【セブン-イレブン】「豆腐バー」6品食べ比べ！高タンパク＆低糖質で神スイーツと話題の味も

最近、セブン-イレブンの「豆腐スイーツバー ガトーショコラ」が神スイーツと話題！ もう食べましたか？ タンパク質がしっかり取れるうえ低糖質！ ダイエットや健康を気にする人なら食べるしかない一品です。今回は、ガトーショコラ以外の豆腐バーも含め、全6品を食べ比べしてみました。甘い系もしょっぱい系も、詳しい味わいを実食ルポでお届けしますよ～♪

セブン-イレブンの豆腐バーは全部で7種類！

神スイーツと話題のセブンイレブン「豆腐スイーツバー ガトーショコラ」。気になって調べてみると、セブン-イレブンの豆腐バーは「ガトーショコラ」、「スイートポテト」、「すき焼き風味」、「おからと枝豆」、「和風だし」、「柚子胡椒風味」、「枝豆とひじき」の7種類ありました。

店舗に買いに行くと、「和風だし」と「枝豆とひじき」は売り切れで「ガトーショコラ」はラスイチでした。やっぱり人気があるんですね〜♪

その後、近隣の店舗を「和風だし」と「枝豆とひじき」を求めて回りましたが、「和風だし」は取り扱っている店舗がなく出合えませんでした。店舗によって取り扱っている商品の種類が異なるようです。

お味は？ カロリーは？ どれがおすすめ？

豆腐スイーツバー ガトーショコラ

「豆腐スイーツバー ガトーショコラ」は、なめらかな食感とカカオの風味が特長の一品。ガトーショコラのように食べられ、ワンハンドで手軽に植物性たんぱく質を摂取できる商品です。

熱量：81kcal

たんぱく質：6.0g

脂質：2.2g

炭水化物：9.9g（糖質：8.6g、食物繊維：1.3g）

食塩相当量：0.01g

甘さ控えめねっとり食感。甘さたっぷりとはいかずとも、甘い物食べたい欲は満たしてくれます。香ばしくほろ苦いカカオの味わいも堪能できる。これで81kcalとは、確かに神スイーツ！

豆腐スイーツバー ガトーショコラ

価格：192円（税込）

※本商品は、セブン-イレブン店舗のみのお取り扱いになります。（一部店舗ではお取り扱いをしておりません）

豆腐スイーツバー スイートポテト

「豆腐スイーツバー スイートポテト」は、なめらかな食感と、スイートポテトの香りが特長の一品。

熱量：81kcal

たんぱく質：5.5g

脂質：1.7g

炭水化物：11.3g（糖質：10.6g、食物繊維：0.7g）

食塩相当量：0.01g

スイートポテトの風味たっぷり、豆腐の風味もほのかに香ります。甘さもしっかり感じられ、満足感高めです。

豆腐スイーツバー スイートポテト

価格：192円（税込）

※本商品は、セブン-イレブン店舗のみのお取り扱いになります。（一部店舗ではお取り扱いをしておりません）

【筆者のおすすめ】すき焼き風味の焼豆腐バー

「すき焼き風味の焼豆腐バー」は、すき焼きの具材「焼き豆腐」をイメージした一品。

熱量：111kcal

たんぱく質：12.5g

脂質：6.1g

炭水化物：1.8g（糖質：1.2g、食物繊維：0.6g）

食塩相当量：0.6g

あっさりとした甘辛い味わいと、大豆や出汁の旨みをしっかり感じられます。ご飯やお弁当のおかずにもよさそう。

すき焼き風味の焼豆腐バー

価格：159円（税込）

※一部店舗ではお取扱いをしておりません

おからと枝豆の豆腐バー

「おからと枝豆の豆腐バー」は、豆腐バーにおからと枝豆と人参が加えられ、素材の味を楽しめる具材感が特長の一品。

熱量：178kcal

たんぱく質：11.9g

脂質：11.9g

炭水化物：6.5g（糖質：5.3g、食物繊維：1.2g）

食塩相当量：0.5g

甘めの味わいで、ゴロゴロと入った枝豆や人参の食感が楽しい豆腐バー。食べ応え抜群です。

おからと枝豆の豆腐バー

価格：181円（税込）

※一部店舗ではお取扱いをしておりません

柚子胡椒風味の豆腐バー 

「柚子胡椒風味の豆腐バー 」は、もっちり弾力があり、だしの豊かな風味と柚子胡椒の爽やかな香りを楽しめる一品。

熱量：104kcal

たんぱく質：11.3g

脂質：6.2g

炭水化物：1.0g（糖質：0.6g、食物繊維：0.4g）

食塩相当量：1.0g

弾力のある食感と、柚子胡椒のパンチある香りを楽しめる豆腐バー。存在感があり、薄く切ってお皿に並べれば、どこかの地方の珍味と思われるかも？

柚子胡椒風味の豆腐バー 

価格：149円（税込）

※一部店舗ではお取扱いをしておりません

枝豆とひじきの豆腐バー

「枝豆とひじきの豆腐バー」は、具材に枝豆とひじきと人参が加えられ、煮物のようなほんのり甘い味付けを堪能できる一品。

熱量：166kcal

たんぱく質：11.0g

脂質：10.9g

炭水化物：6.4g（糖質：5.3g、食物繊維：1.1g）

食塩相当量：0.9g

甘辛い味わいはまさにひじきの煮付け。枝豆がゴロゴロと入っていて、食べ応えあり！

枝豆とひじきの豆腐バー

価格：181円（税込）

※一部店舗ではお取扱いをしておりません

おやつにもおつまみにもぴったり！

セブンイレブンの豆腐バーは、おやつや小腹のお供はもちろん、おつまみにもぴったりな商品でした。一本食べると、かなりお腹が膨れます。気になる人は試してみてくださいね〜♪

［All Photos by Komori］