【ブルーライト】から肌を守るコスメ20選！抗酸化・紫外線ブロック・光老化防止

ブルーライトから肌を守る！ 5STEP

お話を伺ったのは……

ウォブクリニック中目黒 総院長

髙瀬聡子先生

皮膚科医。肌状態に適したケア方法を明確に解説。クリニックにはシミや毛穴、敏感などに悩む患者が多く来院。

第一三共ヘルスケア 研究統括部

久保沙耶香さん

製薬会社で製品の安全性・有用性の評価を担当。ブルーライトとトラネキサム酸に関する最新研究にも取り組む。

インターメスティック 広報室

鈴木晴子さん

Zoff店舗での販売経験を経て、現在は広報を担当。メガネを選ぶ楽しさをもっと知ってもらいたいと日々努力。

【STEP1】朝ビタミン系コスメでCをチャージして抗酸化ケアをしよう

純度99％のビタミンCにビタミンBもプラス！

C＋mania 薬用パワークリア C+

〈医薬部外品〉 30包 ￥2420／プレミアアンチエイジング

ブライトニングだけでなくエイジングケア、肌荒れ、ニキビにまで有効成分が対応。

ハリと弾力、毛穴に乾燥と頼もしい成分をシェイク！

ドクターシーラボ エンリッチ メディカリフト デュオセラム

26ml ￥12100

使うときにシェイクする手法で、純粋レチノールとビタミンCという夢のコラボを実現。

みずみずしい化粧水でビタミンCを奥まで補給

dr365 V.C. セラムインローション

100ml ￥3740

アクアセラム層とオイルセラム層、それぞれに高機能型ビタミンC誘導体を配合。

美肌を叶える成分を贅沢に入れた乳液

ドクターケイ 薬用Cリンクルホワイトミルク

〈医薬部外品〉 70ml ￥8800

シワ改善、ブライトニング、肌荒れ、毛穴とさまざまな効果に期待。あと肌はしっとり！

活性酸素発生からの炎症を抗酸化成分で食い止めよ！

髙瀬先生

ブルーライトにより発生した活性酸素が炎症を引き起こし、メラニン産生を促しコラーゲンの量や質を低下させることを考えれば、抗酸化ケアは有効です。紫外線対策と同様に考えればOK。

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【STEP2】日中ブルーライト対応の日焼け止めで紫外線ともどもブロック

太陽を浴びるほどに肌のハリと弾力がアップ

B.A ライト セレクター

SPF50＋・PA＋＋＋＋ 45g ￥12100／ポーラ

ブルーライトや紫外線、近赤外線、大気汚染物質によるダメージを肌に寄せ付けない。

ブルーライトを42.5％カット！ 美肌ケアも忘れない

アンプルール WプロテクトUV ブライト＋

SPF50＋・PA＋＋＋＋ 30g ￥4620

紫外線やブルーライトを防ぎつつ大気汚染に対抗、さらにブライトニングケアまで網羅。

頼もしくカットしながらビタミンCを肌に補給

オバジ オバジC デイセラムUV

SPF50＋・PA＋＋＋＋ 30g ￥3300／ロート製薬

紫外線で破けるカプセルに内包されたビタミンC誘導体が肌に届く。防御効果も抜群！

敏感肌でも安心の処方でウォータープルーフ！

dr365 V.C. UV デイエッセンス

SPF50＋・PA＋＋＋＋ 30g ￥3630

汗やこすれに強いのにUV、ブルーライト、近赤外線をブロック。ビタミンCもたっぷり。

使うほどに明るく透明感のある肌に

フェアルーセント 薬用ブライトニングデイクリーム

〈医薬部外品〉 SPF50＋・PA＋＋＋＋ UV耐水性 ★★ 40g ￥7700（4／21発売）

独自開発成分のブルーライトカットパウダーを配合。なめらかで包み込むような使用感。

塗れば塗るほど潤いのバリアが向上

アベンヌ ミルキープロテクター UV

SPF50＋・PA＋＋＋＋ 40ml ￥3300（編集部調べ）／ピエール ファーブル ジャポン

自然由来の保護成分を配合することで、バリア機能も安定化。赤ちゃんでも使える！

肌荒れを防ぎながらブライトニングも

イハダ 薬用フェイスプロテクトUV ミルク

〈医薬部外品〉 SPF50＋・PA＋＋＋＋ UV耐水性 ★★ 30ml ￥1980（編集部調べ）／資生堂

紫外線、ブルーライト、花粉、ほこり、PM2.5、皮脂や乾燥などの刺激から肌を保護！

ブルーライト対応アイテムならどちらも確実に防げて便利

髙瀬先生

デジタルデバイスからの光より、太陽光に含まれるブルーライトのほうが多いとされています。だから基本、ブルーライト対応のUVケアをしっかり塗っておけば問題ないと思います。

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【STEP3】夜トラネキサム酸配合アイテムで光老化を防止！

つけ心地も抜群！ 塗ればサッとなじむ

トランシーノ 薬用メラノシグナルエッセンス

〈医薬部外品〉 30g ￥4950（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

トラネキサム酸とグリチルリチン酸2Kを配合し、シミやくすみを逃さずケアする。

シミができる肌をとことん研究して誕生

HAKU メラノフォーカスEV

〈医薬部外品〉 45g ￥11000（編集部調べ）／資生堂

肌なじみがよく毎日使いやすい美容液には、m-トラネキサム酸と4MSKをしっかり配合。

夜のお手入れの最後に潤いのパックを

イハダ 薬用ナイトパック

〈医薬部外品〉 70g ￥1980（編集部調べ）／資生堂

トラネキサム酸とグリチルリチン酸ジカリウムを配合したパックで、朝までしっとり肌。

乾燥に悩む肌が潤ってもっちり！

肌ラボ 白潤 薬用美白化粧水

〈医薬部外品〉 170ml ￥814（編集部調べ・3／16発売）／ロート製薬

トラネキサム酸に肌荒れ防止成分のアラントイン、そしてもちろんヒアルロン酸も！

ゆらぎ肌でも攻めのシミケア

ライスフォース ライスブライトクリーム

〈医薬部外品〉 20g ￥11000（4／10発売）／アイム

ライスパワー®No.11αとトラネキサム酸をダブル配合。スポッツにも顔全体にも使用可能。

ブルーライトの影響をトラネキサム酸が低減

久保さん

第一三共ヘルスケアの行った研究で、トラネキサム酸にはブルーライトによる光老化促進要因を抑制する作用があることがわかりました。

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髙瀬先生

ブルーライトケア＝ブライトニングケアと考えていいので、コスメ選びのヒントに。

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【STEP4】日中＆夜ビタミンCサプリで抗酸化ケアをさらに強化

高吸収＆高浸透のリポソームビタミンC

SINTO リポソーム ビタミンC

30包 ￥8980／プレミア アンチエイジング

リポソーム化することで浸透を高めたビタミンCを1100mgも配合。そのままでも飲める。

マルチに働くCにビタミンDもプラス

Lypo-C リポ・カプセル ビタミン C+D

30包 ￥8964／スピック

美肌ビタミンのCに加えて、免疫アップが狙えるDも。日々の健康はこれさえあれば！

飲んで損なし！ 抗酸化成分を積極的に摂取！

髙瀬先生

活性酸素が発生しても、ちゃんと除去できる体にしておくことが大事なんです。サプリで摂取しやすいのはビタミンCですが、抗酸化成分であればなんでも。

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【STEP5】日中＆夜ブルーライトカットアイテムで目からの侵入を低減！

パソコン作業が多いならこのメガネで自衛したい

Zoff PC ULTRA TYPE

ブルーライトカット率約50％

￥5500（クリーニングクロス兼用ポーチ付き）／インターメスティック

ディスプレイからもっとも放出される450nm付近の光をカット。反射＆吸収の機能が。

ブルーライトも紫外線もカットできて快適な装用感

Purity by Diya クリアレンズ 1DAY

5枚入り ￥407／LCode

長時間つけていても乾いた感じがせず、快適なつけ心地。ライトグリーン色素のレンズ！

つけていて疲れないカットアイテムを選ぶのがポイント

鈴木さん

暗い場所で、時間を問わずパソコンやスマホなどのデジタルデバイスを使用する機会が多い人は、ブルーライトをカットする効果の高いアイテムを取り入れることをおすすめします。

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撮影／沖田一真 取材・文／穴沢玲子・大木光 構成／大木光