「何に見える？」あなたは切り替え上手な人？下手な人？【心理テスト】

2024.11.1

あなたは自分の気持ちをすぐに切り替えることができますか？何か辛いことがあった時、すぐに気持ちを切り替えられる人もいれば、いつまでも引きずってしまう人もいます。自分では上手く切り替えているつもりでも、周りから見ると全くできていない人もいます。そこで今回は、あなたは切り替え上手な人か？下手な人か？を心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.三角コーン

2.スイカ

3.矢印

4.かき氷

1.三角コーンに見えた人は「やや切り替え下手な人」

図形が三角コーンに見えた人は、やや切り替え下手な人かもしれません。あなたは真面目なところがあり、なんでも一生懸命に取り組もうとするのではないでしょうか。結果が出たことでも、「まだ何とかなる」と諦めきれないこともあるかもしれません。

図形が三角コーンに見えたことは、こだわりの強さが表れています。不器用に自分のやり方や方法を突き通しているのではないでしょうか。気持ちの切り替えだけでなく、柔軟な対応も苦手かもしれません。

もう少し落ち着いて周りを見るようにすれば、気がつけることが増えるかもしれません。一生懸命に取り組むことは焦ることではなく真剣さを増すことだと考え、落ち着いて周りを見ることを増やしてみてはいかがでしょうか。周りの助けを借りることで、もう少し気持ちが切り替えやすくなるかもしれません。

2.スイカに見えた人は「切り替え下手な人」

図形がスイカに見えた人は、切り替え下手な人かもしれません。あなたは辛いことや悲しいことがあると、気持ちを引きずってしまうことが多いのではないでしょうか。その時に起きたことだけでなく、ネガティブな気持ちが連鎖して不安が高まり、悩みやすいのかもしれません。

図形がスイカに見えたことは、自己肯定感の低さが表れています。自分に自信が持てずに自己否定してしまいやすいのではないでしょうか。大したことでなくても悩んでしまい、悩みやすい自分のことが好きになれないのかもしれません。

気持ちを切り替えにくいため、独りで悩むことや考え事をする時間が多いのではないでしょうか。自分だけで背負い込むのではなく、カウンセリングなどを利用してみてはいかがでしょう。気持ちを吐き出して整理をすることで、自分の弱い部分を認めることに繋がるかもしれません。少しずつでも自分を認めていけるようになれば、気持ちの切り替えも上手くできるようになるのではないでしょうか。

3.矢印に見えた人は「切り替え上手な人」

図形が矢印に見えた人は、切り替え上手な人かもしれません。あなたは嫌なことがあってもこだわらずに、すぐに前向きになれるのではないでしょうか。行動の結果をきちんと振り返っているので、次にどうすべきかを考えて動けるのかもしれません。

図形が矢印に見えたことは、包容力の高さが表れています。失敗をすることがあっても否定せずに、素直に受け止めることができるのではないでしょうか。他人のせいにせず、自分が原因であると受け止められるので、気持ちを前に進めやすいのかもしれません。

気持ちの切り替えが上手なため、周りからは悩みがない人のように思われているのではないでしょうか。しかしそれは、気持ちを引きずって悩む時間が少ないだけで、実は誰よりも自分に向き合い、考えているのかもしれません。多くの人はあなたのように考えられたり、気持ちを切り替えられたりできないので、あなたなりのコツを教えてあげてはいかがでしょうか。

4.かき氷に見えた人は「やや切り替え上手な人」

図形がかき氷に見えた人は、やや切り替え上手な人かもしれません。あなたは嫌なことがあっても、寝たり忘れようとしたりすれば切り替えられるのではないでしょうか。意識して気持ちを切り替えようとし、自分の感情に振り回されることは少ないかもしれません。

図形がかき氷に見えたことは、冷静になろうとする気持ちが表れています。自分の気持ちで考えや行動が振り回されないように、努力しているのではないでしょうか。嫌なことを「なかったこと」にしたり「忘れようとする」ところがあるので、後から気持ちが再燃してしまうかもしれません。

気持ちを切り替えることができても、その気持ちに至った事実に向き合うことはあまり上手ではないかもしれません。何でもかんでも忘れてしまったり、なかったことにしたりするのではなく、気持ちが切り替えられた時こそ、向き合ってみてはいかがでしょうか。向き合うことが増えれば、そもそも嫌な気持ちになることも少なくなるかもしれません。

ライター：Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！