汗による塩害、夏バテ、睡眠不足etc.…酷暑日本に待ち構える“不都合な未来”に備えよう。

昔に比べ、酷暑が続く日本の夏。夏は1歳年を取るといわれていたのはもはや過去で、2歳、3歳とエイジングしかねない要注意シーズンに。まずは夏の肌と心に起こる“不都合な未来”について理解を深めて！

エステティシャンとして多くの女性の肌を向上させてきた経験を活かし、多くの美容特集で指導者として活躍。自身も筋金入りの美容・健康マニア。

スキンケアと健康関連取材を続けること30年以上。さまざまなメディアで美容テーマを執筆し、読者に向けてキレイになるための指南も。

夏は暑さと日差し、特殊な環境のせいでキレイを邪魔するトラブルが多発！夏本番前の先回りケアで、肌だけでなくカラダとメンタルも底上げを。

皮脂過多による肌トラブル

もともと皮脂分泌が多い人だけでなく、少ない人にも皮脂による肌トラブルが！むしろ皮脂に無頓着な分、肌ダメージが大きい。

日焼けトラブル

日焼けはシミ、くすみだけでなく乾燥、たるみ、ゆらぎなども引き起こす魔もの。通常のUVに、プラスαのケアの習慣づけを今から！

冷房による冷えトラブル

オフィス、商業施設、通勤時の乗り物など、屋内はどこも冷房で冷え冷え。手足や肌などの末端だけでなく、内臓冷えも夏バテの原因に。

汗による塩害

汗をかき慣れていないとベタベタの汗になり、塩害＝肌ダメージがアップ。汗をぬぐうだけでなく、いい汗をかけるよう今から心がけて。

夏バテ

暑さとダルさで運動不足に。さらには食欲も落ちて栄養バランスが乱れがち。体力が低下すると肌あれ街道まっしぐらを進むことに。

睡眠不足

睡眠不足は、肌再生の時間を奪う美肌泥棒。スッと眠りにつく工夫や、エアコンをつけて寝てもカラダを冷やさないための工夫は必須！

MAQUIA 7月号
撮影／nara〈vale.〉（人物）ヘア＆メイク／田中宏典イラスト／佐藤ワカナ取材・文／小田ユイコ構成／火箱奈央（MAQUIA）
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