無理はせず続けられることをコツコツと…美人すぎる【宮本茉由】の〝美〟の秘訣を調査♡

モデルとしても、俳優としても大活躍中の宮本茉由ちゃん。「とにかく美人オーラがすごい♡」と、百花レディの中でもファンが続出中！ そんな彼女の、朝晩のルーティンに、愛用中のコスメ、食事法にボディメイクなど、〝美〟の秘訣に迫ります。

無理をしないケアでコツコツと美を追求♡

ワンピース¥18,700/Noëla イヤリング¥13,000/クシネ(ロードス)

朝のルーティン…出かける準備をする合間に炭酸パック

「起きて顔を洗ったら、炭酸パックを顔に塗って、そのまま歯磨きをしたりコンタクトを入れたり、着ていく服を選んだりしてしたくを済ませています。パックを落としたらスキンケア→UVクリームで準備完了! 肌荒れが気になったり、体が疲れているなと感じるときは、レスキュー要員で高濃度のビタミンカプセルを飲んでいます」

夜のルーティン…半身浴、白湯、あずき枕で徹底的に温活

「内臓が冷えて硬くなっていると言われてから、体を温めることを意識していて。どんなに忙しいときでも最低30分以上は入浴時間を確保。私、水を飲まないとむくむタイプで……湯船につかりながら1Lくらい水を飲んで、たくさん汗をかいて代謝を上げています。お風呂上がりは保湿成分たっぷりのCICAマスクをON♡ 白湯を飲んで、レンチンしたあずき枕をおなかにのせて、就寝まで体を温め続けてます」

ゆずビタミンを配合し、3分間貼るだけで透明感とツヤをもたらす大人気シートマスク。 VT シカバイタル マスク(30枚入り)¥2,420/VT COSMETICS

ダイエットは…食べたいものは無理せず食べて無理のない範囲でコントロール

「最近気づいたんですけど、『食べたい!』って思うものって、そのとき体が欲しているものなんですよね。だからできるだけ食べたいときに食べたいものを食べるようにしています。ここ1年くらいお肉が大好きになったんですけど、きっと今、私の体はお肉を欲している時期なんですよね。食べると元気になります♡ でも、遅い時間はごはんをスプーンひと口にしたり、無理のない範囲でコントロールしていますよ」

チュールヤーンオフショルニット¥17,600/マイストラーダ ショートパンツ¥27,500/Diagram(Diagram 表参道ヒルズ店) パールイヤリング¥3,850/アプロ(ロードス) パンプス¥9,900/CHARLES & KEITH

大事な撮影のときは…クレ•ド•ポーのスキンケアをライン使いして無敵肌へ♡

「クレ·ド·ポー ボーテのキーラディアンス ケアシリーズにはかなり信頼を寄せています。肌荒れが一気になかったことになるし、くすみも飛んで透明感もUP♡ 最近は丁寧な洗顔を心がけたり、毛穴や角質のケアも始めました」

左•肌をうるおいで満たし、明るくツヤのある肌へ。クレ•ド•ポー ボーテ エマルションアンタンシヴn(医薬部外品) ¥15,400、右•肌荒れや乾燥から肌を守り、みずみずしい肌へと導くローション。クレ•ド•ポー ボーテ ローションイドロA n(医薬部外品)170ml ¥12,650/ともにクレ•ド•ポー ボーテ

トレーニングは…月3ペースでピラティスに通ってます

「昔はジムに通ったりして鍛えていた時期もあったのですが、2年前、ピラティスに出合ってからはピラティス一筋に。ピラティスを習慣にしたらO脚が直ったし、くびれができて肩こりも解消、とまさにいいことずくめ！ 運動というよりは、整体のような感覚なんですよね。トレーニングだと筋肉がつきすぎてしまうのが悩みだったので、女性らしいしなやかなボディラインが理想の私にとって、ピラティスはすごく合っているんです」

ないと生きていけないビューティーアイテム…エチュードのリップマスク

「日中本当に唇が乾燥するので、リップケアは必須！ エチュードのリップマスクは保湿しつつ角質ケアもしてくれる優れモノ。これを夜塗るだけで、しっとりぷるっとした唇に♡」

シアバター、シュガー成分、ビーズワックスなどを配合し、寝ている間にうるおいベールが完成♡ ジンジャーシュガーオーバーナイトリップマスク 15g¥820/エチュード

掲載：美人百花2023年4月号「宮本茉由を知る5つのヒント」

撮影/中村和孝 スタイリング/筒井葉子(PEACE MONKEY) ヘアメイク/中村未幸 モデル/宮本茉由 取材•文/井関さやか 再構成/美人百花.com編集部