「好きすぎて苦しい・・・」と感じてしまう理由３選

恋愛は人生を豊かにする素晴らしい体験ですが、時には「好きすぎる」ことで苦しみを感じることもあります。どうしてこんなにも一人の人を想うだけで心が痛むのでしょうか。今日はその理由をご紹介します。

好きすぎることで苦しくなる一つの理由は、不安定な自己価値感にあります。あなたがもし、自分自身を相手の反応でしか価値を測れないと感じているなら、相手からの確認が得られないときに大きな不安を感じるでしょう。この不安は、恋愛における苦しみの源泉となり得ます。

相手に強く依存してしまうと、その人がいないと自分が成り立たないと感じることがあります。このような状態では、相手の小さな変化にも過敏に反応し、不安やジェラシーを感じやすくなります。愛情が依存に変わると、心の平穏を失いがちです。

第1位は、恋愛の理想と現実のギャップ。

多くの人は、恋愛に対して理想的なイメージを抱きがちですが、現実は必ずしも理想通りには進まないものです。
理想と現実の間に生じるギャップが、苦しみの最大の原因となることがあります。このギャップを受け入れることが、苦しみを和らげる鍵となります。

このような苦しみを乗り越えるためには、まず自分自身を理解し、自己価値を内側から育てることが大切です。そして何より、恋愛における理想と現実のバランスを見極め、現実を受け入れる勇気を持つことが、心の苦しみを和らげるための第一歩となるでしょう。

（ハウコレ編集部）