20代がやるべきエイジングケア。医師がすすめる成分、お手入れのコツ、コスメも公開

まだ目に見えるエイジングサインは少ない20代。だからこそ、今のうちに未来を見据えて取り入れたいケアとは？

今から始める将来の美肌投資20代のエイジングケア

教えてくれたのは...
皮膚科専門医小林智子先生
医学博士。アンチエイジングリサーチセンター研究員。サプリ等のブランド“Dr.Recipe”監修。

20代 おはぎ
マキアエディター萩原有紀
むくみがちで丸顔の20代。日中の乾燥が気になることが増え、肌の土台を整えたいところ。

肌の保水力強化にはセラミドとパンテノール

角層細胞の間を埋め、肌内部の水分蒸散を防ぐ潤いバリア・セラミド。「理に適った保水成分として肌質を問わずおすすめ」（小林先生）。またプロビタミンB5とも呼ばれるパンテノールも保水力が高く、肌に浸透して皮膚の修復・抗炎症にも働き、肌をなめらかに。

A スプレーで瞬時にセラミドケア
微細なミストが肌奥に届き、潤いケア+肌荒れ防止。キュレル 薬用ディープモイスチャースプレー［医薬部外品］150g ￥1980（編集部調べ）／花王
B 肌の水を抱え込む独自処方
セラミドが潤いを蓄え、ナイアシンアミドとともに健やかな肌に。アルティモイストローション 120ml ￥4290／エトヴォス

C 敏感な肌のダメージをケアバリア機能をサポートする成分、CICA、パンテノール配合。繰り返す乾燥や肌荒れに。シカプラスト リペアクリーム B5+ 40ml ￥2970／ラ ロッシュ ポゼ

もたついた顔印象のもと、むくみにはマッサージ

なんだか顔がむくみやすい……と感じたら、血液やリンパの流れをよくして余分な水分の排出を促すマッサージを取り入れて。厚みのある炭酸泡の洗顔料、EMSで鍛えるかっさ状美顔器など、サポートしてくれるアイテムを使いこなして「めんどくさい」を回避！

A マイクロ炭酸泡でマッサージ洗顔
100％炭酸ガスの噴射剤によるマイクロ泡でシャープに洗い上げる。エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ 170g ￥4950／花王

B かっさ型美顔器でリフトケア
かっさで引き上げるように使え、独自のデュアルダイナミックEMSで表情筋を効率的に鍛える。バイタリフト かっさ オープン価格／パナソニック

「滞りはちゃんと流さなくちゃ」

ビタミンCでもうニキビに悩まない

炎症を引き起こす活性酸素を防ぐ抗酸化作用が高く、色素沈着も防ぐビタミンCは、ニキビのケアにも有効。「紫外線は日焼けだけでなく、活性酸素の発生にも深く関わっているのでUVケアも忘れずに」（小林先生）

A 独自のビタソームカプセルがハリ肌へ
ビタミンC誘導体はじめ3種の有用成分をリポソーム化。毛穴レス美肌に導く高機能乳液。V.C. ドリップステムエマルジョン 100ml ￥4125／dr365

B 紫外線を浴びるとCを補給
外的ダメージから徹底防御しながらCがケア。オバジC デイセラムUV SPF50+･PA++++ 30g ￥3300／ロート製薬

肌をいたわるクレンジング料は低刺激処方のものを

「オイルタイプはよく落ちるけど肌に負担……は過去のこと。今はむしろ肌にいいオイルタイプも多くおすすめだけど、乳化を促す界面活性剤には注意して」（小林先生）。「石油（鉱物）系」フリーかどうかは要確認。「低刺激」「敏感肌OK」なものなら安心。

A 敏感肌OK。WPアイメイクもオフ
オイルとミセラーウォーターの二層。しっかりオフして保湿・保護。サンシビオ エイチツーオー アイ 125ml ￥1980／NAOS JAPAN ビオデルマ事業部
B きちんと落とせて低刺激
なじみのいいさらさらオイル。さっぱりするのにつっぱらない。メークオフオイルα 170ml ￥3300／アユーラ 

アイケアは悩み別にチョイス。茶グマにはビタミンE、小ジワにはレチノール

若返りのビタミンともいわれるビタミンEには、ターンオーバーを促し肌荒れを防ぐほか、血行を促す効果も。だからくすみや目元のクマにも効果大。また、うっすらと小ジワの気配を感じた目元には、早いうちからのレチノールでシワがくっきりと刻まれるのを予防。

A 純粋レチノールがシワに深く効く
ヒアルロン酸を生み出し真皮のコラーゲン密度アップ。エリクシール レチノパワー リンクルクリーム S［医薬部外品］ 15g ￥6490
B ビタミンEで明るい目元に
保湿･美白･血行促進の有効成分配合。アドライズ アクティブアイクリーム［医薬部外品］ 15g ￥6600／TAISHO BEAUTY ONLINE 

「やさしくムラなく〜」

MAQUIA 4月号
撮影／藤澤由加 ヘア&メイク／コン イルミ 取材・文／巽 香 構成／萩原有紀（MAQUIA）
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