美意識高すぎ読者「美リーダーズ」に聞いてみた【健康な体のためにやっていること２つ】とは

アラサー女子目線のネタのリアルさと実用性は日本一！？ご存知CLASSY.の専属読者モデル集団「CLASSY.LEADERS」。この度、特に美容に熱い6名を選抜して「美リーダーズ」を結成！アラサーになって気になり始めた肌悩みの解決法、今気になる最新コスメ、美容に投資することの大切さ…みんなに伝えたいキレイの情報をどんどんシェアしていきます！

ウェルビーイングな毎日のために！ボディ＆メンタルケアも欠かせないルーティン

健康的で幸福感のある美しさが美リーダーズたちの理想。肌や髪だけじゃなく、体や心まで整ってこそ本当のキレイが叶うというもの。ヨガやピラティスをはじめ、香りやハーブティーなどを取り入れて体調をコントロール！

ヨガで培ったしなやかな体でヘルシーな美しさを

■青山絵子さん

学生時代からヨガのレッスンを受けていたのですが、あるとき「ヨガを極めたい」と思い立ち、一念発起してインストラクターの資格を取得。余計なことを考えず体を伸ばす時間は、マインドまでしなやかになる気がします。

インナー美容やメンタルケア…自然の力でリセット

■夏目頌子さん

外側だけでなく、体内からマインドまでトータルで整えることが本質的な美しさには不可欠。胃腸が弱いので、消化を助けてくれるデトックスティーでサポート。肩凝りや偏頭痛のケアは、気持ちまで解きほぐすアロマを味方に。

＼夏目さんが飲んでいるデトックスティーはこちら！／
「ドクター監修のもと、解毒機能が向上するように周波数測定を行い開発。デトックスのために1日１ℓ飲んでいます」ROKACHA30袋￥2,484（WELLC）

お気に入りのアロマでリラックス！自律神経を整えるのが美への近道
a「全身のつまりやだるさ、むくみをリリースする香りは、家でのマッサージに」（夏目さん）リバーオブライフ15㎖￥7,205、b「持ち歩き用にはすっきりとしたマインドリセットできる香りを。肩凝りや頭痛をケアしています」（夏目さん）リバーオブライフ リフレッシュ 6㎖￥2,750（ともにSHIGETA JAPAN）ｃ「スパイシーなウッディ系のお香。部屋がホテルライクな香りに包まれて、癒されつつ気分もUP！」（青山さん）APFR INCENSE CONES Possess 20個￥3,080（インスティル）ｄ「天然植物精油の香りで気分をスイッチできる、在宅ワークの必需品。深い森の香りに癒されます」（宮嵜さん）アスレティア スイッチング アロマルームミスト N GREEN RAY 100㎖￥5,500（アスレティア）

撮影／nara（vale.）〈スタジオ分〉、望月宏樹〈ロケ分〉、草間智博（TENT）〈静物〉 ヘアメーク／久保フユミ（ROI） スタイリング／田臥曜子 取材／亀井友里子 再構成／Bravoworks.Inc