【睡眠の悩みを解決する】進化系枕がスゴイ！寝起きの首肩の痛みに悩む40代の読者メンバーが枕選びを体験！【枕のプロがアドバイス】

良質な睡眠には、睡眠環境を整えることが大切です。中でも「枕」は欠かせません。睡眠の悩みに特化した進化系枕が今すごいです！今回は、GLOW読者チーム「かがやき隊」の大西千賀子さんがご自身の睡眠の悩みにあった枕選びを体験！ MTGの小林千恵さんのアドバイスのもと、自分に合う枕を探します！

【枕選びを体験するのは】

「朝起きると首や肩に軽い痛みを感じることがある。もしかしたら枕が合っていないのかも。自分にぴったりの枕を見つけたいです」（大西さん）

今まで枕に対して無頓着だった大西さん。「もしかしたら高さが合っていない可能性がありますので、試し寝をしてみましょう」（小林さん）

中材を実際に触る。「面で押すと高反発、点で押すと低反発なので、寝返りの動きを妨げず、体圧分散で安定的にサポートします」（小林さん）

1枚1cmの中材の抜き差しで好みの高さに調節できる。高さ見直しは月1推奨。「自分で簡単に調節できるなんてよいですね」（大西さん）

横向き寝に特化した形状。ニューピースブレス1万6500円

首と背中の隙間を埋める。ニューピースピローリリース1万4850円

「いびき対策枕は、横向きで肩の収まりがよいところが好き。首肩サポート枕は、肩や首が支えられているのがわかります。これ、よいかも！」（大西さん）

撮影＝松橋晶子取材・文＝土谷沙織 ※GLOW2024年4月号より