【サウナ】大人女性もゆったり整う、東京のおすすめ「個室サウナ」2軒！【サウナー・リカ姐が推薦】

日頃の疲れやストレスをリフレッシュして、身も心もパワー充電したい！ そんなご多忙な大人女子におすすめのサウナ施設を紹介。教えてくれるのは、40代以降サウナにはまったという、サウナOLのリカ姐。1日11軒はしごしたこともある、その知識で40代女性におすすめの都内2カ所の旬なサウナスポットを紹介！
※料金・予約方法・同室の男女での利用可否等は、各施設のHPもしくは電話にてご確認ください

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リカ姐さんおすすめサウナスポット

☑東京・六本木［KUDOCHI sauna 六本木店］

やわらかい光に包まれる幻想的なルーム「Glow」。サウナ室と室外が水風呂でつながっており、潜って移動できるのがスゴイ！

無人受付、対面なしで利用できる。全室、サウナ室の中に水風呂があり、気の向くままにドボンできる！

幾何学模様をモダンにデザインしたルーム「Arabesque」

音、光、香りまで幻想的！ラグジュアリーなととのい空間
銀座で人気の個室サウナが進化を遂げて六本木に2号店をオープン。こだわりが詰まった4つのコンセプトルームから選べ、音・光・香り・温度を自由にカスタマイズできるのが魅力。さらに受付は無人でQRコード解錠、24時間営業、ひとつの個室を男女一緒に利用できるなど、サービス面もスマート。“これぞ大人！”のリッチなサウナ時間がとことん楽しめる。 KUDOCHI sauna 六本木店
住所：東京都港区六本木1-14-1 宝祥六本木ソシアルビルB1階
営業時間：24時間 無休
料金：スタンダードルーム（Glow、Arabesque 各定員4名）120分1万8000円／ナイト5時間パック2万6000円

☑リカ姐のおすすめポイント

非日常なラグジュアリー空間で、日頃の疲れやストレスも一気に吹き飛びそう。おひとり様はもちろん、サウナ好き同士で女子会もあり！

☑東京・神楽坂［ソロサウナ tune］

サウナ、シャワー室、休憩・着替えスペースがコンパクトにまとまった個室で移動も楽々。

サウナ室のベンチは2m幅で広々。足を伸ばしたり横になってくつろげる。

本場フィンランドから輸入したサウナストーブを使用。白樺のアロマ水でセルフロウリュも楽しめる。

カフェスペース併設でお洒落にサ飯タイム。

本場フィンランド式サウナを個室で堪能、じっくり没入
個室サウナのパイオニアといえばこちら。1名利用のシングルルームと、最大3名まで入れるグループルームを完備。低温で体を芯から温められる、フィンランド式のウエットサウナが基本で、湿度を調整するロウリュも自分のペースで行える。水風呂がないかわりに、400口径のオーバーヘッドシャワーで大量の冷水を浴びてクールダウン。駅近で仕事帰りにも行きやすい。 ソロサウナ tune
住所：東京都新宿区天神町23-1
営業時間：7:50～23:15 無休
料金：シングルルーム（1名）80分5000円／100分6000円
グループルーム（最大3名・男女利用不可）80分1万2000円
※休日料金は＋300円

☑リカ姐のおすすめポイント

コンパクトな空間に本格的設備を凝縮した、個室サウナの原点。チラーでキンキンに冷やした冷水の大口径シャワーが爽快すぎる！

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イラスト＝本田佳世 取材・文＝青木麻理〈tokiwa〉 ※GLOW2024年2月号より