「何に見える？」今あなたが抱えている“不安の正体”がわかる心理テスト

2024.7.18

誰でも、できるだけ不安が少ない状態で毎日を過ごしたいと思っているはずです。しかし、日常生活の中で漠然とした不安を感じることはないでしょうか？今回は、図形の見え方によって、今あなたが抱えている不安の正体を探ってみたいと思います。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.くまの顔

2.ハムスター

3.カエル

4.がまぐち財布

1.くまの顔に見えた人は「健康に関する不安」

図形がくまの顔に見えた人が今抱えている不安の正体は、健康に関する不安かもしれません。くまは冬眠することで知られている動物です。冬眠は過食や飢餓と関連し、あなたの健康に対する関心の表れかもしれません。

あなたは普段、エネルギッシュに活動しているものの、自分の健康状態について不安を感じているのではないでしょうか。過去に体調を崩したことや、日々の生活のちょっとした不調によって不安を感じるのかもしれません。健康に対して意識を高く持つことは大切ですが、過度な心配はストレスに繋がってしまいます。

健康に対する不安を軽減するためには、規則正しい生活習慣を身につけることが重要でしょう。バランスの取れた食事や適度な運動、十分な睡眠を心がけることで、心身の健康を維持することができるのではないでしょうか。定期的な健康チェックを行い、健康に関する不安を軽減していきましょう。

2.ハムスターに見えた人は「孤独になることへの不安」

図形がハムスターに見えた人が今抱えている不安の正体は、孤独になることへの不安かもしれません。ハムスターは、なわばり意識や警戒心が強い動物です。その反面、他人との接触を求める側面や、内心では孤独を感じることがあるのかもしれません。

あなたは社交的で、人とのつながりを大切にする反面、孤独を感じることに対して非常に敏感なのではないでしょうか。独りぼっちになることに対して強い恐れを感じることが多く、できるだけ誰かと一緒にいたいと思っているのかもしれません。孤独への不安が過度になると、自己の存在価値の低下に繋がってしまう恐れがあります。

孤独に対する不安を軽減するためには、自己肯定感を高めることが重要でしょう。一人の時間を充実させたり、自分だけの時間を楽しめる何かを見つけましょう。それでも孤独を感じた時には、あなたを大切にしてくれる友人や家族との時間を持ってみてはいかがでしょうか。自分自身を大切にできる環境が、心の安定に繋がるのではないでしょうか。

3.カエルに見えた人は「人間関係に関する不安」

図形がカエルに見えた人が今抱えている不安の正体は、人間関係に関する不安かもしれません。カエルは環境の変化に迅速に対応できる生物です。その反面、周囲の顔色や人間関係に関する不安を感じることが多いのかもしれません。

あなたは人の感情の変化に敏感なため、新しい環境や人に馴染むことが上手い反面、人間関係に対する不安が強いのではないでしょうか。人から攻撃的な感情を向けられることを嫌い、他者に良く思われたいという思いからくる不安かもしれません。この不安が過度になると、仕事のパフォーマンスの低下や人間関係によるストレスを抱えてしまう可能性があります。

人間関係に対する不安を軽減するためには、自分に正直で、かつ相手にも配慮したコミュニケーションが必要でしょう。表面的なコミュニケーションではなく、心から信頼できる関係を築けるようなコミュニケーションを意識しましょう。本当に信頼できる人と関係性を築くことが不安の軽減だけでなく、仕事のパフォーマンスの維持と向上にも繋がるのではないでしょうか。

4.がまぐち財布に見えた人は「お金に関する不安」

図形ががまぐち財布に見えた人が今抱えている不安の正体は、お金に関する不安かもしれません。がまぐち財布は、日々のお金の管理に使われる道具です。そのため、あなたのお金に関する不安を表しているのかもしれません。

あなたはお金や財産の管理に敏感で、経済的な安定を重視しているのではないでしょうか。将来に対する見通しの曖昧さが不安の要因かもしれません。お金の管理を充実させることや知識を増やすことは、人生を豊かに生きるために大切なことですが、その不安が過度になり過ぎると、人間関係や自身の心の豊かさが低下してしまう恐れがあります。

経済的な不安を軽減するためには、計画的な貯蓄や支出の管理が大切であることはもちろんですが、未来の可能性を吟味し、複数の可能性をシュミレーションすることでも、不安を軽減することができるのではないでしょうか。また、金銭管理を厳密にし過ぎず、今この瞬間を楽しむことも忘れないようにできると良いかもしれません。現在と未来の生活のバランスを意識することが、より良い生活の鍵となるのではないでしょうか。

ライター：yuuji
公認心理師・言語聴覚士。大学院修士号取得。研究活動を行いながら、臨床に従事しており、15年間コミュニケーションを通してクライエントの心理面と向き合っている。