洋占星術・タロットカード・オラクルカードを用いた占いで女性を中心に支持を集め、フォロワー数は2.8万人、鑑定数は5000を超える。