「何に見える？」あなたの“自制心を強める方法”がわかる心理テスト

今月は頑張って節約しようと思っても、欲しいものが出てくるとすぐに買ってしまう方も多いのではないでしょうか。そういう人は自制心が弱いのかもしれません。では、あなたは自制心が強い人でしょうか。心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.横向きのローマ数字のⅢ

2.ベビーベッド

3.ブラインド

4.はしご

図形が横向きのローマ数字のⅢに見えた人は、自分の頑張りを記録すると自制心を強められるかもしれません。あなたが自制できた記録を細かく残していくのです。そうすることで、自分ができるという気持ちを持つことに繋がっていくでしょう。

このタイプの人は、自分に対して厳しいところがありそうです。周りから見れば、あなたは自制心が強い方なのかもしれません。けれども、あなた自身は自分の自制心が弱いと評価しているのではないでしょうか。

自分の自制心が弱いと感じているので、自制心が試される場面で気持ちが負けてしまっているのかもしれません。自分には自制心が備わっているという自信を持つことで大きく揺らいだ時でも踏ん張りが効くようになるかもしれません。

図形がベビーベッドに見えた人は、人に自分の行いを公開することで自制心を強められるかもしれません。あなたがどういうことに自制心を働かせようとしているのか、どういう時に失敗しているのかを明らかにして周りに見せてしまいましょう。

このタイプの人は、人目を気にし易いところがありそうです。人目が気になることで気持ちが焦り、余計に自制心が持てなくなる悪循環にハマりやすいところがあるかもしれません。でも先に自分がこういう時が苦手で、今こうしようと頑張っていると伝えることで状況が一変するでしょう。

それを伝えることで、人目がネガティブなものではなく、むしろ応援してくれるポジティブなものへと変化していくでしょう。そうすると、あなたの中で自制心を発揮できるだけのゆとりが生まれそうです。良い循環に入ることができるかもしれません。

図形がブラインドに見えた人は、誘惑を一切遮断することで自制心を強められるかもしれません。あなたの怒りをもっと炎上させようとするものや、あなたの我慢を崩そうとするものから遠ざかり、刺激を遮断することで自制心を強めることができるでしょう。

このタイプの人は、感受性が豊かで感情が人よりもはっきりしているところがありそうです。周りの人は、あなたは感情がコロコロ変わる子どものような一面を持っていると感じているかもしれません。それゆえ、自制心も人より強くある必要性がありそうです。

ただ我慢するのでは、おそらくうまくいかないでしょう。一つの波を乗り越えても、次の波がすぐにやってきてしまいます。やがて自制心が崩れるのは時間の問題でしょう。だからこそ、誘惑を一切遮断することで自制心が普通に機能する状態を作った方が、あなたにとって良いでしょう。

図形がはしごに見えた人は、目標を明確にすることで自制心を強められるかもしれません。どこまで自制心を働かせて頑張ろうかという目標を最初の段階で明らかにしておくのです。そうすることで、自分で思ったよりも自制心が作用してくれるのではないでしょうか。

このタイプの人は、向上心が強くストイックなところがありそうです。それゆえ自分にも他人にも厳しいところがあるでしょう。特に自分の自制心の効かなさなどを感じると、人一倍自責の念に駆られるような人かもしれません。

あなたの場合、目標を明確にしてあげることで、より力が発揮できる状態になれるでしょう。自制心も同様で、ここまでは我慢と決めることでしっかりとコントロールすることができるようになります。目標を少しずつ伸ばすことで、より自制心を強めていくことができるでしょう。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします！