優香さん愛用！【寝つきが良くなる】から手放せないアイテムとは

私を幸せにできるのは私、美容のモチベーションも自分のため。誰かのためでなく、“自分のために綺麗でいること“が心地よく幸せに生きる基準になり、周りをもハッピーにできる。そんな私らしい美しさを更新し続ける女性にフォーカスする連載です。

一人で抱え込まずに周りを頼れるようになりクールダウンのコツがつかめてきました

優香さんのMY自愛ビューティTips4

1：用途や場所に応じて、香りを使い分けて

いろんな形態の様々な香りを使い分けています。アスティエのお香、インド・デリーの香りは玄関に、ロールオンタイプはこめかみに、プリマヴェーラのミストはピロースプレーとして使用。

2：“アイスビーニー”で心地よい眠りを誘導

のぼせがちな私の頭を冷却してくれるのが、カッピングをしていただいている病院で購入したアイスビーニー。寝る直前まで冷蔵庫で冷やし、睡眠時に被るとひんやり気持ちよく寝つきが良くなる気がします。

3：手作り味噌と酒粕、その日ある食材で作る味噌汁

毎日、自家製味噌で作るお味噌汁は、その日冷蔵庫にある野菜や豆腐類、酒粕を入れています。酒粕を足すと風味がぐんとアップ。温かいものを体に入れると気持ちもほっこり。甘酒もよく飲んでいます。

4：顔よりも頭ほぐし命！頭皮の血行促進も必須

硬くなりがちな頭をほぐしたい私にとって手放せないのが「かっさ リストプレート」。ほどよい硬さの陶器製で、ひんやりとして滑りが良く、目の横、こめかみ、耳の後ろなどをグリグリするとスッキリ。

《Profile》
1980年生まれ。東京都出身。スカウトされたことをきっかけに芸能界入り。
バラエティ番組などで活躍する一方、女優としても才能を発揮し、テレビ、映画、舞台などで幅広く活躍している。

《衣装クレジット》
トップス￥30,800 靴￥53,900（ともにダブルスタンダードクロージング／フィルム）パンツ￥48,400（シチズンズ オブ ヒューマニティ／アルアバイル）インナー（スタイリスト私物）ピアス￥81,400（マリハ）

2024年『美ST』4月号掲載
撮影／秋山博紀 ヘア・メイク／遊佐こころ スタイリスト／石毛のりえ 取材／柏崎恵理 編集／菊池由希子