5月21日～27日に最も読まれた記事は？ヨガジャーナルオンライン人気記事ランキング

最も読まれた記事は？

第5位

砂糖中毒に陥る前に！甘い食べ物との賢いつきあい方

ついつい食べたくなる、甘～い食べ物。我慢し続けたストレスでドカ食いしてしまった経験がある人も多いはず。そんな辛い思いをせずに、甘い食べ物と上手に付き合っていく記事がランクイン。具体的な３つの方法を教えてくれます。

https://yogajournal.jp/1422

第4位

モデル・Kellyが実践！脚のむくみがとれる「3つの前屈」

引き締まった美しい体をSNSで披露するモデルのKellyさん。実はむっちり脚で悩んでいた過去もあったそう。美脚の秘訣は、アプローチの異なる前屈でまんべんなくほぐすことだそう。それぞれ1分程度でできる３つの前屈を今夜から試してみては？

https://yogajournal.jp/1276

第3位

磯山さやかさんがトライ！ぽっちゃり女子がお腹をしっかりねじるには？

磯山さやかさん、ぽっちゃりが原因でヨガのポーズを取りにくいのが悩みだったそうですが、ちょっぴりアレンジを加えるだけで気持ち良さが倍増♪ぽっちゃり女子たちのための、かゆい所に手が届くシークエンスを「ヨガジャーナル日本版59号」からお届け！

https://yogajournal.jp/1419

第2位

バッグの中に入れておきたい！スポーツガールのためのヘアアイロンが登場

シャーベットカラーが可愛いこのアイテム、なんとヘアアイロンなんです。低価格なのにサロン品質なのが魅力の「SALONIA（サロニア）」から発売中の新色に、興味をひいた人が多かった様子。デイリーにも旅行用にも幅広く使えそう。

https://yogajournal.jp/1358

第1位

重～い脚が軽くなる！パンパンな前太ももを一気にほぐす脚パタパタ運動って？

立ち仕事やワークアウトで疲れ切った脚のケア、どうしてますか？誰もが気になる脚の疲れを一気にほぐし、疲れを手放すことができる「脚パタパタ運動」に人気が集中しました。座ってTVを観ながらできるので、是非習慣的に続けてみて！

https://yogajournal.jp/1250