体が動きにくい時も「真っすぐ飛ばす方法」！プロが解説

「寒い時季はいいスコアが出ない……」と、あきらめないで！ 体が動きにくい、真っすぐ飛ばない、を解決して好スコアを出す〝冬のラウンドを楽しく回れる〞レッスンをお届けしよう。

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「通常スイング」と「寒いとき用スイング」との違い

いつもどおりスムーズに動けないことを前提に無理をしない！

真冬のゴルフでスコアを崩してしまう原因のひとつは「寒さで体が思うように動かない」です。体が回らないことで、ふだんどおりのスイングができない、タイミングがズレてしまうのは、みなさんも経験があると思います。これらのミスの原因を防ぐには「いつもどおりに振る」よりも「スムーズに動けないことを前提に無理をしない」スイングをしてください。

「寒い！」と感じるうちは〝３つ心得〞が大事。スイング写真の「通常」と〝３つ心得〞を実行した「寒いとき用」を比較すると、アドレスや回転の仕方、写真のコマ数（スイング時間）が変わる。その心得とレッスンを詳しく紹介します。

いかがでしたか？ スタンスの幅・回転・テンポを変えたスイングを意識してみてください！

レッスン＝竹田綾人
●たけだ･あやと／1997年生まれ、奈良県出身。168cm。中央学院大ゴルフ部を経て、指導者の道を進み、22年にPGAティーチングプロ資格を取得。エースゴルフクラブ千葉、赤坂と茨城県つくば市のDIVERSE GOLFで多くのアマチュアをレッスン中。

写真＝田中宏幸
協力＝ジャパンゴルフスクール