関わると苦労する「陰湿な人」の特徴4つと対処法

陰湿な行動は人間関係をこっそりと傷つけるもの。

身近に陰湿な人がいると、ストレスが溜まったり、トラブルに巻き込まれたりする可能性があります。

また、自分が陰湿な行動をしてしまうと、孤立になる原因にもなりかねません。

そこで今回は、陰湿な人の特徴や対処法を紹介します。

陰湿の意味

陰湿という言葉は、他人に対して表には出さずにこっそりと意地悪をする様子を表します。この言葉は、誰かを傷つける行動や言葉が隠れた形で行われるときに使われます。

人の背後で悪口を言う、嫌なことをするけれど表面上は何もしていないように見せる行為です。

陰湿な行動は、人間関係において不快感やトラブルの原因となり得ます。このような行動は、友情や信頼関係にダメージを与え、人と人との間に壁を作るため要注意です。

陰湿な人ってどんな人？ 共通する4つの特徴

裏で他人の悪口を言う

陰湿な人の特徴1つ目は、人の目を盗んで他人の悪口を言うことです。裏で悪口を言う行動は、人と人との関係に亀裂を入れる原因となります。

陰湿な人は、直接的な対立を避けるために、本人がいないところで相手のことを悪く言いがちです。悪口は、小さなうわさから大きな誤解を生むこともあり、結果的に人間関係のトラブルにつながることも。

陰湿な人は、悪口を通じて、他人をコントロールしようとする傾向があります。自分の立場を保ちながら、他人を精神的に傷つけようと考えているのです。

自分に非があるのに被害者ぶる

陰湿な人は問題を起こしたときに、自分がかわいそうな被害者であるかのように振る舞います。

たとえば、自分の失敗について周りが指摘したときに急に泣き出したり、「いつも私ばかりが悪者にされる」と言って同情を引こうとしたりなど。

この行動は、自分の責任を回避し、他人の注意を自分の失敗から逸らすために使われます。

また、被害者ぶる行動は、周りを混乱させ、問題を解決する機会を奪うことにもなりかねません。

自分の非を認め、改善することは成長につながりますが、陰湿な人はこの過程を避け、問題から逃れようとします。

自分のミスを他人に押しつける

陰湿な人は、自分の間違いやミスを他人のせいにする傾向が強いです。自分の責任を認めず、代わりに周りを責めることで、自分の立場を守ろうとします。

たとえば、逆ギレしたり、知らんぷりをしたりして、他のメンバーに責任を押しつけます。

自分の過ちを認めることなく他人を非難する行為は、チームワークを損ね、信頼関係を破壊します。

一時的には自分を守れるかもしれませんが、長期的には人間関係に悪影響を及ぼすことに。

自分のミスを素直に認め、改善に努める態度が、健全な人間関係を築く上で重要です。

嫉妬深い

陰湿な人は他人の成功や幸せに対して強い嫉妬を感じやすいです。この嫉妬は、他人が良い結果を出したり、褒められたりするのを見て、自分が置いていかれていると感じることから生まれます。

友達が仕事で昇進したとき「〇〇ちゃんばっかりいいよね」「誰でもできることでしょ」などと、相手の努力を無視する発言をしがちです。

嫉妬心は、自分がもっと良い結果を出したいという気持ちからくることもあれば、単に他人の幸せを素直に喜べない心の状態からくることもあります。

陰湿な人に出会った筆者の体験談を紹介

新入社員として入社した会社で、私はAさんという先輩と一緒に仕事をすることになりました。Aさんは表面上は親切で、新人の私にも優しく接してくれました。

数ヶ月が過ぎた頃、私はレポートの日付を間違える小さなミスをしてしまいました。

そんな中、Aさんは私に直接指摘するのではなく、上司に私のミスを大げさに伝えました。その結果、私は上司から厳しい指導を受けることに。

あとで分かったのですが、Aさんは他の同僚にも似たようなことをしていたようです。この体験を通して、職場でも人の言動には注意深く耳を傾け、信頼できる関係を築くことの重要性を痛感しました。

陰湿な人が身近にいる場合の3つの対処法

必要最低限の会話にとどめる

陰湿な人が身近にいる場合、関わりを最小限に保つことが大切です。必要な情報の交換や業務上のやり取りは行いますが、個人的な話題を共有することは避けましょう。

この対処法は、不必要なトラブルを防ぎながら、ストレスを最小限に保つのに役立ちます。

感情的にならず、冷静かつ礼儀正しく対応することを心がけてください。

陰湿な人が原因でストレスを感じたときは、信頼できる友人や同僚、上司に相談することも大切です。

文句や悪口を言われても真に受けない

陰湿な人から文句や悪口を言われることがあっても、深刻に受け止める必要はありません。「勝手に言っておけ」という気持ちでいると、心の平穏を保てるでしょう。

陰湿な人の言葉に一喜一憂せず、自分自身の価値や成果をしっかりと理解しておくことが大切です。

また、悪口や批判があっても、それを自分を成長させる機会として捉えられれば、ポジティブな結果につながることもあります。

重要なのは、他人の言葉に振り回されず、自分の内面からくる強さを信じることです。

愛想よく振舞っておく

陰湿な人には、愛想よく振る舞うことがトラブルを避ける上で効果的です。

表面上は笑顔で「すみません」「次から気をつけますね」といった謙虚な言葉を選ぶことで、その場の緊張を和らげられます。

心の中では「はいはい」と受け流しておきましょう。

このように振る舞うことで、相手に攻撃の機会を与えず、精神的な平和を保てます。

表面的な愛想のよさで関係を円滑に保ちつつ、ストレスを溜めすぎないようにしましょう。

陰湿な人との関わりは最小限に！ ストレスを溜めない付き合い方をしよう

今回は、陰湿な人の特徴や対処法を紹介しました。

陰湿な人には誰でも出会う可能性があるため、振り回されないようにすることが大切です。

心ないことを言われたときは「また言ってる」「私には関係ないし」と軽く受け流しておきましょう。

どうしても耐えられない場合は、周りに相談したり、職場を変えたりすることをおすすめします。

Written by danon