１日分の野菜・果物がとれるGREEN SPOONのスムージーをコンビニで発見♪ #Omezaトーク

うっかりすると、ご飯やパスタなど主食系の炭水化物が多くなって、野菜が少なくなりがちな私の食事。こちらのコラムでも何度か野菜不足をなげいているのですが…そんな折、１日分の野菜・フルーツがとれるスムージーを発見しました！

今回、ご紹介するのは「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」のスムージー２種類。

GREEN SPOONは野菜たっぷりヘルシーミールの宅食サービスで、スムージー、スープ、サラダ、メインディッシュのメニューが冷凍食材で届く仕組み。累計サブスク会員は13万人以上になるそう。

じつは、私も以前にこちらのサービスを利用していたことがあり、このコラムで紹介したことも。いまはライフスタイルの変化にともなって食事のサイクルが少し変わったため、注文はお休み中なのですが、そういえば、スムージーはまだ試したことがなかったんですよね。

コンビニで購入後、HPを見てみたところ、GREEN SPOONのスムージーを「自宅以外でも手軽に楽しみたい」という声をきっかけに、ファミリーマートと共同開発したのが、今回のカップタイプのスムージー。この４月からファミリーマートで数量限定の販売を展開しているそう。

ピンクのパッケージが「１DAY フルーツスムージー」です。１日の推奨摂取目標量（200g相当）のフルーツを使用したバナナとベリー味のスムージーで、いちごやアサイーなど６種のフルーツを贅沢にミックスしています。

飲んでみると、けっこう甘いです。１本（200g）あたり103kcalで、糖質24.2g、食物繊維1.6g。もしかしたら糖質が気になる人もいるかもしれませんね。甘党の私にとっては好みの味で、ちょっと疲れてきた午後に飲むと、ほっとひと息つける感じです。

そして、グリーンのパッケージが「１DAY ベジタブルスムージー」。１日分（350g相当）の野菜を使用した、りんごとパイン味のスムージーで、なんと、さつまいも、セロリ、パセリ、キャベツなど21種の野菜と３種のフルーツが入っているといいます。

１本（200g）あたり103kcalで、糖質23.4g、食物繊維0.8g。全体的には甘めですが、野菜のさわやかさが感じられます。

スムージーは２種類とも保存料・着色料・甘味料・香料不使用で、GREEN SPOONならではの“食材本来のおいしさ”へのこだわりを意識した商品となっているそう。

GREEN SPOONを試してみたいけれど、サービスを利用するのはハードルが高そうという人もいるかもしれませんが、コンビニで買えるとなると、とっても手軽。忙しい朝や、ちょっとしたおやつ代わりにもよさそうですよ。野菜不足が気になる人はまずスムージーからお試ししてみてはいかがでしょう。

（編集 kico）

Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。