「物価高がきつい…」電子レンジの超簡単節約術ー年間5,000円も家計に差がつくー

「物価高がきつい、月1,000円でも節約できれば…」

物価高を機に節約を考え始めたものの、何から手を付けたらいいかわからない、という人もいるでしょう。

今回は、簡単ですぐに実践できる、電子レンジの節約術を紹介します。

年間5,000円、家計に差がつくので今日から始めましょう。

■【1分約0.23円】電子レンジは他の家電より電気代が安い

500Wの電子レンジを1分使用したときの電気代は約0.26円と言われています。意外と安いと感じる方もいらっしゃるでしょう。実際に、他の家電などを使うより、電子レンジを活用したほうがお得になるケースが多いです。

■電子レンジを使った3つの節約術

ここでは、電子レンジを使った３つの節約術を紹介します。

●１ 【電気代4分の1】ご飯は保温するより冷凍保存でチンする

ご飯は、食べるときまで保温しておくのではなく、冷凍しておいてチンすれば、電気代が4分の1ですみます。

炊飯器を利用すると1回あたり約4～5円、保温には1時間あたり約0.5円かかります。一方、電子レンジを使い冷凍ご飯を5分間温める場合、約1.292円で済みます。

そのため、都度炊飯したり、保温したりするよりも、電子レンジを使って解凍した方がお得といえます。

●２ 【年間光熱費が3分の1】野菜は下茹でするより電子レンジでチン

野菜は下茹でするより電子レンジでチンしたほうがお得です。年間光熱費を比較すると、3分の1まで節約できます。

省エネルギーセンターによると、ホウレン草やキャベツをガスコンロで下茹でした場合、年間約1,350円かかります。しかし、電子レンジを使えば年間約410円に抑えることができます。

年間約940円得することになりますので、野菜の下茹でには電子レンジを使った方が得です。

●３ 自然解凍との併用

電気代をもっと節約したいなら、自然解凍と併用しましょう。

電子レンジの電気代は、１分あたり約0.26円と決して高いとはいえません。しかし、カチカチに凍ったものを解凍するとなると、時間がかかる分料金も高くなってしまいます。

冷凍のものは自然解凍と併用して、電子レンジの使用時間を減らすのをおすすめします。

■炊飯器よりもレンジを活用

都度炊飯器を使うより、冷凍にしたご飯を電子レンジで温めたほうが節約になります。また、ガスコンロを使って野菜の下茹でをするより、電子レンジを活用したほうが光熱費を削減できます。

節約は毎日の積み重ねが大切になりますので、ぜひ今回紹介した節約術を試してくださいね。

文・勝目麻希（ファイナンシャル・プランナー）
新卒で総合職としてメガバンクに入行し、法人融資・金融商品販売等を担当。転職・結婚・出産を経て一時は専業主婦になったが、自分の金融知識や実務経験を活かしたいと独学でライターの道へ。現在はファイナンシャルプランナーの知識を活かして金融系メディアを中心に執筆。