『私は妊婦なんだよ？』深夜まで続くゲームの“カチカチ音”で、睡眠時間を削る夫に限界…！⇒離婚に繋がる！？喧嘩中のNG言動

離婚に繋がる！？喧嘩中のNG言動

「夫はゲーム好きで、次の日が仕事でも深夜までゲームをすることが多く、注意してもあしらわれてしまいます。妊娠中の私はつわりがひどく、寝ようと思ってもゲームボタンのカチカチ音が気になって一睡もできず…。さすがに深夜2時まで続いたときは『もっと気遣ってくれてもいいじゃん』と怒ってしまいました」（20代／女性） 喧嘩がなぜ別れの原因になるのか、疑問に思ったことはありませんか？ それを解明するため、ここでは夫婦間の喧嘩が別れに繋がる行動パターンを紹介します。

謝るだけでは問題は解決しない

「喧嘩を避けるためだけに謝り、それで終わらせがちです。これで時間が経てば解決すると期待しても、実際は問題が解決することはありません」（27歳女性） 喧嘩をしても片方が面倒くさがって対処しないことで、問題は解決せずさらに相手の怒りを買ってしまう恐れがあります。

相手を理解したふりはNG

「気まずさを避けるために『悪かったよ、君の怒りもわかるから許してくれ』と言ってしまうことがありますが、これがかえって火に油を注ぎます」（27歳男性） 相手の気持ちを理解したような発言も、実際には相手の気持ちを理解していないことから怒りを増幅させる原因となることがあります。 大切なのは相手の意見を聞き、これからの関係についてしっかり話し合うことです。

荒い言葉遣いはやめましょう

「喧嘩を避けたい一心で強い言葉で対抗してしまいますが、結局は『もういい』となり関係性が悪くなります」（25歳女性） 喧嘩をエスカレートさせず、解決に向けた話し合いをするためには、冷静な話し合いが必要です。

冷静な対話で解決へ

ただ喧嘩するのも、謝るだけでも問題は解決しません。 感情に流されることなく、冷静に対話を進め、双方の誤解や問題を解決することが肝心です。 （愛カツ編集部）