妻『それ本気で言ってる？』料理人の夫が“妻のお弁当”に無茶な要求！？⇒相手を傷つけない“コミュニケーション術”

相手の気持ちに配慮したコミュニケーションは、関係をよりよくするために欠かせません。 ここでは、相手を傷つけないコミュニケーション術を紹介します。

「またそんなこと？」と言わない

相手がミスをしたり元気がないとき、つい「またそんなこと？」と言ってしまうのは避けましょう。 相手をはげます優しい言葉を選ぶことで、相手の心に寄り添えるかもしれません。

「大丈夫？」の言葉は慎重に

やる気に満ちているときに「大丈夫？」という心配の言葉は、意外と相手を不安にさせてしまうことがあります。 心配するのではなく「きっとできるよ！」など前向きな言葉を選んで、相手の背中を押してあげましょう。

「どうせ」の使用を控える

相手が他の人に親切にしているところを目にしたとき「どうせ自分がよく思われたいだけでしょ」などという冷たいコメントは控えましょう。 相手の行動を肯定的に捉え、サポートすることが大事です。

お弁当の“感想”にイラっと！？

「料理人の夫に、節約のためにお弁当を作ってほしいとお願いされました。子育てに追われながら頑張って作ったのですが、帰宅した夫に『もっとお弁当おしゃれにできない？』と言われ他の人とも比較され『それ本気で言ってる？』とイラっとしました」（30代／女性） 親しい間柄だからこそ、言葉を選ぶことがとても重要です。 何か要望があるときも、心を傷つけることがないよう、丁寧で明確な伝え方を心がけましょう。 （愛カツ編集部）