リアコとは？言葉の意味や使い方、リアコがしんどいときの対処法

「推しがリアコになりそうで……」「友人がアニメのキャラに対してリアコで…」こんな言葉を聞いたことはありますか？この記事では、最近SNSなどでよく聞くリアコについて、どのような意味かを解説します。また、リアコ女子の特徴や、リアコがしんどくなったときの対処法について、恋愛心理やライフスタイルに詳しい婚活コンサルタントのミカねえさんに伺いました。

リアコとは、どういう意味？

リアコとは、「リアルに恋している」という言葉の略語です。

アイドルや芸能人、スポーツ選手、アニメや漫画のキャラクターなど、現実では恋愛関係になることが難しい存在に対して、本気で恋愛感情を抱いている状態を指す言葉です。

推し活で使われることが多く、推しに対して「結婚したい」「付き合いたい」と本気で思っている場合、リアコと言えます。

似たような言葉に「ガチ恋」があります。ガチ恋とは、「ガチで恋している」の略語です。

同じような意味ですが、リアコの場合は男性の推しに対して恋をしている女性のことを指すことが多く、ガチ恋は、女性アイドルやキャラクターなどに対して本気で恋愛感情を持つ男性を指すことが一般的です。

リアコから派生した言葉4選

リアコは主にSNSを中心に使われる言葉で、リアコから派生した言葉もいくつか存在します。

リアコ女子

リアコ女子とは、リアルに恋している女子の略で、「リアコ」とほぼ同じ意味と言えます。「このアイドル、リアコ女子生産しまくってるよね」のように使われます。

リアコ枠

リアコ枠とは、彼氏のイメージがリアルに持てるアイドルやキャラクターのことを言います。雲の上のアイドルというよりは、実際に交際できそうな親近感を持つアイドルに使われることが多いです。

「かっこいいのにふざける部分が可愛くて、まじでリアコ枠」、「◯◯くんって本当に優しいし、一緒にいると見守ってくれそうでリアコ枠なんだよなあ」のように使われることがあります。

リアコ製造機

リアコ製造機とは、リアコを大量生産してしまうほど魅力的なアイドルやキャラクターのことを表現した言葉です。

「誰に対してもファンサしてくれるし優しくて、リアコ製造機だよね」「◯◯くんのこのMVのソロシーン、リアコ製造機すぎる」のように使われます。

リアコ沼

リアコ沼とは、リアコの沼にはまっていることを指します。恋愛感情がどんどん強くなってきて、後戻りできないくらい好きになっている場合に使用されます。

「リアコ沼にはまってしまって苦しい」「動画を見るたびリアコ沼に引きずり込まれる」のように使われます。

リアコ女子の特徴

実際に付き合うことが難しいけれど、本気で推しを好きになってしまうリアコ女子。一体どのような人がリアコ女子になってしまうのでしょうか。ここではリアコ女子の特徴を紹介します。

好きすぎでしんどくなることがある

最初はただ応援したくて推し活を楽しめていても、そこに時間やお金をかけていくほど感情移入してしまうことがあります。

認知的不協和理論と言い、自分がしていることを正当化したくなる心理が働いていると考えられます。しかし、どんなにエネルギーを注いでも叶うことが難しい恋だから、しんどくなるのでしょう。

ファンサは愛情表現だと思う

推しが「ファンサービス」としてやった行動や言動を「自分に対しての特別な愛情表現」と思うこともあります。

SNSチェックをかなりする

日々更新される推しのSNSを常にチェックしないと気が済まないのもリアコ女子の特徴です。他のファンより情報を知っていたい、推しの全てを知りたいという欲求の現れでしょう。

身近な男性には興味が持てない

アイドルやキャラクターを追いかけることに時間を費やしていると、自然と現実世界で男性と触れ合う機会が少なくなります。

自分が完璧だと思う推しの姿を見ているうちに、現実世界の身近な男性には興味がなくなり、リアルな恋をするのが難しくなっている人もいます。

共演者や他のファンに嫉妬してしまう

推しが映画やドラマに出演している場合、共演者に嫉妬してしまうリアコ女子もいます。距離が近いことや楽しそうに話す姿を見ると、嫉妬で苦しくなります。

他のファンがファンサをしてもらっているところを目撃すると「ずるい」と感じてしまい、つらい気持ちになってしまうこともあります。

リアコがしんどくなったときの対処法

推しのかっこいい姿を見て、幸せな気持ちになれる一方、叶うことが難しい恋にしんどくなってしまうリアコ女子もいます。手の届かない相手に強い恋愛感情を持ってしまうとしんどくなるのは当然のことでしょう。

ここでは、リアコによってしんどい状態に陥っているとき、その状況を改善して気持ちを楽にする方法を紹介します。

他の趣味を開拓する

推し活はほどほどに、もしくはいったんお休みして他の趣味を開拓してみましょう。

気分を変えるために、体を動かしてリフレッシュしたり、海や山などアウトドアを楽しんだり日常生活から離れてみるのもいいでしょう。趣味のサークルなどに入って新たな人間関係をつくるのもおすすめです。

SNSをお休みする

リアコがしんどくなる原因の一つに、次々と更新されるSNS情報についていかなければと、常にチェックしていることがあります。

四六時中一つのことを考えていると疲れてしまいます。通知をOFFにしたりスマホの使用を控えたりと、目に触れないようにすることで考える時間を減らしましょう。

自分への投資に変える

自分の大切な時間や働いて得たお金を推しばかりに使うのを控え、美容やリラクゼーションや学びなど自己投資に使いましょう。幸せを感じるためにはまず自分を満たすことです。

相手はビジネスと割り切る

例えば、アイドルはファンを増やし、その人たちから利益を得るためのビジネスです。ファンを楽しませ、勇気づけ、癒やすために作られたキャラクターであることを忘れないようにしましょう。

自分は本気で好きになっても相手は仕事なので成就することはないと割り切る努力をしてみましょう。

家族や友人など、大切な人と過ごす時間を増やす

推しにばかりに意識を向けず、実際にあなたを愛してくれる家族や友人と過ごす時間を増やしましょう。

推し活についてある程度共有して「自分の生活」と「推し活」のバランスが取れているか？客観的意見をもらうと冷静に自分を見つめなおす機会になります。

リアコ沼にはまりすぎず、程よい距離感で推し活を楽しもう

対象が誰であれ、恋する気持ちは生活の活力になりますが、リアコが行きすぎると、しんどくなってしまうこともあります。「推しに対してのめり込みすぎているかも……」と感じたときは、推しから少し離れてみるのもおすすめです。程よい距離感で推し活ライフを楽しんでくださいね。


取材・文／NANA


【監修】
ミカねえ
こじらせ女子婚活サポート専門家。自身も結婚相談所でスピード婚をした経験を持つ、元大手結婚相談所カウンセラー。「ときめかない」「思っていることが言えない」「相思相愛になれない」などのお悩みを、生い立ちからヒアリング。恋愛感情と恋愛思考のパターンからその悩みを解決し成婚へと導く。恋活イベント「恋なび」、幸せなパートナーシップを築く「パーソナルLOVEレッスン」「婚活プランニング」などを主宰。結婚相談所での婚活を推奨するコンサルタントとして、公式ブログやインスタグラムで婚活女子への応援メッセージを発信している。
公式サイト：https://www.cariocastyle.net
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