「お金をかけなくても…」“生活が豊かになったこと”3選！

お金をかけずに生活が豊かになる方法はあるのでしょうか？今回MOREDOORでは、物質的な豊かさではなく、精神的な満足感や幸福感を高める方法についてさまざまな人へ聞いてみました。「心にも生活にも充実を！」の視点から生活を豊かにするヒントを探ります。

※人生観はさまざまです。あくまで一例として、考えるキッカケになれば幸いです。

ヨガを毎日継続して行うことです。物質的なものだけが幸せではないと気づけました。豊かさは外にあると決めつけず、内にある豊かさを感じ活かしていくことが大切だと思います。（37歳／ヨガインストラクター）

散歩の習慣をつくりました。自分の肉体を動かしながら、空の下で過ごすことは私の人生を豊かにしました。また、自然が多い地域に住んでいるので、緑を愛でる時間も増えました。理屈はわかりませんが、散歩の時間がこんなにも気持ちを癒すとは知りませんでした。（40歳／無職）

季節ごとに山を散策することです。イライラすることが少なくなり、自分と向き合える時間ができました。（38歳／会社員）

自分の心を満たすことで小さなことに感謝できるようになるようです。生活の豊かさは精神的な豊かさにも繋がっているのかもしれませんね。皆さんは「生活を豊かする方法」を持っていますか？ ※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）