義両親に説得され“結婚式を計画”。式場を提案された夫の反応は…⇒ケンカ後に【冷静さを取り戻す】方法って？

ケンカ後に【冷静さを取り戻す】方法って？

ケンカの後という時間は、パートナーの感情や思考に深く追求する機会となり得るのです。 今回は、ケンカした後の冷却期間、少し冷静さを保ちながらすごす為のアイディアを紹介します。

相手について深く理解するためのきっかけ

ケンカの原因はカップルそれぞれで異なるでしょう。 ですが、一つ共通しているのは、ケンカが起こるまでに少なくとも一方がストレスを感じていたという点ではないでしょうか。 ケンカは、二人が本音でぶつかり合った瞬間。 少なくとも一方が本音を伝えようとしたことを意味し、それはパートナーシップにとって非常に有意義な瞬間です。

自己反省する時間として

ケンカの間は、相手と連絡を取ることが難しく、ま心も閉じこもりがちになります。 この状態は誰もが経験したことがあるでしょう。 ケンカの後で一番最初にしようと思うのは、仲直りでしょう。 ですが、すぐに謝るべきなのかどうか考えてみましょう。 仲直りするには、両方の感情が同じ方向に向かい、理解し合っていることが必要です。 だからこそ、少しの距離を置いて、考える時間を持つことも大切なのです。

もし本当にパートナーを思っているなら…

このケンカによって不幸になってしまうなら、それが二人の関係の終了を意味するのかもしれません。 冷却期間を活用して、二人の感情を見つめ直し、冷静に考えてみましょう。 （愛カツ編集部）