小１の壁を｢早寝｣で乗り越える！　新１年生が早寝スタートのベストタイミングって本当!?

こんにちは。19時に消灯する暮らしについて発信している、れーこです。我が家は4 年前から19時に消灯する日々を送っています。まず、わが家が早寝になったきっかけはこちらの記事をご覧ください。