一度にたくさん作れて便利！鮭とわかめのくるくるおにぎり

【材料】（2人分）

• ごはん：200g
• 乾燥わかめ：2g
• a. だしの素：ひとつまみ
• a. 塩：ひとつまみ
• a. しょうゆ：小さじ1/4杯
• a. ごま油：小さじ1/2杯
• 白いりごま：小さじ1/2杯
• 鮭フレーク：15g
• 焼き海苔：1枚

【作り方】

1: ボウルにわかめを入れ、手で細かく砕きます。水(分量外)をかぶる程度加えます。わかめが戻ったら、しっかり水気を切ります。

2: わかめに (a) の調味料を加えて混ぜ合わせます。

3: ごはんに②のわかめ、白いりごまを加えて混ぜ合わせてます。

4: 焼き海苔に③を広げ鮭フレークをのせます。手前から巻き、包丁で食べやすい大きさに切って完成です。

コツ・ポイント

乾燥わかめは袋などに入れて、麺棒で叩いて細かくしても良いです。

巻きにくい場合は焼き海苔を半分に切るのがおすすめです。

よくある質問

わかめの代わりに大葉や青のりを混ぜ込むのもおすすめです。鮭フレークの代わりにカニ風味かまぼこを使ってもおいしいですよ。