「何に見える？」あなたは自己管理できる人？できない人？【心理テスト】

2024.7.23

自分が健康で気分よく過ごすために、しっかりと自分を管理していますか？自己管理できる人は、自分の欲求に左右されることなく、きちんと折り合いをつけながら行動することができます。社会人なら当たり前と思うかもしれませんが、意外とできていない人も多いものです。では、あなたは自己管理できる人か？できない人か？、心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.ストップウォッチ

2.クマの顔

3.湯たんぽ

4.ワッペン

1.ストップウォッチに見えた人は「自己管理できる人」

図形がストップウォッチに見えた人は、自己管理できる人かもしれません。あなたは自分の欲求に左右されることなく、自分で折り合いをつけながら行動することができているのではないでしょうか。仕事の前の日は早めに寝たり、食べ過ぎていると感じたら節制するなど、大変なことにならないよう調整できているようです。

このタイプの人は、誠実で自分に厳しいところがありそうです。おそらく就寝時間や起床時刻もある程度決まっていたり、食事も栄養バランスを考えているなど、自分でしっかりとコントロールしているのではないでしょうか。だらしなくしてしまうと、後で自分が困ることになると考えているからかもしれません。

むしゃくしゃするから暴飲暴食するとか、趣味に没頭したいから夜更かしして寝不足で仕事に行くようなことは、ほぼなさそうです。ひとりで暮らしていても、生活リズムが崩れにくく、食事もテキトーにはなりづらいでしょう。少し融通の利きにくいところはあるかもしれませんが、安定感はあるのではないでしょうか。

2.クマの顔に見えた人は「あまり自己管理できない人」

図形がクマの顔に見えた人は、あまり自己管理できない人かもしれません。あなたは自分の欲求に左右されてしまい、自分で自分をコントロールできなくなることがあるのではないでしょうか。よほど大事な仕事の前の日などは、やりたいことを我慢して早く寝たりはしますが、普段は結構ルーズな感じになりがちでしょう。

このタイプの人は、お気楽で柔軟なところがありそうです。なんとかなるとおおらかに構えていることが多く、寝不足のまま仕事に行くことも結構平気なのではないでしょうか。食事も食べたいものはたくさん食べ、かなり太ってしまってから慌ててダイエットをするような極端な動きになりがちかもしれません。

ただ、絶対に抑えておかなければならない線は越えない程度には自己管理しているかもしれません。寝坊できないような重要な予定がある日にまで寝坊するようなことはしないでしょう。病気になってまで体に悪い食事を続けることもしないはずです。ギリギリのところで、なんとか自己管理しているのかもしれません。

3.湯たんぽに見えた人は「自己管理できない人」

図形が湯たんぽに見えた人は、自己管理できない人かもしれません。あなたは自分の欲求に負けてしまい、ルーズにだらだら過ごしてしまうことが多いのではないでしょうか。明日の予定は気にせず、趣味に没頭して徹夜してしまったり、食べたいときにテキトーに食べるような食事スタイルになっていたりしがちかもしれません。

このタイプの人は、後先考えずその場の気分だけで行動するところがありそうです。物事を深くは考えていませんし、少々刹那的ではないでしょうか。今さえよければそれでよいという風に考えがちかもしれません。そのため、周りからあれこれ口うるさく言われないと、どんどんだらしない生活になっていってしまいそうです。

大事な予定に遅刻してしまったり、栄養の偏りがひどくて体に支障をきたしたりしても、あまり改善しようとはしないかもしれません。誰かから口うるさく言われれば、渋々直すことはあっても、自分から直すことはしないでしょう。それよりは今を楽しみたいという気持ちが勝ってしまいそうです。

4.ワッペンに見えた人は「やや自己管理できる人」

図形がワッペンに見えた人は、やや自己管理できる人かもしれません。あなたは自分の欲求に折り合いをつけ、ある程度のところで自分をコントロールしている人ではないでしょうか。どうしても欲求が強いときは、それに対してのリスクを分かったうえで行動していそうです。そして、どこかで皺寄せが来ることも理解しているでしょう。

このタイプの人は、楽天的なところはありますが、真面目さもある人でしょう。協調性が高いため、周りに迷惑をかけるような行動はしない人ではないでしょうか。だからこそ、深夜遅くまで遊んで寝不足で仕事に行ったりすることは少なく、食事もできる範囲で栄養バランスなど気をつけているかもしれません。

しっかりと自己管理しているというよりは、できる範囲である程度しているという感じに近そうです。少しルーズなところがあることで、ある程度の満足感も得られているのではないでしょうか。あまりきちんと自己管理し過ぎると、あなたは人生がつまらなく感じてきてしまいそうです。たまに自己管理を怠るくらいが、ちょうどよいのかもしれません。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします。