【大阪・堺筋本町】身体が喜ぶ朝ごはん♪公認スポーツ栄養士監修の和定食@八百屋とごはん むかい
おはようございます。大阪在住のアラサーOLあやです。この連載では「早起きしてでも行きたくなる」、そんなモーニングが楽しめる関西のお店をご紹介しています。さて、三寒四温を繰り返しながらも、長く寒かった冬が終わろうとしています。もう間も無く訪れる春が待ち遠しいですね♪寒さから朝起きるのがつい遅くなってしまったり、外へ出るのが億劫になってしまったり。そんな生活とはしばしのお別れ！朝からアクティブに活動していこう、という気持ちになっているのは私だけじゃないはず＾＾今日ご紹介するのは、元気に1日をスタートさせたいときにぴったりのお店です！栄養満点の朝定食！「八百屋とごはん むかい」でエナジーチャージ大阪市内に6店舗展開している食堂屋さん『八百屋とごはん』。この日訪れたのは、2024年にオープンした堺筋本町にある『八百屋とごはん むかい』です。朝時間.jpいつでも栄養バランス満点の定食が食べられるお店で、なんとメニューは公認スポーツ栄養士が監修！さらに自社農園・契約農園で育てられた有機野菜を使用していて、こだわりが詰まった身体にやさしい料理を楽しめます。朝時間.jp定食メニューは14種類。「筋肉をつけたい」「疲労を回復させたい」「風邪を予防したい」「仕事で満点を取りたい」など、個々の目的や体調に合わせて選べる定食が用意されています。朝時間.jp私が頂いたのは、8時から11時まで注文可能なモーニングメニューの『スタート定食』。朝時間.jp1日のスタートに摂りたいタンパク質、ビタミンC、ビタミンDがたっぷり含まれている朝定食です。やさしい味わいで朝にぴったり！『スタート定食』朝時間.jp【お品書き】主菜：鮭の幽庵焼き副菜：玉子焼きみぞれあん・自家製豆腐・お漬物主食：胚芽米150g汁物：納豆あおさ汁果物・乳製品：フルーツヨーグルト【栄養成分】エネルギー：615kcalたんぱく質：36.8g脂質：13.5g炭水化物：81.7g食物繊維：5.5gカルシウム：171mg鉄：3.3mg朝時間.jp見るからに健康的な朝ごはん。味付けもすごく美味しくて、やさしい味わいで朝にぴったりの健康食。確かにこれを食べたら、なんだか身体が元気になった気がしました！素材にこだわり、栄養面や健康面について考えられたメニューでこの価格はかなりリーズナブルではないかなと思います。朝時間.jpカウンター席、テーブル席、お座敷があり、とてもゆったりとした空間。昔ながらの雰囲気で、居心地が良いです。客層も幅広く、海外のお客さんもいらっしゃいました。朝時間.jp朝から栄養満点のごはんを食べたい方、身体にやさしい朝ごはんを食べたい方は、ぜひ足を運んでみてください＾＾八百屋とごはん むかい住所：大阪市中央区久太郎町2-3-8 ハイム船場1F 106号室TEL：06-4300-3393アクセス：大阪メトロ「堺筋本町駅」11出口から徒歩2分営業時間：8:00〜23:00公式HP：https://sasaya-company.jp/brand/86公式Instagram：@yaoyatogohan_mukai※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。朝時間.jp【大阪・なんば】だし巻き定食が絶品！家庭的なほっこり和食朝ごはん@食堂(仮)またた灯なんば駅から歩いてすぐの「食堂(仮)またた灯」の朝食は、家庭的なご飯が食べたくなるときにぴったり！記事を読む★本連載は隔週土曜日でお届けします。◆執筆者：アラサーOLあや Instagram：@ayane_kitchen
朝時間.jp
2025.3.29
