何度リピートしたか分からん！「朝、忙しくて時間ない…」なら【カルディ】へ走って！常備必至3選

こんにちは。朝ごはんはしっかり食べないと1日元気に過ごせないヨムーノライターの乃々です。

朝ごはんを食べたくても、朝は忙しいものです。子どもの身支度や家事でバタバタしているうちに、つい自分の朝ごはんを抜いてしまったり、おろそかにしてしまうことも多いのでは？

新生活が始まり、そんな忙しい朝を送る方にもおすすめ、カルディの簡単に用意できる朝ごはんをご紹介します。

商品名：スープリゾットクラムチャウダー価格（税込）：375円重量（内容量）：96g（乾燥ごはん16g×3袋、リゾットの素16g×3袋）エネルギー：120kcal（1食32gあたり）

お湯を注ぐだけで簡単に作れるスープリゾットは、朝の味方！あさりとほうれん草が入ったクラムチャウダーは、クリーミーで食べやすいです。

ごはんとリゾットの素が別々に入っています。ごはんはアルファ米という乾燥させたごはんを使っていますよ。

器にごはんと素をどちらも入れて約160mlの熱湯を注ぎ、3分待ったらできあがり！

ほうれん草がたっぷりですね。

すくってみるとごはんもあさりもたくさん入っていることがわかります。ごはんはスープを吸ってやわらかく、やさしい味わい。スープもあさりのだしが効いてマイルドです。お腹大満足！

・今回の味評価 ★★★☆☆ 理由：クリーミーなスープがハマる味です。夜食にもなり常備しておきたい。

商品名：フルッタフルッタお家でアサイーボウル価格（税込）：311円重量（内容量）：100g エネルギー：81kcal

オシャレカフェのモーニングみたいにアサイーボウルを食べたい！これから気温があがり、冷たいものが欲しくなってきます。アサイーの独特の甘味と酸味は朝ごはんにピッタリ。

フルッタフルッタのアサイーピューレは、固形分14%以上という高濃度のアサイーが入っています。通常は固形分８%以上が規定なのだとか。たっぷり濃いアサイーを堪能できますよ。

ピューレの中には、バナナピューレ、濃縮ぶどう果汁、濃縮いちご果汁、濃縮パッションフルーツ果汁が入っており、このままでもおいしくいただけますが、フルーツやグラノーラがあれば、のせると見た目も良くボリュームアップします。

少し綺麗にのせるだけで、カフェ感もアップ。ありものをのせただけで見た目にも楽しいおいしい朝ごはんになりますよ。

・今回の味評価 ★★★☆☆ 理由：1食分で使いやすい。冷凍なので、流水で溶かしてもんだら、すぐ冷たいアサイーができあがりです。フルーツが入っているため食べやすくてペロリ！

朝は味噌汁を飲まないとはじまらないという人におすすめ。我が家では味噌汁を作るのですが、人数が少ないときや忙しい時は、この味噌汁に頼り切りで何度もリピートしています。

商品名：産地の選べるお味噌汁 16食価格（税込）：462円重量（内容量）：306.4g（みそ各18g、具各1g前後）エネルギー：みそ30or31kcal、具3～5kcal

リピートし続けたくなる理由の1つに、4種の味噌と4種の具材を好きに組み合わせられるということがあります。色々な具材と味噌の組み合わせが楽しめ、飽きることがありません。今回は、パッケージにある通りの組み合わせでご紹介します！

わかめと麩の具材で作った"仙台みそあわせ"は、香りが良く辛め。麩に味噌の味が染みていて朝飲むと幸せな気持ちにまります。

油揚げの具と"信州みそ"は、油揚げの甘さと信州みその旨味でほっと一息つける味。

長ねぎと"九州麦みそ合わせ"は、甘味のある麦みそにねぎが合います。

とうふと"三州豆みそ合わせ"は、濃厚な味噌がとうふとまさにベストカップル。明日の朝はどの組み合わせにしようかな。好きな組み合わせを探すのも楽しいですよ。

・今回の味評価 ★★★★☆ 理由：産地ごとに味噌の違いを楽しめるため。味噌と言ってもこんなに味が違うのね！と比べられます。

朝ごはんにおすすめな3種をご紹介しました。忙しい朝でもサクッと作って、おいしさにホッ。手軽にお腹も心も満たされてください。

※価格などの情報は記事公開当時のもので、変更となる場合があります。また店舗により在庫の状況も異なりますのでご了承ください。

ライター：乃々

100均好きなwebライター

カルディと100均が大好きで、週2回ほどパトロールするwebライターです。趣味は歩くことと食べること！お得や限定品という言葉に弱く、流行りを見逃さないように日々リサーチを行っています。『森林活動ガイド』資格所有。